坐月子是女性改善体质的重要机会,要怎样才能恢复肚子呢?

你是我心内的一首歌248


我的预产期是2019年1月22日,1月11日下午,我去厕所时内裤湿了一小片,我以为是羊水破了,就告诉了婆婆,然后我们收拾玩东西,晚上9点多去的医院,医生让我们办理了住院手续,在医院待产,1月12号肚子宫缩一阵一阵的,还腰疼,到了1月13号,却什么事情都没有了,医生就让我们出院了,1月16号,晚上因为有些不舒服,去医院检查,医生说还要再等等,我和老公就回家了,1月20号下午去检查羊水,医生说没事羊水少多喝点水,如果没有异常情况,就一个星期后再来检查,直到1月21号早晨5点多,肚子一阵阵的宫缩,三分钟宫缩一次,一次宫缩4分钟,一个小时后,我下床走走,还是一阵阵的宫缩,一阵阵的痛,痛的我睡不成觉,一直到下午2点多钟,我老公告诉了我婆婆,然后带我去医院,到了医院,医生说到时候了,宫口开了2指,办住院手续,大概问了医生什么时候能产,医生说差不多到后半夜,晚上,肚子疼的越来越厉害,老公一直在身边陪着我,给我鼓励,可是我还是痛的哭,因为那种感觉真的是撕心裂肺,晚饭吃的东西全吐出来了,也不知道怎么了,一听见让我吃东西我就想吐,听别人说上产房前吃块巧克力有劲生,老公给我买的巧克力,因为什么东西都吃不下,所以,只能喝水,后来痛到4点多的时候,晚上上厕所见了两次血,很淡的那种,实在不行了,我就抱着老公一直哭一直哭,婆婆和大姑都在哪里陪我熬着,痛的我好狼狈,跪在地下就有种想要刨腹产的念头,我哪知道顺产要那么痛啊,差不多4点多的时候老公见我痛的不行,便让婆婆去叫医生,医生来了检查了一下,说收拾一下孩子的东西,准备进产房



老公知道我肚子里没有东西,让我吃点东西,我实在是不想吃,所以就吃了一个巧克力,喝了一碗热水,老公陪我进的产房,老公一直在给我鼓励,没想到肚子空空如也的我竟然生的那么快,医生也一直在夸我,说我使劲使的好,年纪那么小很勇敢,超快顺产,无侧切,当宝宝叫的第一声,我哭了,好累啊,同时又很高兴,我老公一直在旁边夸我,鼓励我,照顾我,谢谢老公一直陪伴我,医生说宝宝出生时间,4点半,五斤7两,男孩,等医生手术完之后,老公把我抱进了病房,我看了看宝宝,真的不知道说什么好,只知道笑

出院后。为了宝宝的口粮,下奶的汤啊,水啊。饭菜啊,一次也不能少,饭量大的惊人,一碗粥,一个馒头,一碗菜,一份汤,喝水还多,以为月子里体重会下去,结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情,就是产后大肚子,圆屁股,在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚,的衣服,我看着不错就拿了两套,拿回来的第二天就开始用了,刚开始的那个月每天坚持起床开始,一直氚到睡觉,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来真的少了16伒,看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月,每天除了洗澡睡觉都穿着,终于快四个月的时候,我掉了近30想想还好我直接拿了,当时他们还说不用来着,女人就是要多爱自己一点,不然不知道要什么时候才能瘦下来。👯



现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了,带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好,美得我呀!感觉每天心情超好。💃💃

再给大家分享一下生完娃的注意事项:



1. 产后4~6小时之内一定要解小便,要当任务完成,即使你没有感觉。因为在孕期你的宝宝一直顶着膀胱,一旦宝宝出生,膀胱压力一下减小,它就会毫无知觉地膨胀,等你有感觉想尿尿,却会因为压力太大排不出来,如果一直排不出来就要导尿,会给自己增加不必要的麻烦。

2. 恶露 产后2周后会越来越少,如果量没有减少,要看医生。

3. 伤口 顺产都有2公分左右的侧切,一般在左边,所以和孕期相反,要向伤口的另一边,即右侧睡,有助伤口恢复。


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