很多人早上起来哈一口气，气味难闻，身体可能一定程度上出现了健康小问题，真是破坏一早上的好心情。主要原因是身体内有有“热”，像胃火旺盛常常会导致上火。口臭者应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，还要注意讲究口腔卫生。下面小编具体说一下解决早上起床口臭的办法，不当之处请多指教。
首先，说一下引起口臭的4大原因
1、口腔疾病
2、便秘
3、节食减肥
4、压力太大
1、酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，而这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产。
2、芹菜
最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。
3、苹果、胡萝卜
这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
但是，最快最有效根治口臭的方法是辣木籽！
辣木籽富含人体必需的多种蛋白质、维生素、矿物质等多种药效成分，不但具有治疗口臭、润肠通便、排毒养颜和醒酒等作用。它还能有效补充营养，滋阴降火，调节三高等，促进身体健康。
当我们出现口腔卫生不佳，牙周病或唾液不足，而有细菌堆积时，口臭便会发生。某些药物，如高血压、精神科用药也可能会造成干口症，偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，应该到正规专业的医院进行治疗。
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