笑世俗啊
孩子的身高和先天遺傳有著重要關聯，當然大部分還是會受到後天其他因素影響，比如說睡眠、飲食、運動、性別等。
一般來說男生24歲後 骨骺線才會閉合，15歲正是發育的關鍵時期，只要保障各方面都做到位，長高不是問題。
1.加強運動，這是長高的重要前提，在學校期間可以多做些引體向上的運動，譬如說打籃球，游泳、跳遠等。
2.飲食合理，多攝入一些鋅鈣食物，牛奶、牡蠣、蛋類、海蝦、鯡魚等都是一些營養素豐富的食物，如果食慾不佳，可以試著吃新稀寶，想要長高，飲食一定要做到位。
3.保障睡眠質量，爭取在晚間22點上床睡覺，每天保證有8小時的睡眠時間，早晨到學校還可以去晨跑。
4.少吃零食，巧克力、花生、糖果、可樂等都是一些高熱量的食品，吃多了容易發胖。
5.把握好春季生長的黃金時期，讓家人多做些補品滋潤下身體。
最後提醒一句，市場上的增高藥良莠不齊，一定不要盲目選購，吃多了對身體有副作用，甚至會導致骨骺線閉合，那就徹底無望了，所以一定要用理性的眼光去看待。
旺旺媽媽呀
關注兒童成長健康，我們是認真的~
長高有一個前提條件，就是骨骺線還沒有完全閉合，一定要先保證這個前提！怎麼確認這個前提呢，去醫院做骨齡和骨骺線檢查。
然後再來說問題本身，正常情況下15歲的男孩正出於青春期，長高20cm也不是不可以的。只要做到以下幾點：
飲食
飲食真的很重要，很多醫生還有身高管理人員都說強調了再強調。你看那些身材好的小哥哥小姐姐都要控制自己的飲食，何況普通人呢。想長高，當然要少吃垃圾食品（高熱量但是無營養的東西，例如油炸食品、零食等），多補充一些含鈣、鋅、蛋白質的健康食物，例如：每天一盒巴氏低溫奶、一個雞蛋、適當的肉類和青菜、水果。
運動
不想運動的長高都是耍流氓！看那些打籃球的男生，很少有個頭矮的吧。所以說運動是長高的不二法則。強身健體不說，還能提高身體素質，幫助長高，何樂而不為呢？每天打半小時籃球，或者跳繩十分鐘，游泳半小時。GOGOGO，行動起來！
提醒這位少年，不要盲目吃市面上的增高藥，目前國家沒有一款增高藥是真的有增高效果的，最多就是含有一些維生素、鈣等，這些可以在日常飲食中攝入，也可以自己購買一些維生素片和鈣片，但是注意不能過量。
你目前正處於生長快速期，建議從多方面調整，首先，合理搭配飲食，早餐一定要吃，牛奶啊，蛋類啊，一定不要落下，平時不要挑食，以免影響營養均衡吸收。作息的話建議10點前睡覺，你要知道，生長激素是在充足的睡眠中分泌的，如果長年累月熬夜，生長激素分泌不足，自然也就長不高了。運動的話多以拉伸運動和籃球、跳繩為主就好，剛開始適量，不要急於求成。我給你說一下我的長高歷程，你可以參考一下。
本人今年19歲，目前還在讀大學，不知道是發育遲緩，還是遺傳，這兩年身高從167cm就沒怎麼長過。說實話，也被人指指點點過，嘲笑過，沒辦法，在山東讀大學，這裡的人蠻高的，用舍友的一句玩笑話說，每次一塊逛街，我往人堆裡一紮，誰也看不到我。。後來，不甘心身高止步於此，哪怕能長一丁點也好，自己也買過長高藥，走了不少彎路，受了不少騙。後來，通過一系列膳食搭配，還有運動鍛鍊，正好有個做健康管理師的朋友，當時給自己做了個增高計劃表，前些天，量了一下身高，這半年大概長了3cm左右，現在170cm。給自己做了張身高前後對比圖，雖然不高，但還是有點小滿足，繼續努力吧，大家有什麼問題可以關注我給我留言或私信。
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跳繩有助於年輕人長高
跳繩是一項非常有助於讓年輕人長高的運動。在跳繩的過程中，人的腿部肌肉會被拉長的。所以這對年輕人長高有利。
打籃球也是一種很好的鍛鍊方法
談到打籃球讓我們馬上想起姚明。在打籃球的過程中，有很多運動會跳起來，比如投籃，是非常有利於骨骼的拉伸的。
做引體向上
這種長高的優點是不言而喻的。在做引體向上的過程中，拉伸身體上半部分的骨骼非常有幫助。
合理的飲食
當然，合理的飲食不僅有利於年輕人長高，而且對他們的健康也非常有益。合理的飲食可以幫助青少年長高，同時增加抵抗力。我們在日常生活中可以吃更多的雞蛋，牛奶和肉、蔬菜也應該吃。
合理的休息
青少年在長身體的時間，千萬不要過度熬夜，有計劃早點睡覺早起。也可以在睡覺前做仰臥起坐。這也有利於青少年的成長。
注意事項
1、在籃球和引體向上運動的時候，要結合自己的身體狀況和年齡。
2、體育鍛煉是永久性的，並不是立竿見影的。
【希望此回答能幫到您，有疑問請諮詢我們醫師，將免費為您解答】
平安健康科普
溫馨提示：想要長高的一定要看到最後哦！
很高興能夠回答這樣的問題，我是你們的輝哥，從事育兒工作多年，尤其是孩子長高問題，自己總結出很多的經驗與小竅門，同時我自己的孩子也通過我的科學身高管理，身高達到了1.85米。希望能夠幫助更多的人長得更高，長得更健康！
對於樓主提出來的問題，我的建議是才剛剛15歲，正處於身高增長的好階段，只要通過科學的身高管理指導，想要長高當然不是一件難事，至少在目前的基礎上長高10以上。但是是通過科學的身高管理指導，一般的通過以下幾個方面，起到的作用無法滿足你想要的結果。
有人可能會說通過飲食啊，人人有這麼一個錯誤的觀點就是隻要營養跟的上，個子長高沒問題。
其次是睡眠，只要睡得多長得高，試問樓主正處於15歲，學習壓力可不小，睡眠質量能有多好？
運動呢？運動在學校裡有幾個孩子真正的在玩耍，哪一個不是拼命在學習，生怕落在別人的後面，這個方法也是行不通的。
難道真的沒有辦法長高了嗎？當然不是，輝哥的建議是每個孩子有每個孩子的生活習慣，每個孩子的身體體質也不一樣，面對學習壓力這麼大的今天，孩子身體上或多或少的有點問題，想要長高的就應該做到具體問題具體分析。
想要長高的話，就應該有特殊的小竅門。幫助孩子長得更高，更健康。如果你有長高的意願，你可以關注我的頭條號，給我發送私信或者下方評論，我會一 一幫助大家的。
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許多家長也會問，測骨齡要去省會城市不方便，當地沒有懂骨齡與性早熟的醫生。而且醫院醫生沒有說二句話開一堆檢查單，身邊沒有專業醫生怎麼辦，我告訴大家一個辦法，先去任何一家醫院，不管大小拍攝一張孩子左手手掌骨齡片，去淘寶淘一下骨齡檢測服務，有些大醫院專業骨齡醫生利用互聯網和業餘時間開了店鋪，通過先進互聯網語音視頻問診，服務態度很好，可以讀片分析諮詢建議，很方便。
如果有讀者想諮詢骨齡分析可以關注我諮詢我。
兒科徐永劍所長
身高先天遺傳是很重要的一環。如果父母雙方家族中有直系親屬的身高比較高，才有可能遺傳。
從你的問題上看，還是可以繼續長高的 。科學研究表明，正常情況下，男孩子的骨骼發育會持續到21歲。所以，目前十五歲，在未來六年的時間裡長10釐米是很有可能的。
需要注意的是，如果在生長髮育的過程中，出現骨骺線提前閉合的話，就不行了。
造成骨骺線意外閉合的因素有很多
1.沒有足夠的運動量 身體的生長髮育絕對離不開運動，因為運動能促進身體的新陳代謝，是先天因素決定身高之外，比較重要的原因。
（鍛鍊不是一時半會就能有效，要有效長期的科學鍛鍊方式哦）
2.缺少微量元素 均衡攝入各種微量元素，能提供給人體長高所需的營養。其中的鋅、鈣兩種微量元素不能同時補充，但是又都是骨骼發育很需要的元素。
（補鋅可以在飯前吃新稀寶補鋅片，補鈣可在晚上睡前吃新稀寶補鈣片，注意時間哦）
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上天入地第三方
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小兒健康助手
真實經歷，叔叔家弟弟，叔叔嬸嬸個子都不高，叔叔不到一米七，嬸嬸不到一米六，不過弟弟基本天天打籃球，特別喜歡籃球和跑步，19歲身高一米八，而且身材很好很帥氣基因決定一部分，後天努力還是可以改變的
