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個人覺得還是跟自己的個性有關吧，我生二胎時月子做的非常糟心，因為是七月酷暑，雖說有空調，可是整個人還是感覺非常的煩躁，很想發脾氣，再加上婆婆沒怎麼幫忙照顧，寶寶每晚都要抱著睡，有時候都是一宿一宿的熬著，真的感覺很委屈，可是我自己比較能忍，老公也比較給力和遷讓我，整個月子就哭了一次，當時是有點後悔生二胎了，覺得自己放著好好的日子不過，幹嘛要一把年紀了還這樣折騰自己，可是每次看著懷裡的寶寶，就又釋然了。生孩子是女人一生中最大的事，我經常跟我老公說，這輩子就這麼兩次機會當女皇，無論如何你都要讓著我，哄著我，替我分擔一些照顧寶寶的重任，還好他都做的很好，所以另一半做的好不好對你來說很重要。還有就是不要無限放大所有小事，想著大事化小 小事化無，心態放開點，找朋友多聊聊，跟老公撒撒氣，想想也沒什麼大不了就好了，身為媽媽我們要有無窮的力量，因為有嗷嗷待哺的孩子，你快樂給她笑臉，孩子也會快樂的，一起加油吧！
lin149909776
園園197465633
恩 很正常 我寶寶現在一歲了 我當時坐月子也是脆弱到不行 身體虛弱 全身都是奶味汗味血腥味 又粘又潮 真的是極度不舒服 尤其在碰上婆婆總是說是不是沒奶 吃不飽吧餵奶粉吧 氣的我眼淚刷刷的
這些都是每個媽媽都要經歷的 放輕鬆 和老公多多溝通 讓老公多體諒 再看看寶寶 聽聽音樂 釋放一下自己 不要太逼自己了 當了媽媽以後的路還長著呢 養好身體和寶寶一起迎接未來
小丁1239
產後為何老愛哭，感覺什麼事都承受不住，寶媽們產後也是這樣嗎？
這位寶媽我很理解你的感受，因為在產後我也曾經有過這樣一段時間，心情很不舒服，不過自我調整了一段時間就好了。
那麼為什麼女人產後變得愛哭，變得脆弱呢？
我覺得有可能有以下幾種原因。
第一，激素的變化。準媽媽生產後雌激素急劇下降，這個幅度大到直接可以導致抑鬱，只不過，大多數媽媽們把更多的注意力放在寶寶身上。或者自身承受能力比較強，所以一般不會出現嚴重的情況，但是會影響情緒，所以，就會變得脆弱，愛哭，悶悶不樂。
第二，育兒方面遇到困難。新生兒出生後，需要很多的照顧，每兩個小時就要吃一次奶，尤其是晚上，搞得寶媽疲憊不堪，再加上換尿不溼，處理便便，給寶寶擦身體，洗澡等等，由於沒有經驗，寶媽通常缺乏自信，手足無措。再加上情緒的感染，就比較愛哭。
第三，對於身體變化的傷感。產後很多寶媽身體走形，有的還會留下刀口，影響美觀。不能化妝，漂亮衣服穿不上，好吃的又不能吃。看著自己的皮膚變得粗糙，日漸發胖的身材，心情不舒服。
產後的這些情況都是不可避免的，但是如果媽媽們的情緒得不到緩解，既不利於自身的健康，有不利於乳汁的分泌，對寶寶也不好，所以要想辦法進行緩解。
如何緩解產後不良情緒呢？
1、向親戚朋友傾訴，獲得他們的幫助。尤其是朝夕相處的寶寶的爸爸。有時候寶寶爸爸並不是不想幫助你，而是不知道如何去幫助你，所以你要把你的想法跟他說，讓他照顧你。我當時就是把我的想法跟老公說，老公就盡力開導我，利用更多的時間照顧我和寶寶。因為有些事情，婆婆並不能完全理解你，所以最好還是跟老公傾訴，有些事情讓他和你一起承受。或者，也可以跟其他的寶媽一起說一說，說出來就好了。
2、把精力更多的放在如何照顧寶寶身上，每天看看育兒的書，寶寶醒的時候跟他聊天，做遊戲。其實，每天還是很開心的。
3、多想開心的事情，聽聽音樂，多去戶外散步，呼吸新鮮空氣，散散心，心情也會有所緩解。
母親是這個世界上最辛苦的職業，希望每一個母親都能被溫柔對待！
幼兒問號課堂
相信大部分的產婦都會哭，孩子的哭鬧，自己的疼痛與無助，老公的不理解以及那“如山”般的愛，還有和婆婆教育理念的不同。
孩子在成長的過程中有很多的問題，它是一個過程，而不是說只在這幾個月的小寶寶中出現。這就需要我們有強大的內心，更要有自我排遣憂慮的能量和方法。我一直覺得自己不夠強大，現在小孩17個月了，我也經常被她氣哭，怕自己的一時不在意出現問題，真的是沒有辦法，不過我也在找辦法。一路走來，可謂披荊斬棘，鬥智鬥勇，沒有什麼比這更累了。
很多人說，過去這兩年就好了，我不知道是不是這樣，恐怕到時候又會有更多的事情出來，比如孩子上學，經濟壓力等。
既然我們熬過了月子中的憂慮，就意味著比一般人堅強。我覺得自己很偉大，生出了個小人。平時連仙人掌都能被我養死的，居然把一個小人養的活蹦亂跳的！自己真的很棒！所有的母親都很偉大！加油＾０＾~
獨1無2巧巧
產後孕媽媽身體虛弱，睡眠不好，加上需要餵奶，不定時照看寶寶，這樣下來精神和心理上的緊張，會把孕媽媽耗的很脆弱，加上身材走樣，自己形象也沒法顧及，所以，遇到一點不如意的人和事就容易擴大化，然後自己越想越傷心，甚至落淚。
這種情況意識到了儘快想辦法改變
很多產後抑鬱就是情緒一直脆弱，遇到事情總是想的悲觀，然後也沒有想辦法去改變，這樣久而久之就會有輕度的產後抑鬱。
所以，自己遇到這種情況後，可以和老公和家人溝通，尋求家人的幫助，遇到問題讓家人注意下你的感受，然後儘量讓家人幫你照看孩子，自己首先保證好睡眠，恢復體力，休息好了人的精神就會變得很好。
轉移自己的情緒
當自己遇到想要生氣和難過的事情時，可以轉移自己的注意力。
月子裡本身大部分時間就在臥室裡，很枯燥，加上為了保護眼睛，儘量少看手機電視。我當時月子裡選擇的消遣方式就是，聽評書和小說，我平時就喜歡看手機裡各種各樣的電子小說，月子裡看看手機傷眼睛，所以選擇這種方式還不錯，可以帶著耳機聽，也不會打擾孩子。
你可以再想想有什麼可以轉移注意力，也不傷眼睛的事情，讓自己心情放鬆些，慢慢就不悲觀了。
艾米兒育兒
關於你提出的寫個問題，我個人深有體會。產後女性無論身體還是心裡都處於很弱的階段，這個時候如果沒有得到家人的照顧和關愛以及理解再加上獨自照顧孩子，這個時期的女性很容易得抑鬱症。我在產後就是出現這種經常哭，走私是夜深人靜時想想自己在這麼難的階段卻沒有得到更多的照顧，經常淚流滿面，甚至其他不好的想法都有，還好我終於走出來面對美好的生活。所以，很多時候我們女性一定要有強大的內心，滿滿的自信，努力克服生活的苦難，當你走過之後，你就會感覺其實很多事情都是過眼雲煙。要多微笑著面對生活，相信未來是美好的。
芊芊坊
正常現象，我是去年夏天做的月子，老公婆婆他們都在客廳吃西瓜看電視的。偏偏我自己還的穿著長袖長褲的，夏天本來就熱心裡更煩。再加上坐月子才和婆婆住一起，什麼也不方便，婆婆又愛嘮叨。唉！
可樂要加冰218414871
我兩個月子都哭了，尤其是有老二的時候，經常哭，，那是段黑暗的日子，現在想起來，還是會掉眼淚。。。這是我一輩子都忘不了的心酸史。。
zxx891014
是的，這應該屬於輕微的抑鬱了。那段時間我也是看到什麼都來氣，老公說我像變了一個人一樣，不像結婚前。其實我自己沒意識到。這就需要自己想開點，別自己一個人待著胡思亂想，有什麼事情就要說出來。
