告別熬夜和遊戲，提高身體素質
改變總是要從“頭”開始的，一款精幹的髮型配上一身得體的穿著，再加上一副充滿陽剛氣息的強健體魄，總比蓬頭垢面加上一副長期熬夜的熊貓眼讓人更有好感。
“感覺身體被掏空”，這是長期熬夜的宅男們經常掛在嘴邊的一句話。試想你所有的時間都花在了熬夜和遊戲上，如果和一個長期健康飲食，熱愛運動，作息規律的男生站在一起，你是女生的話，你會更喜歡哪一個？
飲食健康、作息規律、加強鍛鍊，這是你所有改變開始的起點。
轉變思想觀念，“由內而外”開始不一樣
1、如果你開始覺得自己女人緣欠缺，覺得自己需要在言行方面做一些改變，那麼你可以參照我們之前的文章，看看自己是否患上了“直男癌”，並仔細閱讀相關的“治療”方法，慢慢改變，相信你一定可以“抗癌成功”。
如果你覺得那些“庸俗的女人”不待見你只是因為他們“沒眼光”、“品味差”，那麼你可以關上這篇文章了，對不起，晚期沒得救了。
2、缺少陽剛氣息和男子氣概的朋友可以參考一下網上相關教程，如何提高男子氣概，吸引異性。
3、你需要大面積“撒網”，去接觸更多的異性，改變宅男的習慣，走出自己的小世界。去參加各種社交活動——去旅遊、去健身房、去畫展，去任何你感興趣的活動。只有這樣你才能接觸更多的異性，擁有大把的資源。同時在與各種女生的交往中逐漸的學會交友之道。
擁有一套自己的“完美對象”標準，切勿“飢不擇食”。
如果沒有做到上面提到的第三點，很多男生就會因為缺乏異性而“飢不擇食”，看到一個稍微好看的就想和別人在一起。殊不知，在別人眼中你就是一個四處發情“種馬”，往往太熱切反而適得其反，得不到女生的青睞。
擁有一定的“逼格”，列出你“完美對象”的標準——當然沒有任何事情是可以完美的，沒人可以完全達到你理想的條件，只能設個關鍵值，能滿足這幾條也可以。對照著清單來，你的成功率也許會更高。
提高你“戀愛的能力”
戀愛中屢屢碰壁，總是不知道自己錯在哪裡？其實就是缺乏正確有效的訓練方法，沒有調整好自己的心態導致。
愛是一種能力，既然是能力就能通過行之有效的方法進行訓練，如果沒有願意為之付出努力的決心和信念，那麼說什麼都是白費功夫的。
關於如何提高“戀愛的能力”，下次文章我們會提到哦。
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