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人生總會遇到這樣或那樣的事，生活需要樂觀積極向上的心態，愛情、親情、友情都有可能讓自己走向低谷，當處於低谷時情緒低落煩躁不安，時而莫名其妙的悲傷，然而逃避卻不能解決問題，選擇了面對現實，人生就像生命的列車，有的人起初是坐在自己身旁的卻隨時有可能下車，還有的人是在別的車廂的也有可能坐在自己的身邊，或者你也可以去找她，但是卻有人坐在她身邊，享受低谷所帶來的悲傷，生活還是要樂觀。人生再低谷時期該幹什麼我感覺一個人必須強大到能適應各種環境和狀況，自然就能度過低谷時期。要做到這一點，我個人覺得，最重要的是兩點：第一、必須培養一項或者幾樣興趣愛好，這些興趣愛好能在慘淡的人生中帶給你些許的亮點和愜意。第二、必須要有一個長期可以追求的目標，最好是某件事，在追求這個目標的過程中，自然而然的就走出了低谷，有可能還再創輝煌。

那時候1992

那個時候我大一，父母離婚，我媽又是公主病晚期很能作的一個人，不巧我的舍友各種奇葩宿舍關係一團糟。那個時候感覺自己的整個世界都是灰色的，幸福和歡樂都是別人的，自己迷茫且渾噩，總有種往事不堪回首，未來撲朔迷離的感覺。

那段時間一直泡酒吧，抽菸，生活過的很壓抑、頹廢，基本每天失眠，睡一會兒又哭著醒過來。就這樣漸漸的我得了抑鬱症，幸運的是碰到一個很好的心理醫生，他給我開了藥，指導我怎麼走出低谷，還一直鼓勵安慰我，於是我自己也開始琢磨怎麼把日子過得好一些，開始尋找這世界的美好，後來就戒了煙（偶爾還會抽一根），跟原來的酒肉朋友斷了來往，天天泡圖書館，參加各種活動和比賽，抽空做飯和學開車。

後來我慢慢坦然接受了父母離婚的事實，抑鬱症也基本遏制住了，在學校有一堆獎狀和獎學金，最後去了日本留學。

說實話我不覺得自己經歷了多少，或許在大多數人看來這些根本就無足輕重，但是現在我明白，人有的時候不能太悲觀，不能總想著自己不容易自己太辛苦，誰的背後都有故事，重要的是人要真正從內心要求自己從低谷爬起來，有始終相信生活美好的勇氣，有個目標並且告訴自己咬牙堅持。

如果正處在人生低谷的你看到我的回答，我想告訴你:"請你相信一切都會好起來的～"。

健身減肥打卡

看到這個問題，真的很想分享自己的感受。去年這個時候，我跌入了谷底，至今未能完全爬出來，經歷了老公的不理解，父母的沮喪，朋友的離棄。更甚的是老公在頭條文章裡提出了離婚的念頭。但去年我懷孕了，今年一月份生下了可愛的寶寶，他叫happy，是我餘生珍貴的禮物，我願做好自己，用心呵護他成長，長大後放手讓他飛翔。

其實懷孕後壓力也很大，因為精神處在緊張狀態，心情肯定不會很好，所以我孕期很怕孩子各方面會不好，影響他一生，但老天也許眷顧我，孩子很健康，現在會每天對著我微笑，哼哼唧唧想說話，這是我最幸福的事情。

其實說這麼多，只想講述在這一年裡，我是如何調節自己！

讀書學習

俗話說“書中自有黃金屋”，也有一句是“腹有詩書氣自華”，學習讓我思想沉澱，拓寬了眼界，開闊了胸懷。

與智者溝通

其實很多生活的煩事，都是我們身在其中，無法自拔，但與智者溝通，置身局外，站在高處，能為我們梳理清楚事情。為我們排憂解難。

多出去走走

讀萬卷書不如行萬里路，走出去感受其他人的生活，自然不會瞎想。我就很想做旅遊自媒體，可惜當時身體不適，現在有娃在身邊，無法現在實現，但等娃大了後，一起走訪祖國大好河山，一起住民宿或青旅與他人多溝通。

鍛鍊身體

身在逆境，如果想平安度過並且攀上高峰，最後需要的就是強壯的身體。

這些就是我在低谷時所做的事情。僅此分享，並感謝在低谷時一直守護著我的父母，你們是我堅強的後盾，願你們能身體健康，開開心心。愛你們的女兒。

happy媽育兒記

人生就象浩翰的大海，兇湧激盪，潮起潮落，人在高潮時不要得意忘形，在低落時也不要懼喪。當時需要靜思，什麼事都有前因後果，找到以前的原因，那後果自然是東山再起，另趕輝煌！常言道:《人生不要怕摔跟頭，跟頭是財富，怕的是一個人摔了跟頭爬不起來，怕得是沒有找到上次摔跟頭的真正原因。》

秒殺病魔

人生最紙谷，不是生命最低谷，要冷靜思索，想辦法振作起來，就當著學費。

王春龍139

一方面掙錢養家，另一方面抽點時間多看點書。

用戶3980484185861

我會讀書、思考、運動。

方舟1949

人生最低谷時，我會做的事情是，看花，養魚，看鳥，和種殖一些蔬菜之類的，還有聽聽音樂，看看書。

殘雲205370679

平靜忍耐，保證身體健康，以時間換空間，向前看。

關鍵字: 低谷 你會 人生