時光白隙
只防曬不修復=曬黑，曬後修復黃金72小時你應該這樣做！
夏天的陽光真的很毒，就算你防曬工作做的很好，一不小心還是會被紫外線傷到。被曬後的皮膚非常脆弱，如果沒有得到及時的修復，不僅會曬黑，還有可能會長斑、長皺紋。但是如果曬傷後立刻用一些美白產品，會對脆弱的皮膚造成更大的傷害。所以這個時候正確的曬後修復法就顯得特別重要了。
1、什麼情況算是被曬傷？
首先讓我們來了解一下哪些情況皮膚算是被曬傷了。曬後出現皮膚變黑、發紅、紅腫、脫皮，身體出現頭暈、忽冷忽熱等狀況都算是被曬傷了。如果只是皮膚上出現了一些不適，用曬後修復產品修復即可。如若是身體上出現了一些頭暈、發熱等狀況，一定要及時就醫。
2、曬後修復三步走
一、降溫鎮靜（曬後1-3小時）
經過太陽暴曬之後，如果你感覺你的臉發熱、發燙，甚至還有輕微的刺痛感，那麼你就要考慮曬後修復的問題了，因為你絕大部分可能是已經曬傷了。這個時候不要急著再去塗防曬霜或者直接拿冰的東西敷臉，這些都會對正處在脆弱期的皮膚造成更大的刺激，冷熱交替，肌膚更容易產生過敏症狀。
所以這個時候最好的給皮膚降溫鎮靜的方式是用一些比較溫和的噴霧。噴霧細密的水霧能均勻地覆蓋面部，帶走熱度，而且噴霧成分相對簡單，天然不刺激，水中含有的微量元素能夠起到修復、鎮定的作用。
二、修復屏障（曬後1-3天）
在曬後兩三天之後，皮膚會逐漸變黑。但是這個時候切記不要急著使用一些美白類產品。因為這個時候皮膚還處在恢復期，曬後肌膚流失的大量水分還沒有補回來，所以這段時期主要以補水為主，保證肌膚水分充足。
這一段時期可以用一些比較輕薄的乳液、面霜，敷一些面膜，不要用那些具有美白淡斑功效的，應當選擇一些以保溼補水為主的產品。儘量不要用片狀的面膜，因為片狀的面膜容易悶住皮膚引發皮炎，應當用一些凝膠狀的塗抹式面膜，比較透氣，適合在皮膚恢復時期使用。
三、皮膚美白（曬後3-5天后）
當皮膚基本趨於穩定時，就可以使用一些美白產品，如含有VC及其衍生物的精華比較溫和，刺激性小，它也是一種可以防止皮膚變黑的精華，這個時候就可以用一下這類的美白產品。口服美白丸針對於曬後美白的效果也很明顯，但是一定要認準大品牌，千萬不要用一些三無產品。
所有的曬後修復肯定都沒有一開始的防曬有效，所以大家出門時，請一定要記得做好防曬。但是有的時候曬傷也是一件無法避免的事情，所以希望今天的小知識能在大家有需要的時候，給大家提供一點小幫助哦~
吃葡萄的小姐姐
關注【營養師程寧】，讓你更美更瘦更自信！“
曬太陽後皮膚痛，代表什麼？
第一種，你偶爾外出時，頭面部在陽光下暴曬，比如臉上沒有戴帽子，沒有戴太陽鏡，沒有摸防曬霜，，，，那麼你應該是，曬傷了！！！！！
急性曬傷後，該如何做？（推薦三種常用法）
第一條： 洗臉水放些點點鹽（記住要放很少，撒一大把那叫醃肉），具有消毒清潔功效，然後準備些生菜，黃瓜，胡蘿蔔，香蕉，蘋果若干，攪拌機榨汁後，小口小口喝幾大杯。記住果蔬汁不要過濾，打的時候加點水，全部喝下去。
然後呢，用一些新鮮黃瓜，蘆薈切片做個沒麼面膜。面膜里加點雞蛋清或橄欖油。補充臉部水分。可以用新鮮的黃瓜片敷在患處上，增加皮膚的水分彈性和恢復表皮。
第二條： 頭面部曬傷後，除了刺痛，也會伴隨癢和火燒感。那就屬於中度曬傷了。假如甚至伴隨水泡，一不小心弄破，導致情況嚴重，那你直接去醫院，省的你不注意，搞的發炎感染。畢竟是臉上的事。
第三條：曬傷後，發紅刺痛，疼痛處，要用冰袋冷敷，那個小冰袋{藥房有的賣}，敷20分鐘，休息15分鐘，然後接著敷，連續3次，休息會。一般持續3-5次，曬傷部位疼痛會緩解。
曬傷後，皮膚出現疼痛難受，是身體保護密碼
曬傷後，假如出現面部刺痛，難受，紅腫。僅僅想著，用些啥立刻不疼。對長員的美麗皮膚，是沒有幫助的？
為啥快速消除症狀，長久並不是好事？
因為作為健康美膚達人，需要考慮更深入，為何曬傷刺痛？是忘記莫防曬霜，海邊玩樂一整天曬傷？那用上面的123三條即可。
但是，假如該用的防曬都用了，太陽強度並不大，別人都沒事，單單你曬的臉痛？你要考慮是不是個人皮膚問題？比如說感光性皮炎膚質，即使春秋天，紫外線並不強，也容易曬的臉疼。
這種情況，物理防曬最好，買一件專業級戶外運動防曬服，防曬帽即可。
假如屬於敏感性皮膚，容易曬傷刺痛，發紅刺痛，如何辦？
第一，皮膚處於曬傷情況，先做上面123條，假如屬於中度及重度以上曬傷，這個需要去醫院，對症處理，就別自個在家麻煩了。
第二：一般的防曬品，有2種，第一種化學性，第二種物理性。
我個人用的就是第二種，物理性。原理是在皮膚表面，形成一層遮蔽或反射膜。
你知道老外吧，特喜歡小麥色皮膚，沒看見很多寶寶，都給帶到海灘，玩沙子在那曬太陽麼？海邊太陽有多猛？曬過都知道。
很多孩子，摸得防曬霜，都是上面說的物理性，比方說藍蜥蜴防曬，我本人就用的這牌子，孩子大人都能用，最好玩的是，瓶子自帶紫外線測試，當紫外線越強，瓶身顏色越深，放到室內，就變回來了。
曬傷，屬於皮膚受損，需要修復，修復後記得防曬保護。二者缺一不可
每天一點營養學，健康變的更簡單
營養師程寧
關於防曬，個人推薦還是要使用防曬霜，因為防曬噴霧確實效果不理想
防曬霜有很多種了，比如安耐曬就很不錯，很水潤，對油性皮膚很好，而且也不會顯得太白，個人很推薦哦。其它防曬也有很多，cpb，雅漾等等都還不錯，不過雅漾的會顯得很白，如果本身皮膚黑的話，不推薦使用。
如果發現皮膚髮紅，變黑，一定要記得修復，簡單的塗點蘆薈膠，敷一些補水面膜都是可以的，
或者用一些修復精華液，個人推薦雅詩蘭黛的小棕瓶，效果真的很好哦。
總體來講，夏天出門前，一定要做好防曬，晚上如果發現皮膚髮紅，一定要注意曬後修復。
LTJing
這幾天的升溫
讓紫外線來勢洶洶
出門都能看到許多小仙女開始戴口罩
打太陽傘了
但是總有那麼幾個槓精
覺得自己臉皮厚
根本沒必要防曬
姑娘，你可以不怕曬
但是你，不怕老嗎？
防曬
其實就是抗衰老
紫外線對皮膚會產生很大的傷害，而且會產生自由基，加速肌膚氧化。
不僅如此，紫外線還會破壞膠原蛋白結構，導致深層皮膚損傷，甚至還會讓DNA發生突變。
不光如此，敏感肌的妹子會因為抵禦不住紫外線傷害，而出現泛紅、紅腫、刺痛、燒灼的感覺（那感覺不要太酸爽）。
UVA帶來的傷害
紫外線過度暴曬皮膚，會損傷表皮細胞，其中波長較長UVA（320～420nm）有很強的穿透力，會使皮膚表層較淺的黑色素變深、變濃，還可穿透真皮，破壞真皮主要成分——膠原蛋白的結構，從而使皮膚變薄，失去豐盈和潤澤。
UVB帶來的傷害
UVB（275～320nm）可在短時間內引起皮膚紅斑、疼痛、乾燥、敏感、發炎等反應，過後會造成疤痕、色沉肌膚鬆弛、皮膚屏障受損等問題。
所以鋼鐵如你們男朋友般的直男，也需要防曬。（當然如果你刻意想讓他衰老，那就讓他可勁曬太陽）
買防曬霜，要怎麼選？
PA和SPF表示防曬指數，指數越高防曬效果也越強，但是一味選擇高指數防曬，真的就能達到效果了嗎？
防曬指數越高，產品往往會越粘膩，對皮膚造成刺激的可能性也會變大，所以除非去海邊或者戶外玩，SPF30和PA+++左右的產品就能滿足日常生活的防曬需求。
物理防曬vs化學防曬
說到這一點，一般指的是兩大類防曬劑。
通常90%的防曬產品，都會同時添加物理防曬劑和化學防曬劑。
物理防曬劑都是無機礦物（二氧化鈦和氧化鋅），而化學防曬劑都是一些有機合成的分子。
一般來說，物理防曬霜對皮膚的刺激性會相對小一些。
敏感肌的寶寶還是選用物理防曬霜，不過bug就是會顯得假白，說是剛從麵缸走出來也不為過。
防曬霜塗多少才夠？
防曬一定要用足量，一般對於全臉來說大概是0.8-1.0g左右，也就是一枚硬幣的大小。
在這裡為什麼要強調用量要足，因為用量少於25%的時候，防曬的效果可是減少了很多。
有人做過實驗，如果是SPF50的產品，只是少用了25%的量，防曬值就會變成15左右，這如果放在烈日炎炎的季節，皮膚還是會曬傷、變黑。
防曬霜該多久補擦一次？
如果你大部分時間都在室內，一天用一次防曬就足夠了。
如果在室外活動，而陽光不太劇烈的情況，補塗防曬也沒什麼必要。最多在中午陽光最劇烈的時候再用一次即可，大部分防曬霜的持久力還是值得信賴的。
但要是在夏天出門跑個步之類的，那麼防曬就一定要補塗。
用了防曬霜之後要不要卸妝？
不建議每次用防曬都卸妝，頻繁卸妝對皮膚的損傷還是比較大的。
市面上的大部分防曬產品，只要不是防水抗汗能力特別強的，一般的洗面奶（包括氨基酸洗面奶）還是能夠洗乾淨的。
偶爾碰到一些純物理防曬比較難洗的話，可以用清爽一些的卸妝水，儘量不要用卸妝油去洗，避免損傷皮膚屏障。
如何根據膚質選防曬產品？
對於油性肌膚來說，防曬霜儘量選輕薄的乳液質地，可以允許產品中含有一些酒精。
中性和乾性的皮膚，對防曬的膚感容忍度可以大一些，只要不會造成拔幹就可以。
如果是敏感肌，就像之前提到過的，可以使用純物理防曬，雖然膚感不一定特別好，但不會對皮膚造成刺激。
完
看了這麼多，寶寶們估計已經蒙圈了吧，又是物理防曬，又是什麼PA、SPF，到底有沒有一個簡單直接的方法。
今天推薦的這款防曬神器，能完美地解決你的煩惱。鐺鐺鐺~就是它
悅絲汀光子冷凝膠
防曬很麻煩？一隻搞定！
悅絲汀光子冷凝膠是在皮膚表層形成一層保護膜，阻擊紫外線，防止曬黑、曬傷，抑制化學物及汙染物對肌膚的傷害，預防肌膚老化。
清爽水潤的凝膠質地，層層釋放水活因子，改善乾燥膚感，持久保護肌膚不受UVA/UVB的侵害，抵禦紫外線侵害，一支搞定夏季防曬。
曬後急救修護，一支搞定！
曬前使用可防護保溼，曬後可用於皮膚急救，舒緩鎮靜肌膚，抑制各種紫外線的損傷症狀，讓曬後泛紅的皮膚“冷靜”下來。
怎麼用？
潔面☞洗手☞熱敷☞擦乾☞上凝膠☞按摩
做好防曬是一切皮膚修復工作的前提
所以一刻都不能偷懶
那些在防曬上偷懶的仙女們
你們是天生麗質
還是家裡有礦啊
不防曬就等著變醜變黑吧
回答：仙人掌看家！
仙人掌看家
皮膚曬太陽為什麼會痛？首先要明白紫外線對皮膚的傷害，及如果在日常生活中避免此類情況的反覆發生。至於用什麼防曬霜產品防護，明白標準了，選什麼品牌都可以。
1，紫外線的分類，長波簡稱UVA、中波簡稱UVB、短波簡稱UVC，以UVC短波對皮膚傷害最大，都是UVC一般都會被臭氧層吸收，很少能來到“人間”，只有在臭氧層被破壞的南北極的極晝季節，才會對人體皮膚傷害最大，你看看一些新聞報道，從南北極科考回來的人的皮膚被傷害多嚴重就知道了。那麼我們日常的生活中呢？UVB是可以被窗戶、玻璃、衣服、帽子等物理學防曬工具減少或隔絕的。只有UVA日常生活防護無法阻擋，必須科學的選擇防曬霜才能做到。
2，科學的防曬必須考慮二個指標，一個是防曬指數SPF，也就是能預防紫外線的時間，一個SPF指數是20分鐘，假如你的防曬霜是SPF30，理論上防曬時間就是600分鐘也就是10小時，但是請注意是理論上。日常生活中沒有實驗室那麼好的理論條件，因此如果有出汗、下雨等情況，下午二三點還得建議補妝塗一次防曬霜。一般生活及工作環境用SPF30即可，野外或者熱帶地區旅遊度假，建議還是SPF50以上比較好。防曬的第二個指標就是PA+，三個+對UVA波段是防護最安全的。因為UVB只是把你曬紅、曬黑（表皮）曬爆皮，UVA能把你曬出色斑，甚至長期以往不對UVA防護，又長期在野外的話，會得皮膚癌的幾率提高。
說到這裡大家就應該明白怎麼樣選擇一款好的，也在不同環境中適合自己的防曬霜了。
補充說明：
1，暴曬後發紅發熱，首要條件是降溫，物理冷敷，而不是急著補水。
2，千萬別迷信什麼BB、CC霜能防曬，那些個10-15的SPF指數，基本是個安慰劑。
ST果酸醫美謝總
都說“一白遮百醜”，其實防曬不只是防止“曬黑”，更是因為紫外線會使得我們的皮膚更加容易老化，從而長皺紋。而光照會產生自由基，從而導致色素沉著，長色斑，嚴重的話還要致使皮膚癌變。
因此，一年365天，天天都需要防曬！防曬是絕對不可少的護膚步驟！！！
如果說，你沒有做好防曬工作，又不湊巧地因為種種原因已經在太陽下暴曬過，甚至還感覺到明顯的不舒適感?不要怕，曬後修復是關鍵！
首先推薦大家使用的是沖涼法：從事戶外活動或者是外出暴曬等情況後，無論是這段時間的日曬的程度如何，回家之後我們要做的第一件事就是先將全身用水浸溼，然後在曝露的皮膚表層塗抹上具有鎮靜、清涼功效的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗乾淨，然後再用冷水衝淋。在淋浴完成之後緊接著需要塗抹上身體乳，千萬別嫌麻煩，身體乳可以有效滋養肌膚，起到呵護肌膚的作用。
如果說曬後你的肌膚已經出現輕微發紅、或是肌膚敏感的情況，這個時候你還可以藉助溫和、最好帶有消炎功效的乳霜或者凝膠，比如蘆薈膠等進行鎮靜保溼。但是如果你的肌膚已經嚴重泛紅並伴有刺痛感，這種情況最好還是去諮詢一下專業的皮膚科醫生，對症下藥。
在此小編還是要鄭重強調，防曬是根本，因此一定要做好防護工作。現在市面上不同防曬指數的防曬霜和防曬噴霧相當多，大家可以根據自己需要選擇合適自己的產品。
你平時喜歡用什麼防曬產品呢？不妨評論區一起討論一下吧！
小籠包柚子蜜胡椒粉
紫外線造成的光老化是傷害皮膚最大的自然因素，在夏季沒有任何防護下被太陽暴曬十五到二十分鐘皮膚就會曬紅，曬傷，防曬品的SPF值就是根據這個時間來計算的，比如SPF值32就是隻此產品可以有效防禦15*32=480分鐘的時間，並隔絕95%的紫外線，剛好是8小時，一般SPF30以上產品適合日常的辦公室工作人員，50以上的適合從事戶外，海灘，雪地等高紫外線照射下的人員，在炎熱的夏季，不論塗了哪種防曬品，如果有條件還是要加強物理隔絕，比如墨鏡，防曬服等，合理防曬不僅是能幫助減緩皮膚老化，也是預防日光性皮炎，皮膚癌，白內障的必要手段
趣郎中
曬傷？最好是用含保溼和修復成分的精華液或者精華乳，例如神經酰胺修復精華液，貼醫用冷敷貼，配合冷噴即可很快修復
皮膚科醫生鄭欣麗
建議你用醫用噴霧 鎮定 修復 防曬
