浮誇半生74397890
很榮幸能回答這個問題。孕婦吃點水果對自己和胎兒都有好處，但有些水果可以多吃，有些水果儘量不要吃。
孕婦，首選含糖量相對較低的水果。如香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較多的水果要少吃。每天吃水果也別超過500克。
孕婦可以吃的水果有：
一、蘋果
1.孕婦吃蘋果，可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。因為蘋果中含有多種維生素、礦物質、蘋果酸、鞣酸和細纖維等。
2.有便秘之苦的孕婦，若能連皮一起吃蘋果，無論是便秘或者是腹瀉都能改善。因為蘋果對腸胃功能具有調節作用。
3.孕婦若氣色不好，吃蘋果可以改善。
4.孕婦吃蘋果可以緩解孕吐。
二、櫻桃
1.孕婦如果食慾不佳，可以吃櫻桃，對胎兒很有幫助。因為櫻桃可以調節腸胃功能。
2.孕婦常吃櫻桃，生下的寶寶就會擁有一張紅潤的健康面容。因為櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍。
三、葡萄
1.如果孕婦血色不足、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰冷，多吃葡萄可以幫助改善。
2.如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，而且能幫助胎兒發育。
四、西柚
西柚是孕期婦女的首選水果之一。因為它含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，而且在整個懷孕期同樣必不可少。
孕婦不能多吃的水果有
一、山楂
山楂具有活血化瘀，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意少量使用。有流產史或者有流產徵兆的孕婦不能吃。山楂製品也不例外。
二、獼猴桃
有先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。
三、柿子
柿子的營養價值和藥用價值都適宜孕婦適量食用，但不能多吃。
除此之外，菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏，因為含糖量比較高，所以肥胖和有糖尿病家族史的孕婦應該少吃。
我是曉曉，每天分享美食信息。希望我的回答能對你有所幫助。
曉曉私語
懷孕後很多孕媽咪們都喜歡吃水果，的確，水果的營養豐富而且能改善食慾，對於孕媽咪和胎寶寶都是很有好處的，但是也有一部分水果是孕媽咪們最好不要吃的，下面就讓我們一起來看一看吧！
<strong>（圖片來自網絡）
1、山楂。山楂雖然有一定的緩解孕吐的作用，但是山楂還有活血化瘀和促進子宮收縮的作用，容易增加流產或者早產的風險，尤其是需要保胎和孕早期的孕媽咪，更要少吃山楂。
2、荔枝和龍眼。雖然荔枝和龍眼孕媽咪們可以少量的吃，但這兩種都是比較熱的水果，有活血的功效，孕早期的孕媽咪並不適合吃，再者，這兩種水果的糖分都比較高，孕媽咪們在平時的時候也最好少吃。
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3、西瓜。西瓜屬於比較寒涼的水果，孕媽咪們適當吃些是沒有問題的，但有一部分孕媽咪屬於脾胃虛寒的體質，吃多了西瓜就容易導致腹瀉的問題，但是上火的孕媽咪可以稍稍多吃一些。
4、木瓜。木瓜也是一種偏涼的水果，胃寒的孕媽咪同樣不適合吃。而且木瓜還有興奮子宮的作用，容易促使子宮收縮，引起流產或者早產等問題。
值得一提的是，即使是上面沒有說到的孕媽咪們可以吃的水果，孕媽咪們也應該適量食用，防止糖分攝入過多影響胎寶寶和孕媽咪們的健康，一般來說，孕媽咪們每天吃水果不應該超過500克。
我是沐沐，一名90後寶媽，多平臺原創撰稿人，堅持科學育兒，歡迎姐妹們一起討論育兒和孕產方面的各種問題，感謝您的閱讀和關注！沐依蘿
你好！孕期不可以吃西瓜！杏！桂圓！荔枝！都是屬於寒涼或上火的水果！能不吃就不吃！
準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖、檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、獼猴桃、梨子等等
粵西蘭妹
都能吃吧，但是要注意量，有的水果不能多吃，儘量吃當季水果，反季節水果農藥殘留重，吃對多了對身體不好，像那些不用削皮的水果，最好用鹽水淘米水泡一下在吃，這樣更有利於把水果殘留物洗乾淨。
