今天早上上班的时候看到了一件事情，正巧碰到楼下邻居送孩子上学，孩子迷迷糊糊的，一看就没睡醒，手里还抱着一个黄油面包在吃，一看没时间吃早饭，现在家长早上的时间很紧张，或者有些家长早上没有早起给孩子做早饭，就让孩子随便对付一下或者干脆不吃早饭了，你们家是不是也是这个样子呢？
都说“一天之计在于晨”，孩子的早饭在一天中也是很重要的，如果没有一顿营养的早餐给孩子吃的话，对于孩子一天的精神状态和营养供给都不利，孩子的早饭不仅要吃，还要吃的健康。要知道早饭吃不好，可能会“拖垮”孩子脾胃。尤其是下面4种早餐，不要给孩子吃了。
1. 风味乳饮料
家长们给孩子补营养，奶制品是必不可少的，提高孩子免疫力，喝奶确实是一种非常好的选择。但是家长在给孩子选择奶制品的时候要注意，现在超市里很多的乳制品，其实都是有了牛奶味的乳饮料，并没有牛奶的营养，还有很多添加剂，常喝的话还会给孩子的脾胃带来负担。
2. 不熟的鸡蛋
现在的家长，都喜欢给孩子吃溏心蛋，是没有完全熟的鸡蛋，但是这对于孩子脆弱的脾胃是不利的，如果鸡蛋是溏心蛋，里面的细菌就没有完全被“杀死”，所以平时即使让鸡蛋老一点，也不能将不怎么熟的鸡蛋给孩子吃。
3. 速冻食品
大家都知道平时不能常吃速冻食品的，尤其是孩子的抵抗力比较弱，速冻食品中含有比较多的添加剂，如果早餐常给孩子吃速冻食品的话，不利于孩子的健康。
4. 隔夜饭
很多时候家长在早上来不及做饭的时候，就会给孩子加热前一天晚上剩下的隔夜饭，这样非常快，而且能最快的吃上早饭，但是隔夜饭里会产生亚硝酸盐，这些对于孩子娇嫩的脾胃来说，也是一种不小的负担。
早餐对于孩子是非常重要的，孩子早餐得吃好，这几种食物要充足：
1. 金棘水：金棘水能够帮助孩子养护脾胃，味道甜甜的，能助力孩子的消化，主要是如果孩子早上起来不怎么爱吃饭的话，喝杯金棘水还能增加孩子的食欲，饭后也能促进营养的消化吸收。
2. 蛋白质：蛋白质是孩子成长的必需物质，早餐一定要涉及到，可以给孩子准备鸡蛋（全熟），或者一杯牛奶（纯牛奶或酸奶）。
3. 碳水化合物：可以是粥、可以是包子、豆包等，给孩子提供一上午的能量。
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