在我幾十年摔跤生涯中，歷經艱險波折，與各門派高手廣交朋友，我的老師便是全國拳擊和摔跤冠軍、搏擊大師卜恩富先生。他老人家曾拿多項冠軍，深諳技擊、摔跤之道，他在國內外所取得的輝煌戰績，除意拳、摔跤兩位師爺，無人能與之匹敵。恩師人品好，德高望重，故薌老賜名卜道魁，意即拳道中的魁首。恩師在摔跤上的獨特功法，非常人所能望其項背，他所傳摔跤基本功法——四步大崴裝是一門獨特功夫，是溶技擊武術樁功、器械於一爐的獨到功法。四步大崴裝姿勢優美，動作極富陽剛之氣，步法很大，開合有力，身形晃動快似閃電，富含多種勁力，外形有高低、起伏、輾轉之變化，更有推、拉、抽、撤、螺旋、擰裹，兩腳似輪軸，上步如趟泥，腰似蛇形腳如鑽，眼似流星手如電，雙手結合迎面出，足踏中門把好關，含蓄吞吐，動中奪位，崴崩鑽翻，動作流暢，一氣呵成，即便行家裡手觀之亦應點頭讚歎其均整協調，極富男子漢陽剛之美。
練四步大崴樁使用的器械有推子和皮條，這裡主要介紹推子。推子外形很像小石鎖，有大有小，分量不等。初練時應以分量輕的為宜，熟練之後逐漸加大分量，但不要過大。練推子先蹲馬步樁，左右手往返向前推，也可在胸前交叉成十字螺旋擰推。直推練前後的推拉力，十字推練螺旋力。四步大崴樁練功前，在地上畫四個上下對稱的圓圈，上邊兩個，下邊兩個，上、下、左、右間距與跨度要大一些，以邁大步踏著為好，設甲、乙、丙、丁四個點。
卜恩富先生指點弟子崔福山摔跤技法
起勢為馬步，左腳踩在甲點，右腳踏在乙點，甲點上面為丙點，乙點上面是丁點，兩手握住推子，手柄平端，置於左右兩肋旁，挺胸抬頭，兩眼平視前方。依清宮善撲營東西兩營為方位，應面朝東、背衝西或面西而背。東以先上右步為順序，上右足，大步邁到丙點，與此同時右手推子擰個腕花推向左前方，上右足和右手推子是同時的，應視為一個動作。上到丙點之右步腳尖朝東、腳跟衝西，是直豎的，不可歪斜，此時右手、右腳停住不動。第二步，左手推子擰個腕花也推向左前方，與此同時左腳背到丁點上，左手左腳是同時發動的，是一個動作，當左手推子推向左前方時，右手推子則擰個腕花收回至右肋旁，平行端好，也就是左手推出、右手拉回，而背到丁點之左腳是腳尖朝北、腳跟衝南，右腳、左腳距離很大，呈一橫一豎狀，右腳在前、左腳在後，前腿弓、後腿繃，整個身形成大弓箭步，為了平衡起見，前腳稍微偏斜打橫，頭向東看，前胸幾乎貼在右大腿上，步伐大，架子低。第三步是崴樁，兩腳腳跟提起，用足尖點地，以腳尖為軸，從左往右大幅度轉動身體，右腳由豎變橫，左腳由橫變豎，左手推子本來是高高推向左前方，此時從左前方回撤，隨鑽子腳腰身悠盪轉動，由高降低再抬高，大轉身放置在左肋旁，而放置左右肋旁的推子，則以大旋轉方式轉體，推向右前方，頭隨身轉，由向東看變為低頭，甩頭抬頭變臉，回看自己的右腳跟左足在前，身形轉換成南北之大弓箭步。第四步就是調整復原，也就是把大弓箭步以鑽子腳的方式轉換成原來之馬步樁，但此時的馬步樁方向已經變成面朝西、背向東，兩手持推子平端，放在左右兩肋旁，兩目朝前平視，此即為四步大崴樁右式功法。再往回走，先出左腿為左勢，走完左右兩式方為完整四步大崴樁功法。
卜恩富先生與弟子合影
四步大崴樁是行樁，也稱動樁，其樁法以龍形為基準。意拳之降龍樁為靜樁，和摔跤功法相同。只是不動而已。當左右腿之上步背步，兩手推子左右擰動旋擺身驅晃動成大弓箭步，其形狀類似“神龍游空”，左出右回，高低起伏，盤旋不定。崴樁時兩腿以鑽子腳大翻身，長腰轉體，形似“黃龍轉身”，有左右之變換，如車輪之轉動，轉體時兩足發力，蹬踩擰崩，有前腿之掙力、後腿的崩力，瞬間突然爆發，猶如“烏龍擺尾”，頭振尾搖，盤旋動盪，當頭手足隨腰身大幅度轉動，由高至低，再升高，定格在扭項回頭的一剎那間，勢若“神龍現首”探觀雲海，波濤起伏。整個四步大崴樁左右步往返，身形轉動，忽隱忽現，百折千回，特像“天龍攪海”挾風揮浪，翻騰無定。此即為四步大崴樁“神龍五現”之法。
當四步大崴樁式子走熟練後，應細心體認，在一靜一動中悉心研究，手法、步法、身法要均整、協調、高度統一，勁力要運用自如，三盤均整，要有發力前的含蓄髮力，要剛猛脆快，能在瞬間以驚炸驚彈之力迸發出來，其勁力銳不可當，上步硬打硬要，霸氣十足，有衝撞趟奪之勁力，直取對方中路，奪而佔之，出手則有推、拉、擰、裹、橫、搖之力，撼動對手根基，摧拔其根，使之無所依託，身上更有螺旋捲挾之力，控制對手體位，實施擰裹鑽翻，使其失重跌出腳下。有蹬踏擰崩之力，兼有吸呼之彈力、前後之掙力，就腳下所發之力而言，實為身法之助力，與補充其他如槓桿力、斜面力、頓力、掙力，各種力交錯使用，更能增加力量，還有力學的角度也是至關重要的以上勁力，操之熟練那將是無往而不勝的。
卜恩富先生（左）指導弟子摔跤技法
四步大崴樁一般來講，適應所有掉臉大絆。比如“揣”就是背步推拉上肩的；“崴”是背步轉體；“手別子”、“蓋步手腳別”、“支別”都是入進去，長腰轉體發力的；“抱胳膊別子”則是用腿抽別，抱胳膊打滾的；“蹦步揣”為跳背步，空中轉體使用揹負投。還有許多絆，只要是轉體都得練四步大崴樁。恩師卜恩富所傳絆子無不含寸力和螺旋力。例如“躺刀”和“小得合勒”都含螺旋力。好多掉臉大絆非常剛猛兇狠，威力勢不可擋，就拿“抱胳膊別子”來說，就能落傷砸傷對手，使其棄權，“躺刀”有時也能傷人，就不一一述說。一個跤手有一兩個好絆，練得爐火純青，且別人破不了，就能贏人，絆子便成了你的拿手好活。憑此就能取得優良成績，如能掌握四五個好絆，且行之有效，訓練有素，拿全國冠軍亦不成問題。
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