洪俊毅
我們坐月子的主要目的並不是讓剖腹產的傷口恢復，而是讓我們生殖系統恢復到沒懷孕之前。懷胎十月，不僅僅是懷胎這麼簡單。
坐月子最主要是在胎兒和胎盤娩出之後，生殖系統進行相應的恢復，坐月子不是我們說的30天，一般建議至少是42天，如果可以的話建議是56天。
坐月子生殖系統的恢復：
子宮恢復：
胎兒出生後子宮每天都會下降1~2釐米，大概2個星期後進入盆腔，產後大概42天恢復到孕前的大小。子宮在分娩結束時大概是1000克到產後6周大概是50克，用6周的時間子宮縮小了20倍。
子宮頸：
產後4周左右宮頸恢復到沒有懷孕的情況
陰道黏膜皺襞：
產後三週重新出現，後期還需要我們進行慢慢恢復。
盆底肌：
恢復需要我們做一些產後運動，比如凱格爾運動，或者去醫院裡面做一些盆底恢復的治療。
妊辰紋：
過一年半載慢慢淡化一般很難完全消失。
剖腹產坐月子要注意什麼？
1、產後三天左右可以洗澡，產後五天可以洗澡
建議選擇在中午時洗，用淋浴而不是坐浴，注意防止傷口浸到水，有水就儘快擦乾 。
2、產後24天后下地走路
產後儘快走路可以預防產後血栓的形成，這個很重要。
3、產後傷口定時換藥，注意觀察
如果傷口出現化膿的情況要儘快就醫。
4、坐月子期間不幹重活
可以掃掃地，洗洗碗，但是不要搬重物， 防止出現子宮脫垂。
5、坐月子期間不過夫妻生活
菁媽見過有夫妻很猴急的剛30天就著急著過夫妻生活，結果第二天產婦感染了，就是因為生殖系統沒恢復好，再次刺激導致產褥期感染。
6、坐月子期間調理好心情
產後抑鬱症一般見於產後20天之後，對於產婦的心情有較大的影響，所以月子期間一定要調整好自己的心情。
7、坐月子期間飲食要注意平衡
產後前兩週建議以清淡為主，少吃過於油膩的食物。注意補鈣，補鐵。
話題：你當時坐月子是怎麼度過的？
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。歡迎您的關注。菁媽育兒
提到坐月子，我認為最應該好好看看的是男性朋友們。女人十月懷胎，從備孕到生產，忍受著各種痛苦，好容易卸下了沉重的小包袱，馬上就開始了禁閉一樣的生活，不能出門，要在床上躺上整整近一個月。好容易恢復胃口了，卻不能為所欲為的吃、喝。尤其剖腹產的痛苦可能比順產還要多的多，那麼，剖腹產坐月子要坐多久？是不是和順產一樣也是一個月呢？
剖腹產需要坐月子嗎
與順產相比，剖腹產更需要坐月子。因為在分娩過程中，剖腹產所消耗的體力比順產還要大很多，可以說是經歷了一次大手術。因此，剖腹產在產後身體恢復的時間要更長，坐月子期間更要精心的護理，這樣才能將身體各方面都調節好。
剖腹產要求的是出院42天之後去複查，所以說月子也最好坐42天，不坐42天也必須坐滿30天。
剖腹產後注意事項
按摩子宮促進惡露排出：剖腹產後必須要經過12個小時以上的臥床休息，會導致惡露難以排出體外，所以可以採用按摩子宮的方法促進惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內。
儘量少用止痛藥：剖腹產術後麻醉藥逐漸消失時，腹部傷口會產生嚴重的疼痛感，這時最好不用或少用止痛藥，以免影響腸蠕動功能的恢復。
保持腹部切口清潔：避免弄溼腹部的傷口，傷口的消毒工作也要認真仔細，加快傷口的癒合。
剖腹產後的飲食清單
雞蛋：自古以來坐月子就是離不開雞蛋的，雞蛋不僅蛋白質含量高，還含有卵磷脂及多種維生素，容易消化，適合產婦食用，但也要適量，每天保持在3-5個為宜。
小米：小米含有豐富的維生素b1和維生素b2，能幫助產婦恢復體力，而且小米易消化，但是也不應該以小米為主，避免缺乏其他營養。
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湯類：雞湯、魚湯、大骨頭湯等含有易於人體吸收的蛋白質、礦物質，不僅味道鮮美還可以刺激胃液分泌，提高食慾，更能促進泌乳。
木蓮媽媽
如果有條件最好42天以上，時間越長，越有利於身體恢復；如果沒有條件，沒有人照顧，最少也要保證30天，太早出月子容易得月子病。
剖腹產媽媽注意事項：
1.護理好剖腹產傷口，定時查看刀口恢復的情況；及早讓寶寶吮吸乳頭，可以促進傷口癒合；下床活動要循序漸進，如果因為刀口太疼，無法行走，每天也要堅持在床上坐一會，或者翻身等活動，避免腸粘連；
2.飲食方面，手術6小時內禁食，排氣後以流食為主，如果沒有排氣，可以喝點溫開水和白蘿蔔水，可以促進胃腸蠕動，加速排氣。流食可以吃蛋湯、米湯，不要吃牛奶、豆漿等容易引起脹氣的食物，之後再逐漸恢復正常飲食；
3.衛生方面，勤換衛生巾，每天清洗外陰1次，勤換內衣褲，還要注意保持腹部切口的清潔；
4.情緒方面，刨腹產新媽媽出院後的第一情緒最為低落，身體虛弱沒有恢復，又加上照顧新生兒沒有經驗，容易手忙腳亂。新媽媽也會把焦慮的心情傳染給新生兒，新生兒容易哭鬧，這樣會惡性循環。因此，家人尤其是丈夫，一定要多幫助新媽媽照顧寶寶，同時問完多照顧和關心新媽媽。
5.產後性生活，坐月子期間絕對禁止性生活，42天以後，可以逐漸恢復性生活。恢復性生活要採取適當的避孕措施，防止再次懷孕做人流手術，而導致子宮疤痕破裂，引起子宮穿孔，發生危險。
丁媽親子時光
我覺得天大地大，做月子產婦最大，千萬注意做好月子別落下病。
別管什麼孩子哭鬧洗尿布婆媳矛盾了，好好養好身體，有條件的話就去月子中心，條件差點的也要找個保姆，他們經驗豐富，對產後恢復和避免月子病都是很有幫助的。
生老大的時候我覺得自己年輕，又是順產的，身體好的很，也崇尚科學坐月子洗澡洗頭什麼都沒拉下。還沒出月子就感覺膝蓋肩膀涼颼颼的怕冷，腰也是酸的厲害，換個紙尿褲的功夫就直不起來了。買了護肩護膝啥的，也不管事。老大一歲多回老家過年，真的是，一整天都感覺在冰窖裡。
生了老二覺得自己有經驗了，買了厚的護肩護膝，蓋上厚被子，結果還是不行，雖然沒有老大的時候那麼厲害，但膝蓋肩膀還是怕冷怕風。吹空調肩膀會僵，大夏天的膝蓋不敢穿短褲短裙，坐會電動車都會覺得膝蓋吹的涼。
還添了一個腳後跟疼的毛病，也不是疼痛感，就軸的感覺，每次抬腳走路的瞬間都感覺被牽拉了一下。特別難受。
出了月子老二五個月的時間認識一個大家家裡有祖傳的藥膏，抹上才感覺好了一點，現在老二六個半月感覺好了不少。
所以，如果真的感覺月子裡有啥不舒服，快去找過來人問問，儘快治！
荔枝的枝2016
剖腹產後要坐多久的月子主要還是看當地的風俗，普遍的都是以30天為主，有些地方是42天，如果寶媽覺得身體恢復的不錯，那就坐30天夠了，如果寶媽覺得坐足42天才對身體好，那就坐42天，這個沒有一定要求的。
倒是剖腹產坐月子有些事項是需要注意的，剖腹產不同於順產，剖腹產算是一種手術，而順產是屬於自然分娩。那麼，我們來聊下有哪些需要注意的？
1.剖腹產手術後腹部有傷口包紮著，當新媽媽在坐月子期間要咳嗽或者嘔吐時，應該用手壓住傷口兩側，防止傷口因拉扯而產生疼痛。當你感覺到傷口疼痛時，可以採取半臥位，這樣能夠減少傷口的張力，減輕傷口疼痛。
2.剖腹產坐月子如果一週後惡露一直不乾淨，且前面幾天的出血量超過平時的月經量，應該及時就診，採取措施。
3.剖腹產的媽媽要比順產的媽媽恢復的慢一些，所以在飲食上要多下點功夫。
產後第一週應該以流質食物為主，多喝些泥鰍湯、鯽魚湯可以幫助傷口的恢復，同時注意先不要喝酒釀蛋湯和母雞湯，因為這兩樣會導致刀口癒合的慢。
文海撈夢話育兒
剖腹產坐月子不是一個月，而是42天。
一、坐月子到底坐多久。
按照我們傳統的習俗，坐月子就是平時的一個月，即30天。但是，實際上從科學的角度來說，無論順產還是剖腹產，坐月子的時間都應該是42天。
因為從胎兒出生，胎盤娩出後，開始進入產褥期，懷孕增大的子宮和腹壁，需要至少6周時間才恢復正常，也就是42天。
生完孩子出院的時候，醫生也是囑咐讓42天覆查。
二、坐月子注意事項。
剖腹產比順產需要的恢復時間更長，寶媽們不要心急早早地出了月子，充分的休息對於身體的恢復是很重要的。適量活動，不要勞累，夜裡餵奶辛苦，白天就趁寶寶睡覺時候一起跟著休息。
咩小胖育兒
坐月子最好養40天，多臥床休息，適當活動，不要受涼，夏季熱室內可以適當通風，通風的時候可以拉上窗簾，人不要在通風處，關窗以後再回去。
飲食注意清淡，不要吃冷辣食物，母乳餵養最好不要吃花椒類的調料，容易回奶。多喝小米粥，吃雞蛋，多喝有營養的湯類。
身體恢復的7天以後可以洗頭不著急可以等到10天，半個月以後可以洗澡，不要泡澡，（不管洗頭洗澡都要休息保暖，不要吹到冷風讓自己感冒）。
月子期間少看手機和電視，傷眼睛，夏季也不要光腳在室內走。
兩個月之內不可以同床。
名字還沒想好521
你好，對於你提出的問題，孕媽百事通為你做如下解答！
一般來說月子期做好是坐滿42天的，不管是破腹產還是順產，月子期主要是恢復孕媽的身體健康，讓孕期被改造的身體，重回孕前狀態！
順產和破腹產主要是多了一個傷疤的問題，這個傷口的恢復週期可以很快也可能稍慢，主要後期還需要養護，一般破腹產的產媽注意傷口的恢復情況，注意清潔換洗，還有定期的檢查，看傷口的恢復狀態！月子期因為產媽多了一個傷口，在夏季洗澡的時候多注意以下即可，可以採取擦拭的方式洗澡，這樣也不會沾到水。
一開始的時候肯定會有些刺痛，傷口恢復也會有些癢，這些都是正常現象，月子期注意不要拉傷到傷口，在睡姿和各種產後恢復動作中，避免傷口的拉伸，也建議食用收腹帶，但需要注意不能裹太急，產後惡露的排除也很重要，裹太緊會影響惡露的排出！
孕媽百事通孕媽們的健康寶典，從業於安徽合肥新海婦產醫院，關注我瞭解並呵護孕媽、產婦、寶寶的健康法寶。
孕媽百事通
不論是順產還是剖腹產分娩，一般都建議你做至少42天的月子，因為這是身體恢復的基本時期。
你問到剖腹產後坐月子時間，這還需要根據機體恢復情況而定，因為剖腹產是一種手術，這種方法是在人體皮膚、組織、子宮進行一個切口，這些都是需要慢慢調理恢復的，如果護理不當還會導致感染等情況，所以建議剖腹產的媽媽應以42天為基礎，調理好身體，而且特別需要注意：一定要做好產後42天檢查，檢查機體恢復情況，然後在決定身體是否需要再進一步調養。
我是在安娜貝兒月子中心坐月子，一共做了28天，回家又養了養，恢復的不錯。
在月子中心，產後調理、產後康復項目、產後瑜伽、月子餐等都是量身定製的，所以更具針對性，利於機體恢復。
建議你可以選擇月子中心坐月子（醫院內的月子中心最好），如果沒去，那就多聽聽醫生的建議吧！
