宝宝周岁左右就突然变得不爱吃饭了？
可不是！周岁的宝宝正好处在自主意识增强的关键阶段，宝宝的喜好发生变化，也有了自己的小心思，咀嚼能力也会有所增强，对味道也会变得挑剔起来！
这个时候如果还是简单的煮个白粥，可能就不能让宝宝提起兴趣了！
今天给你们一个配方，小思妈妈煮的时候想到口水都要冒出来了！
金黄的南瓜，配上煮好后又软又稠的宝宝谷物胚芽米粥，加上些胡萝卜和小油菜，最最关键是再额外加些小丁香鱼提提鲜味。
呀！宝宝就是喜欢这样稠稠的软饭了，一下子就都吃光光了~
南瓜油菜杂粮粥
食材：小油菜10克、胡萝卜10克、丁香鱼1克、南瓜30克、宝宝谷物胚芽米25克
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：9个月以上
难易程度：无难度
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
图文菜谱
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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。
准备食材：小油菜10克、胡萝卜10克、丁香鱼1克、南瓜30克、宝宝谷物胚芽米25克。
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将丁香鱼用温水浸泡，切碎。
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将南瓜切成小块。
tips：南瓜切的小块一些更容易煮熟。
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将胡萝卜切碎。
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锅中烧开水，将小油菜焯一下，去除油菜上的亚硝酸盐。
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把油菜放凉后切碎。
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将宝宝谷物胚芽米放入碗中，加入清水淘洗，最好能浸泡10分钟。
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把米沥干水分加入锅中，倒入清水。
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大火烧开，再转小火，把粥先煮好。
tips：大约需要煮25分钟，把粥煮稠。
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粥煮好后将南瓜放入粥里。
tips：先煮好粥，再加入其他食材，这样才能让粥煮稠，分开煮也能让食材不串味！
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把南瓜煮10分钟，变软。
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接着加入胡萝卜。
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一起加入丁香鱼碎。
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把所有食材煮熟，粥底浓稠。
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临出锅加入小油菜碎，再煮1分钟就可以出锅了。
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煮好的粥简直太鲜香了！今天的午饭就给宝宝吃它吧~
作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱，并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。
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