在我几十年摔跤生涯中，历经艰险波折，与各门派高手广交朋友，我的老师便是全国拳击和摔跤冠军、搏击大师卜恩富先生。他老人家曾拿多项冠军，深谙技击、摔跤之道，他在国内外所取得的辉煌战绩，除意拳、摔跤两位师爷，无人能与之匹敌。恩师人品好，德高望重，故芗老赐名卜道魁，意即拳道中的魁首。恩师在摔跤上的独特功法，非常人所能望其项背，他所传摔跤基本功法——四步大崴装是一门独特功夫，是溶技击武术桩功、器械于一炉的独到功法。四步大崴装姿势优美，动作极富阳刚之气，步法很大，开合有力，身形晃动快似闪电，富含多种劲力，外形有高低、起伏、辗转之变化，更有推、拉、抽、撤、螺旋、拧裹，两脚似轮轴，上步如趟泥，腰似蛇形脚如钻，眼似流星手如电，双手结合迎面出，足踏中门把好关，含蓄吞吐，动中夺位，崴崩钻翻，动作流畅，一气呵成，即便行家里手观之亦应点头赞叹其均整协调，极富男子汉阳刚之美。
练四步大崴桩使用的器械有推子和皮条，这里主要介绍推子。推子外形很像小石锁，有大有小，分量不等。初练时应以分量轻的为宜，熟练之后逐渐加大分量，但不要过大。练推子先蹲马步桩，左右手往返向前推，也可在胸前交叉成十字螺旋拧推。直推练前后的推拉力，十字推练螺旋力。四步大崴桩练功前，在地上画四个上下对称的圆圈，上边两个，下边两个，上、下、左、右间距与跨度要大一些，以迈大步踏着为好，设甲、乙、丙、丁四个点。
卜恩富先生指点弟子崔福山摔跤技法
起势为马步，左脚踩在甲点，右脚踏在乙点，甲点上面为丙点，乙点上面是丁点，两手握住推子，手柄平端，置于左右两肋旁，挺胸抬头，两眼平视前方。依清宫善扑营东西两营为方位，应面朝东、背冲西或面西而背。东以先上右步为顺序，上右足，大步迈到丙点，与此同时右手推子拧个腕花推向左前方，上右足和右手推子是同时的，应视为一个动作。上到丙点之右步脚尖朝东、脚跟冲西，是直竖的，不可歪斜，此时右手、右脚停住不动。第二步，左手推子拧个腕花也推向左前方，与此同时左脚背到丁点上，左手左脚是同时发动的，是一个动作，当左手推子推向左前方时，右手推子则拧个腕花收回至右肋旁，平行端好，也就是左手推出、右手拉回，而背到丁点之左脚是脚尖朝北、脚跟冲南，右脚、左脚距离很大，呈一横一竖状，右脚在前、左脚在后，前腿弓、后腿绷，整个身形成大弓箭步，为了平衡起见，前脚稍微偏斜打横，头向东看，前胸几乎贴在右大腿上，步伐大，架子低。第三步是崴桩，两脚脚跟提起，用足尖点地，以脚尖为轴，从左往右大幅度转动身体，右脚由竖变横，左脚由横变竖，左手推子本来是高高推向左前方，此时从左前方回撤，随钻子脚腰身悠荡转动，由高降低再抬高，大转身放置在左肋旁，而放置左右肋旁的推子，则以大旋转方式转体，推向右前方，头随身转，由向东看变为低头，甩头抬头变脸，回看自己的右脚跟左足在前，身形转换成南北之大弓箭步。第四步就是调整复原，也就是把大弓箭步以钻子脚的方式转换成原来之马步桩，但此时的马步桩方向已经变成面朝西、背向东，两手持推子平端，放在左右两肋旁，两目朝前平视，此即为四步大崴桩右式功法。再往回走，先出左腿为左势，走完左右两式方为完整四步大崴桩功法。
卜恩富先生与弟子合影
四步大崴桩是行桩，也称动桩，其桩法以龙形为基准。意拳之降龙桩为静桩，和摔跤功法相同。只是不动而已。当左右腿之上步背步，两手推子左右拧动旋摆身驱晃动成大弓箭步，其形状类似“神龙游空”，左出右回，高低起伏，盘旋不定。崴桩时两腿以钻子脚大翻身，长腰转体，形似“黄龙转身”，有左右之变换，如车轮之转动，转体时两足发力，蹬踩拧崩，有前腿之挣力、后腿的崩力，瞬间突然爆发，犹如“乌龙摆尾”，头振尾摇，盘旋动荡，当头手足随腰身大幅度转动，由高至低，再升高，定格在扭项回头的一刹那间，势若“神龙现首”探观云海，波涛起伏。整个四步大崴桩左右步往返，身形转动，忽隐忽现，百折千回，特像“天龙搅海”挟风挥浪，翻腾无定。此即为四步大崴桩“神龙五现”之法。
当四步大崴桩式子走熟练后，应细心体认，在一静一动中悉心研究，手法、步法、身法要均整、协调、高度统一，劲力要运用自如，三盘均整，要有发力前的含蓄发力，要刚猛脆快，能在瞬间以惊炸惊弹之力迸发出来，其劲力锐不可当，上步硬打硬要，霸气十足，有冲撞趟夺之劲力，直取对方中路，夺而占之，出手则有推、拉、拧、裹、横、摇之力，撼动对手根基，摧拔其根，使之无所依托，身上更有螺旋捲挟之力，控制对手体位，实施拧裹钻翻，使其失重跌出脚下。有蹬踏拧崩之力，兼有吸呼之弹力、前后之挣力，就脚下所发之力而言，实为身法之助力，与补充其他如杠杆力、斜面力、顿力、挣力，各种力交错使用，更能增加力量，还有力学的角度也是至关重要的以上劲力，操之熟练那将是无往而不胜的。
卜恩富先生（左）指导弟子摔跤技法
四步大崴桩一般来讲，适应所有掉脸大绊。比如“揣”就是背步推拉上肩的；“崴”是背步转体；“手别子”、“盖步手脚别”、“支别”都是入进去，长腰转体发力的；“抱胳膊别子”则是用腿抽别，抱胳膊打滚的；“蹦步揣”为跳背步，空中转体使用背负投。还有许多绊，只要是转体都得练四步大崴桩。恩师卜恩富所传绊子无不含寸力和螺旋力。例如“躺刀”和“小得合勒”都含螺旋力。好多掉脸大绊非常刚猛凶狠，威力势不可挡，就拿“抱胳膊别子”来说，就能落伤砸伤对手，使其弃权，“躺刀”有时也能伤人，就不一一述说。一个跤手有一两个好绊，练得炉火纯青，且别人破不了，就能赢人，绊子便成了你的拿手好活。凭此就能取得优良成绩，如能掌握四五个好绊，且行之有效，训练有素，拿全国冠军亦不成问题。
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