现在社会是越来越多的人都意识到吸烟的危害了。特别是十几年以上的人，明显感觉吸烟对身体的伤害。许多烟民朋友都有强烈的戒烟愿望，希望能戒掉烟瘾，但是结果如何呢？
滋味真的不是好受的。而且时常还会想起吸烟时的那种畅快的感觉。这可能会诱发你重新再吸烟的那种想法。就说你戒烟这段时间这一个月里，可能你会非常难受。经常是哈气连天精神不振作，可是这段时间是戒烟的关键时期，你一定要挺过来就好了。
还有人觉得戒烟成功之后是非常轻松的，但是过程是很难坚持下来的。戒烟之后的空气是清新的，饭菜事香的，无论工作中或生活中不被烟控制得感觉非常棒！所谓的自由人生是想做什么就自信做什么和不想再去做就凭能力不去做什么！
但是没听过要注意什么，该吃吃该喝喝，吃嘛嘛香的。我用了是不含尼古丁成分的戒烟后，吃了之后就是控制烟瘾了，3个月后戒断了。没有复吸，戒烟主要还是靠自己的意志力，药物只是辅助作用吧。
吃药的时候烟瘾是得到控制了，但是会有食欲不好，不知道是不是戒烟了情绪不好导致的。反正最后是戒掉了，但是我觉得一切都是和自己的毅力分不开的，就是要下定决心落实。
戒烟之后早上起来嘴里和嗓子很清爽，喉咙里的痰也少了，以前吃重口味的菜经常口腔溃疡和牙疼，现在也好多了，就是有时候少点趣味，看别人抽还想抽。既然戒了，就不要再抽了，香烟真不是好东西。
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