相信大家都听过早上起来喝一杯水，就会让身体更健康的说法。确实，早上起来喝一杯水能够帮助机体清洁一些毒素、代谢产物，但是现在有人提出了新的疑问，口腔中细菌很多，特别是经过一晚上的沉淀和繁殖。那么，如果早起不刷牙就喝水，是不是等于喝细菌？
一、早起不刷牙就喝水，等于喝细菌？
事实上，细菌是一直存在于人体口腔中的，但是有一部分细菌能够对人体有益，而一部分细菌会让口腔出问题。在晚上，如果未能将口腔清洁干净，会使得其大量繁殖，但是细菌并不是靠一杯水就能带走的，脏的细菌，饮用水不能被冲走。特别是形成斑块之后，只能通过刷牙和摩擦来破坏。因此，早上不刷牙喝水，能带入消化道的细菌少之又少，几乎可以忽略不计。
二、早起不刷牙，具有什么危害？
虽说早起不刷牙就喝水，并不等于喝细菌，但是如果长期不刷牙，会导致口腔问题，引起一系列问题。
1、口腔异味：一般来说，长期不刷牙会使得细菌薄膜的厚度会增加，这些细菌会与口腔中的食物残渣混合在一起，散发出一股异味。如果长期下去，还会形成牙结石，此时以为会更重，更难去除。并且，口腔中有异味还会影响到自己的社会活动，久而久之引起心理问题也是有可能的。
2、牙龈发炎：长期不刷牙口腔内的细菌将破坏咀嚼系统，牙龈会变得很敏感，容易出血。
3、牙齿变黄发黑：如果长时间早上不刷牙，牙齿的颜色就会发生变化，最常见的就是变为黄色。这会影响到个人形象，特别是在露齿笑的时候，露出一口大黄牙齿，使得你形象大打折扣。
4、牙齿容易掉：牙齿也有自己的生长周期，到了年纪大的时候就会脱落。但是，如果不刷牙的人，其掉牙的速度会更快、年龄会越早，而且一旦口腔里面没有了牙齿，脸颊就会塌陷，人也随之显老。
5、出现蛀牙：特别是对于喜欢吃甜食的人来说，不刷牙会使得患蛀牙风险增加。这也会引起牙龈发炎，出现疼痛的症状。
总之，如果长期不刷牙，细菌很容易侵袭感染并生长繁殖，患有口腔疾病的概率就会增加。因此，就算早上不刷牙不等于喝细菌，也要注意保持口腔卫生，勤刷牙，最好早上晚上都要刷牙。
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