墨妈育儿经

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胎动是指宝宝在准妈妈肚子里的各种活动，既包括舒展身体、翻跟斗、活动四肢等大幅度活动，也包括打嗝、吮吸手指、呼吸等小幅度活动。这是宝宝探索未知世界、与外界进行沟通的一种方式，也是宝宝向准妈妈发出信号的一种方式。因此，怀孕28周以后医生会要求准妈妈每天数胎动，以确认宝宝在肚子里的生存状况，如果有异动，必须及时到医院就诊。

准妈妈开始感觉到胎动的时间

胎动在怀孕早期就有了，那时候宝宝的个头小、运动量小，准妈妈感受不到，只有通过超声波才能监测到。准妈妈真正感觉到胎动一般要到怀孕20周以后，当然，具体时间因人而异。二胎准妈妈因为已经有过怀孕生宝宝的经验，会比较敏感，还有一些肚皮比较薄的新手准妈妈也会灵敏度比较高，一般在怀孕18周左右就能感受到宝宝的胎动，不过这时候的胎动比较微弱，就像肚皮抽动了一下，或者肚皮上起个小泡。

记得我的第一次胎动是在怀孕21周，早就听说20周以后会出现胎动，可是我一直没动静，心里还挺着急，某天我正坐在沙发上，突然感觉肚子上一阵抽动，我下意识的觉得这是胎动。于是我摸了摸肚子，想让宝宝再动一下，可是，一段时间都没动静，心里正失落的时候，肚子又动了一下，这回我更加确定这就是胎动了。

孕期胎动的变化规律

随着宝宝在准妈妈肚子里的成长发育，胎动会经历一个从微弱到活跃，再到不活跃的过程。

第一、怀孕20周到27周，胎儿相对较小、活动幅度小，准妈妈感受到的胎动比较微弱，并逐步变

强。这期间，我明显感觉到肚子从开始的小幅抽动发展为波浪式起伏。

第二、怀孕28周到37周，胎儿长大，活动能力增强，活动幅度大，准妈妈感受到的是整个怀孕期间最强势的胎动。这期间，我感觉肚子经常会有大幅度的波动，有时会看到肚子鼓起一个大包。

第三、怀孕38周至生产，胎儿个头足够大，子宫里的狭小空间限制了胎儿的活动。这期间，我会在几个活跃时间段感觉到宝宝在肚子里的大幅度活动，其他时间段就是一些小幅度活动。

胎动的几个活跃时间段

宝宝在准妈妈肚子里也不是一直处于活跃状态，就跟新生儿一样，以休息为主。所以，准妈妈不要为肚子里的宝宝一段时间不动而担心，全天有几个胎动比较活跃的时间段。

第一、吃过饭以后

肚子里的宝宝得到充足的能量补给以后，会比较活跃好动，准妈妈也能感觉到明显的胎动。

第二、晚上睡觉前

肚子里的宝宝在晚上比较好动，这个时候的准妈妈也比白天安静得多，能明显感觉到胎动。

第二、洗澡或听音乐的时候

准妈妈在这些时间段心情比较放松、愉悦，肚子里的宝宝也能跟着一起兴奋起来，能感觉到明显的胎动。

怀孕期间准妈妈需要怎样数胎动

胎动关系到宝宝在准妈妈肚子里的安危，到了怀孕28周，胎儿逐步养成了有规律的生活作息习惯，胎动也比较有规律，因此从这周起，准妈妈就必须每天数胎动。因为胎动受外界因素的影响比较大，准妈妈在数胎动时一定要心平气和，保持坐或躺的姿势进行计数。注意间隔五六分钟以上的胎动才能计一次，连续的胎动只能算作一次胎动。准妈妈可以根据自身的情况选取以下几种数胎动的方法：

第一、常规计数法

每天分早、中、晚3次数胎动，每次一小时，最好在固定的时间段，具体时间可以自己来定，把3次的数量加起来乘以4就是12小时的胎动数，如果少于10次，表示胎儿在宫内缺氧，必须立即就医。

第二、特殊时间段计数法

晚饭后7点至11点间是胎动最活跃的时期，连续数胎动10次，如果用时超过3小时就是不正常现象，必须立即就医。

当然，如果准妈妈还处于工作状态，没有时间进行这样精确的测量，可以从早上8点至晚上6点间数胎动，如果少于10次就是异常胎动，必须立即就医。

总之，胎动是胎儿安危的风向标，准妈妈在怀孕中后期必须密切关注胎动，并及时采取相应的措施，才能顺利生下健康的宝宝。

良师益友谈育儿

胎动的时间因人而异，每个孕妇胎动的时间都有所不同。第一胎怀孕感受到胎动的时间要迟些，因为是初产妇，孕妇没有孕育经验，很容易忽略胎儿早期并不明显的胎动，以至于到胎儿胎动明显有力了才知道胎动。

第一胎什么时候才能感觉到宝宝的胎动？

第一胎怀孕大概在四五个月才会感觉到宝宝的胎动。因为孕妈妈是第一胎，腹壁比较紧绷，胎儿胎动在不够有力的情况下，孕妇很难感知到。再加上没有经验，很容易把胎动错认为是肠蠕动。

胎儿刚开始胎动的幅度非常的小，再加上羊水的缓冲，冲击子宫壁的力度被缓解了很多。孕妈妈能感觉到，就像有一只小鱼在吐泡泡，或者是肚子咕噜咕噜的。也有的孕妇胎儿刚开始胎动的感觉和肠蠕动差不多，有时候也能感觉到胎儿突然蹬一脚或者划一下。

也有体质比较敏感的孕妇，在孕三个多月就可以感受到胎儿轻微的胎动了。不过一般来说，很多初产妇都是在孕四五个月才有胎动的。经产妇要早些，在三个多月或四个月就能感受到了。

胎动后需要注意什么？

胎儿胎动后，孕妈妈每天可以根据胎动来了解胎儿的安全状况，并且可以通过胎动来与胎儿沟通交流。

①观察胎动频率：如果胎儿胎动一直都很活泼，频率也比较稳定，突然有一天胎动减少或消失了。那么为了胎儿的健康与安全，孕妇应立刻去医院检查胎儿安全状况。

②胎动规律后数胎动：一般胎儿胎动会在孕16-20周出现。此时的胎动还不是很规律，并且胎儿胎动的力度也在增加。到孕25-28周，胎儿的胎动开始变得稳定起来，也变的规律起来。孕妇可以从胎儿胎动规律后开始数胎动。不过一般是建议30周以后开始数胎动。

1.孕妇怎样数胎动？

在早晨、中午、晚上，各选一个小时。在这一个小时内，孕妇可以躺着或者靠坐写数胎儿胎动。胎儿动一下便算一次胎动。如果胎儿连续动很多下，也是算一次胎动。孕妇可以找个小本子记下来，以免忘记。

2.孕妇每天胎动多少算正常？

孕妇把早、中、晚，三次的胎动相加在一起。得到的总和再乘以四。便是12小时的胎动。若是12小时胎动大于30则便是胎动正常，胎儿状态良好。如果小于30大于20，则代表胎动有异常，需要重新数胎动。如果在10次左右，则证明胎儿缺氧。孕妇需要及时去医院，[正常的胎动，每小时应在或大于3-5次]。

第一胎怀孕大概在四五个月才能感觉到宝宝的胎动，但是胎动的幅度不大，孕妇所感受到的胎动感觉各有不同。到孕妇怀孕25周以后，胎动就非常明显了。孕妇可以每天与胎儿通过胎动交流，孕妇指着哪一块的肚皮，胎儿也会自己那里动一下，这应该就是心灵感应吧。

等到怀孕30周后，为了胎儿的安全，就需要数胎动了，孕妈妈千万不要因为嫌数胎动麻烦而不数。这样极有可能错过胎儿发出的危险信号。因为，正常的胎儿胎动也是胎儿释放的一种安全信号，当胎动突然减少或频繁，则代表胎儿所处的环境可能有异常。所以，为了胎儿的安全，孕妇在有胎动后，并且胎动规律后，要注意数胎动

妈妈不好惹

我现在是第一胎什么时候才能感觉到宝宝的胎动，需要注意什么？

胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁的话就会造成胎动，经产妇怀孕满4个月后，准妈妈就能够非常清楚地感受到胎儿的活动，初产妇一般是做5个月，甚至更晚，孕6 个月才可以感受到胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等与胎儿的生长情况都是有关系的。

但是感觉到胎动的早晚也有个体差异，如孕妇肚皮的厚薄 ，薄的感受到胎动会早一些，羊水的多少，羊水少的孕妇感受到胎动会更早，孕妈的敏感度，敏感的麻麻能更早感受到胎动。

当有了胎动后就要注意胎动频率，也可以自行测量胎动。

测量胎动方法

1.每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧或静坐姿势，记录10次胎动所需的时间；若小于 120 分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。

2.计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。

3.白天测量胎动次数：是最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。

關鍵字: 育儿 胎动 怀孕