欣欣

不知道問題中談到的“蘇打水”，是指用小蘇打（化學名碳酸氫鈉）溶於水形成的“蘇打水”，還是超市裡售賣的“蘇打水”，如果是小蘇打直接溶於水形成的蘇打水，痛風患者是可以每天喝一些的，但一般說來，口感非常差，真的不如多喝水加口服碳酸氫鈉片了；如果是超市裡售賣的蘇打水，那麼喝不喝對您的痛風恐怕沒有太大的幫助和影響。

超市裡售賣的蘇打水，很多都打著弱鹼性水的旗號，但實際上，並不是所有的商品級的蘇打水，都是弱鹼性的，有的蘇打水含有一定的碳酸氫鈉，但有的蘇打水卻只是將二氧化碳壓入水中形成的氣泡水，這種蘇打水，連碳酸氫鈉都不含有。從酸鹼性上來看，曾經有調查發現，多種蘇打水中，有的呈弱鹼性（pH值大於7），有的卻呈弱酸性（pH值在7以內），這可能與蘇打水中加入一些香精、甜味劑（如阿巴斯甜、安賽蜜等）以及其他維生素添加成分有關，因此，商品型的蘇打水，更多時候是一種口感較好的飲品，對 高尿痠痛風的問題，基本是沒有緩解和幫助作用的。

再來說一下，用碳酸氫鈉自制的蘇打水，碳酸氫鈉是一種弱鹼性的鈉鹽，在痛風急性發作期，通常醫生不會推薦痛風患者進行降尿酸治療，但是通常可以根據情況，開具碳酸氫鈉的片劑，用以鹼化尿液，碳酸氫鈉鹼化尿液，可以減少尿酸鹽結晶對於腎臟的損害，另一方面，也有一定的促進尿酸排洩的作用，但主要作用還是調整尿液的pH，促進尿酸排洩作用非常有限。

而在痛風的間歇期，控制好尿酸，避免痛風的進一步發作也是非常重要的，如果服用促進尿酸排洩的藥物，如苯溴馬隆、丙磺舒等，服用這些藥物期間，通常也要同服碳酸氫鈉來鹼化尿液，這是因為，這類降尿酸藥物集中增加尿酸的排洩，控制好尿液的pH值，可以大大減少排洩尿酸過程中，形成尿酸結晶、形成尿酸性結石的幾率，因此，服用這類藥物期間，碳酸氫鈉也是常用的輔助藥物。

而要不要將碳酸氫鈉片泡成水喝，還得看個人選擇了，還是我們談到的，這樣泡水喝，口感通常較苦，如果加入糖分來矯味，又會導致糖分攝入過多，影響尿酸代謝的問題，因此，對於這種情況下，泡水喝，真的不如直接吃碳酸氫鈉片，同時多喝水來的更高效、簡單、易接受。

還有一種情況要提醒大家的是，碳酸氫鈉對於痛風患者的作用，主要是鹼化尿液，不管是泡水喝還是吃碳酸氫鈉片，都不宜長期大量吃，大量Na離子的攝入，與高鹽飲食一樣，對於高血壓控制，腎臟健康都是不利的。

最後總結一下，痛風患者可以喝蘇打水，但是一定要注意所喝的蘇打水是不是弱鹼性的蘇打水，蘇打水對於降尿酸作用不大，主要作用是鹼化尿液，溶解尿酸鹽結晶，減少高尿酸帶來的腎臟損害風險，對於降尿酸，效果並不明顯。

李藥師談健康

且聽我慢慢道來。

現在，我們應該明白了，碳酸氫鈉不是真正意義上的降尿酸的藥物，它的作用其實就是鹼化尿液，增加尿液中尿酸存量，提高尿液排洩尿酸的效率。

瞭解了碳酸氫鈉的的作用，我們再來看看蘇打水。蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，有天然形成的蘇打水和人工合成的兩種。天然形成的蘇打水中含有多種成分，其中就有碳酸氫鈉。

天然蘇打水是，天然PH值≥8.0；鈉含量≥120；溶解性總固體含量≥500；含有豐富的多種微量元素成分，如：鈣、鋰、硼、鋅、鈉、鍶、偏硅酸等離子礦物和微量元素，而微量元素是離子狀態，非常容易被人體吸收和代謝。

有些蘇打水飲品中並不含有碳酸氫鈉，有些可能只含有碳酸（水和二氧化碳）和其他添加成分。所以在購買的時候，需要看清楚成分表，是不是含有小蘇打成分。

• 蘇打水相較於其他飲料而言，更適合痛風患者飲用。

• 口感差些，不是所有人都喜歡喝蘇打水；
• 含有鈉鹽成分，可能會增加腎臟負擔，升高血壓。
• 對於有高血壓、冠心病等併發症的痛風患者，應該諮詢醫生，不能盲目開喝，以免加重病情。

痛靜風平

在醫院，醫生會給一些有痛風的患者開碳酸氫鈉片（商品名：小蘇打）口服治療痛風，有些患者或許就會有疑問，是不是也可以在超市買小蘇打水喝？

首先我們要知道，痛風是由於尿酸鹽晶體沉積於關節、腎臟、皮下等組織引起急慢性炎症性損傷。血尿酸從尿液排洩，尿液呈酸性，偏酸的尿液則不利於血尿酸的排洩。因此當尿液的pH值＜6.0時，就需進行鹼化尿液治療。碳酸氫鈉片，即小蘇打，是用於鹼化尿液，但這並不等於碳酸氫鈉可隨意長期服用。

長期服用碳酸氫鈉對身體有什麼影響？

長期大量服用碳酸氫鈉可引起體內鈉離子增加，增加心臟負擔，誘發心力衰竭、水腫和鹼中毒，尤其是老年人或者有心臟病的患者。因此在服藥過程中，注意老人家是否有無心慌胸悶、氣短、水腫等症狀，需要定期複查。另外長期服用碳酸氫鈉片會在胃中會被胃酸中和，可繼發胃酸分泌增加。

特別提醒，在超市買的蘇打水，與小蘇打是有區別的，一定要注意商品的成分是不是碳酸氫鈉。

痛風是一種終身疾病，患者應嚴格遵循醫生的治療方案，不可隨意亂服藥及私自加藥，對於痛風患者來說，控制尿酸水平很重要，且要保持規律的服藥，這樣才能達到良好的治療效果，提高生活質量。

另外，痛風常與代謝綜合徵聯繫在一起，應積極控制血壓、血糖、血脂等。

痛風患者在飲食上也是要非常注意了，要清淡飲食，戒菸限酒，儘量不要吃海鮮、動物內臟等高嘌呤的食物，多飲水加強尿酸排洩（每日飲水2000ml以上）。

e醫路有你

喝蘇打水治不了痛風，根本沒啥用。我愛喝蘇打水，很多年了一直當水喝，可是今年還是得了痛風。

痛風是內分泌系統疾病，主要和肝腎功能不好有關係。

熬夜、不愛運動、吃油炸物和海鮮，羊肉和肉湯都有關係。

我給大家一個秘方，元代神醫的藥方，大家可以參考一下試試。

朕來上朝了

痛風的患者喝蘇打水是一種不錯的選擇，正常人我們推薦每天喝水量在2000毫升左右，而痛風的患者我們建議在3000毫升，其中有一部分可以用蘇打水代替。

1、痛風的人群喝蘇打水靠譜嗎？靠譜！

正常從臨床營養的角度來講痛風的人群喝蘇打水是很靠譜的！如果您是痛風患者，有一種藥物它的主要成分就是小蘇打的成分，所以相信您對這個成分並不陌生，不過我們平常在市面上看到的蘇打水的濃度可和藥物成分相差很多，但是對於痛風的患者來說喝蘇打水是一種很好的飲品。

2、痛風人群怎麼喝蘇打水有保健作用？一天一小瓶到兩小瓶比較靠譜！

我在我的營養門診會經常推薦痛風的人群或者有高尿酸血癥的人群適當的飲用一點蘇打水，有保健的作用，一天一小瓶到兩小瓶比較靠譜。

正常人飲用水的量每天推薦在2000毫升，而痛風的患者或者高尿酸血癥的人群我一般推薦是3000毫升，這樣可以幫助代替身體裡面的嘌呤，問題是這些水如何選擇？我建議可以在上午選擇一部分茶飲、中午或者下午可以選擇一瓶或者兩瓶的蘇打水，作為口味上的調劑，蘇打水也對痛風患者本身有保健作用，但是它起不到治療效果。

營養海賊團

我們先簡單瞭解一下痛風形成的過程：

血尿酸濃度過高（＞420μmol/L），便會在組織、關節腔等部位以結晶形式析出，人體內的防禦將領白細胞開始吞噬“尿酸鹽結晶”，並釋放大量炎性因子，使局部出現炎症反應“紅、腫、熱、痛”。

高尿酸血癥不僅可以形成痛風性關節炎還可形成尿酸結石。由此可見高尿酸血癥是痛風發生髮展的基礎，主要是由於身體內部尿酸生成過多和(或)排洩過少所導致的。尿酸是人類嘌呤化合物終末代謝產物，且三分之一來源於飲食，所以痛風患者飲食原則我們應注意：

★禁止攝入高嘌呤食物 如啤酒、動物內臟、海鮮、濃湯等。

★適量攝入低嘌呤食物

★多飲水，多排尿

在沒有心腎功能受損情況下，少量多次飲水，確保每天排尿量能達2000ml，可預防尿酸結晶沉積在泌尿系統引起痛風結石，避免加重腎臟損害

純天然蘇打水具含有豐富的微量元素，酸鹼性呈弱鹼性，對尿酸結石的溶解和排洩有一定作用。但長期過量飲用蘇打水也不合適，尤其是有些商家的蘇打水為非鹼性，還添加香精、糖分等，而此時的“蘇打水”即是碳酸飲料，是不適痛風患者飲用的。

注意：即便是飲食嚴格控制只可使尿酸降低60μmol/L左右，若痛風患者尿酸居高不下，飲食僅是治療手段的一部分，藥物控制必不可少千萬不可採取單一手段治療，一定要綜合治療，分清主次。

醫醫來道

治療痛風（高尿酸血癥）最重要的就是控制嘌呤攝入和促進體內尿酸的排出。

控制嘌呤攝入主要就是要選擇吃嘌呤含量低的食物（如蔬菜，雞蛋，牛奶等），不吃嘌呤高的食物（豆製品，肉，魚蝦）。

而促進尿酸排出的方法，主要是多喝水和服用促尿酸排洩藥物（如非布司他）

喝水也有講究:

第一，一定要多喝水，喝大量的水，喝的越多，尿就越多，排出的尿酸也就越多

第二，可以喝鹼性水。鹼性水可以促進尿酸的溶解，利用尿酸排出。蘇打水就是鹼性水，因此喝蘇打水是可以促進尿酸排出的，對於尿酸病人有好處。

如果覺得蘇打水比較貴，可以買碳酸氫鈉片。但是一定要看說明書，注意副作用。

人體探索者

首先，我們要知道什麼是蘇打水，蘇打水即是指稀釋後的碳酸氫鈉溶液，它具有一定的鹼性，能夠鹼化尿液，促進尿酸的排出，還能防止腎結石的形成，減輕尿酸鹽對腎臟功能的損害。所以說，蘇打水是比較適合痛風患者喝的。

蘇打水中含有的鈉鹽雖然有利於降低尿液的PH值，但過多的鈉鹽卻會增加腎臟的負擔，還會促使血壓升高。而痛風患者常常伴有高血壓、高血脂 、冠心病和腎臟功能損害等問題，有併發症的患者並不適合無限制地飲用蘇打水。

此外，痛風患者也不能把碳酸氫鈉片當做降尿酸藥物長期服用，只有只有下列情況才適合：急性關節炎發作、血尿酸水平顯著增高、腎結石形成、尿PH值降低。　

痛風患者如果要經常飲用蘇打水，建議日常飲食加強對食鹽的限制，保證一天攝入的總鹽量不超標。

至於白開水、礦泉水等，則可以不限量地飲用。而像白酒、啤酒等，一定要遠離，紅酒限量喝，含糖果汁也儘量別喝，日常還可以喝點淡茶水和咖啡，但要謝絕含糖的速溶咖啡哦！

糖人健康網

我是福爸，臨床營養師，專注體重管理、疾病營養治療和母嬰營養，希望我的回答對您有幫助。

痛風患者最根本的問題，就在於嘌呤代謝異常導致的血液中的尿酸偏高。尿酸比較難以溶於水，所以它的濃度偏高之後就容易形成尿酸鹽結晶，沉積在關節周圍的組織裡面就形成了痛風，沉積在腎臟就會損傷腎臟的功能。

所以治療痛風的關鍵是如何降低血液中的尿酸水平。一方面可以通過不吃高嘌呤的食物來減少血尿酸的產生，另一方面可以通過多喝水和服用促進尿酸排洩的藥物來增加尿酸的排出。

蘇打水就是一種能夠促進尿酸排洩的飲料。所謂蘇打水，其實就是比較稀的碳酸氫鈉溶液。這種溶液是鹼性的，喝下去之後可以使得尿液偏鹼性，尿酸在偏鹼性的環境當中排出會更加的順利。

但是蘇打水是比較貴的，性價比比較低，我一般都會建議痛風病人去買碳酸氫鈉片，溶解在水裡就自制了一杯蘇打水。

剛剛說了蘇打水對於痛風病人有好處的一面，現在說說蘇打水不利的一面。蘇打水最大的問題就是含有鈉，我們都知道要限制鈉鹽的攝入，尤其是對於有高血壓的病人。

所以痛風病人也不能無限制的喝蘇打水。我一般會建議痛風病人早晚各喝一杯蘇打水就可以了，而且建議是在痛風發作期，或者是血尿酸水平有顯著升高的時期喝蘇打水，其他時候就不用喝蘇打水了。如果是在喝蘇打水的時候，要注意做菜的時候少放一點點鹽，以防鈉攝入超標。

我是福爸，臨床營養師，覺得我說得有道理，就點個讚唄😜 關注我的頭條號，獲得更多營養健康資訊。有任何關於痛風的問題也可以留言討論。

福爸聊營養

我自己就是一名痛風患者。

雖然年齡不大，今年才32歲，但是已經得倆年了，剛得痛風的時候就是腳趾疼不敢下地走路，等去醫院驗血一查大夫說是痛風，嚇得我夠嗆，大夫說不是太嚴重，男人正常是不超過420，而我是480超了幾十，後來不疼了。隔了了半年也沒疼，以為好了等去醫院一複查已經500多了，我說那怎麼沒疼呢？大夫說這是高尿酸血癥。也不能輕視。

媳婦給我買蘇打水喝過，而且不能買那種帶甜味的，必須是純蘇打水，弱鹼性，作用多多少少肯定是有一點的。但這根本不是解決問題的辦法。

還是得從飲食上注意，治血壓高的那句口號也同樣使用高尿酸。（管住嘴，邁開腿）。多喝水是有助於排尿酸的，經常運動，當然不能是劇烈運動。

剩下來就是最最重要也是最難的忌口啦！ 1.抽菸啤酒 2 .海鮮 3.動物內臟 4.豆製品 5.喝濃湯以及紅肉都儘量少吃，多少蔬菜水果。

痛風是很難根治的，所以控制好飲食不讓它復發就好了。即使不疼長期的高尿酸也是有很大危害的可以引起高血壓.糖尿病'腎臟病等等。所以必須重視起來。更何況長期高尿酸肯定會使痛風疼起來非常玩命。

關鍵字: 健康 痛風 蘇打水