跨过山河大海383
💪💪曾经我也为了生娃孕期一度胖成球😱（150斤脑补一下）坐月子期间瘦了20斤，20斤啊 ！宝宝三个月现在已恢复孕前102，今天我就把我瘦下来的经历跟跟大家分享一下~，先讲下我的生产经历
一胎由于宝宝脐带绕颈两圈、羊水高位破水、开两指半后宝宝胎心低至100以下才选择剖腹产。
二胎是大宝八个月意外怀孕，冒险选择留下二宝。综合考虑疤痕厚度最终选择二胎在38+3剖腹产。
16日入院，主要是空腹抽血、胎心监护、皮试、b超、手术前的签字，晚上还溜回家洗了个澡。医生要求16号晚上10点后就不能吃东西、喝水。17号早上7点半医生查病房之前赶到医院，9点去待产室做准备，换手术服、刮毛、插导尿管。9点40左右进手术室。一胎的时候是被推进手术室，二胎是自己走进去进手术室后躺在手术台上，绑血压计、挂水，一会麻醉师就来打麻药。之前和麻醉师主刀医生都认识，所以打麻药的时候麻醉师和我聊天分散我的注意，也跟我说了打了麻药可能会出现哪些不舒服的反应。慢慢感觉下半身没知觉，主刀医生和助手进来摸我的肚子，准备手术。
刚开始手术我就觉得口渴，昏昏沉沉，想睡觉。过程有些不想回忆，能感受得到打开肚子，也能感受到捧出宝宝，麻醉师在边上告诉我每个阶段可能会有哪些不舒服的感觉。捧出宝宝主刀医生告诉我是个女宝，护士帮忙处理宝宝，很快宝宝就哇一声哭了出来。处理好后还抱来给我看了一眼，但我一直都感觉很渴很不舒服，眼睛闭着想睡觉。
缝针的过程感觉好漫长，过了好久才结束。下了手术台才感觉能喘得过气，出了手术室看见老公和爸爸在门口等我，还是忍不住流眼泪。
剖腹产后的压肚子依旧是最难接受的，6小时麻药过后不感觉疼，挂宫缩针比一胎是疼很多，第二天拔了导尿下床走动，刀疤也比一胎要疼。
住院5天回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，在这里提醒各位家务不做不会有多大影响，所以不要急着在孩子睡着后立刻去做家务，而是好好休息一会儿或睡一觉。我怀着宝宝第八个月的时候，我的体重就150斤了，而且本人的体型也是属于腰特别短容易长肉的人。 
生了宝宝后，孩子睡觉无聊的时候玩玩手机看看头条，听一个宝妈说有一种然，脂，衣穿着很舒适，效果也不错。就找到了那个買家，了解了一下又是纠结买不买，最终下定决心买了一套，收到货后就赶紧试穿，别说穿上后体。型马上就改变了，肚子上松垮垮的肉收紧了，肚子看着平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上后整个腹部感觉热热的，一个月下来，我竟然痩了16斤！顿时觉得没有花冤枉钱，贴身穿也很透气。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，产后140到现在99斤，体重明显下降，我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有， 现在出门都说我不像生过宝宝的，痩了穿什么衣服都好看!
产后42天月子注意事项
月子饮食方面要讲究
少食多餐，少吃盐，忌生冷的食物，酸的辣的东西也不要吃。产后前几天内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼、肉的养分，结果过多的养分，只会加重身体的负担，产生“虚不受补”的现象。要循序渐进
保证睡眠
生完宝宝，宝宝整天哭闹，晚上又要很多次的给宝宝喂奶，换洗尿布，所以睡眠时间是很少的，这个时候宝妈一定要抓紧一切能够休息的时间好好睡觉，养足精神，因为未来还有很长的路，需要照顾宝宝，别人的帮忙可能会很少
坐月子不能哭
坐月子哭泣对眼睛危害大，容易造成眼部疲劳，经常哭泣视力会减弱，出现眼睛红肿、干涩的现象。对以后会产生巨大影响，老花眼、青光眼、动不动流泪等。所以，在坐月子期间，老公别为了生活琐碎事或其它原因，气哭老婆，一定要懂得体贴，即使再大是事，也要冷静下来商量
不伤心，不过度用眼
怀孕以后伤眼，要小心保养。女性的老化从眼睛开始，怀孕中、后期，眼角膜敏感度改变，要到产后才会慢慢恢复；而怀孕时黄体素增加，也会造成眼压上升。流泪引起酸痛。产妇在月子里最好别轻易流泪，否则坐完月子后，妈咪的眼睛将变得容易酸痛。尽量少看电视，少玩手机、电脑，如果一定要看，请每 15 分钟让眼睛休息 10 分钟
