古梁镛

永嘉之乱以后，华北长期陷于战争，民生经济大受破坏，人口锐减，晋室政权南下，改都建康，建立了东晋。

西晋时期北方各族分布

五胡乱华时，又有大量的西北诸胡和北方的鲜卑迁入中原。《晋纪》、《晋书》记录当时永嘉丧乱，中原士族十不存一。唐编《晋书》卷65《王导传》据说：“洛京倾覆，中州士女避乱江左者十六七。”洛阳倾覆以后，中原的士族男女十有六七到长江下游的江南避难。随着东晋政权在南方的建立，北方人口向南方迁移的规模更大。截至南朝刘宋初年，南渡人口已近30万户，达到90多万。这些南迁的北人，给南方注入了新的活力。北方汉人能走的都走了，不能走的纠合宗族乡党建立坞堡以自保。匈奴、羯等族军队所到之处，屠城掠地千里（如《晋阳秋》残本所称的“胡皇”石勒一次就屠杀百姓数十万，诸晋史中也有大量屠杀记录，屠杀在数个州开展，石勒其侄石虎更加残暴）。

当时北部的外族统治者在发动征战时，多趋用其他民族为前趋，如《宋书·柳元景传》北方被俘的汉族军士云：“虐虏见驱，后出赤族，以骑蹙步，未战先死。”又，《宋书·臧质传》载拓跋寿致书臧质：“吾今所遣斗兵，尽非我国人，城东北是丁零与胡，南是三秦氐、羌。设使丁零死者，正可减常山、赵郡贼；胡死，正减并州贼；氐、羌死，正减关中贼。卿若杀丁零、胡，无不利。”臧质得书后，立即将此书另写以示北魏士众，并告之曰：“汝等正朔之民，何为力自取如此。大丈夫岂可不知转祸为福邪！”皆以种族矛盾和正朔云云为号召。

原先在中原地区的士族、仕人、农民、手工业者、商贾等也纷纷 逃亡到南方去，他们极大地促进了当地的经济和文化发展，使江淮和江南地区日渐富庶和繁华，最终在南北朝时期取代中原而成为全国的经济文化中心。

在当时北方许多人眼中，东晋、刘宋等南方政权虽然局促一隅，但仍算是汉族的正统政权，因此王猛谏苻坚曰：“晋虽僻陋吴、越，乃正朔相承。亲仁善邻，国之宝也。臣没之后，愿不以晋为图。”直到萧梁时，梁武帝萧衍都还被中原士大夫认为是“正朔”的代表。除了种族和正朔问题以外，汉地北部在异族统治时，虽有少数以仁政安百姓，但更多的是行横征暴敛，屠杀虐苛之事，因此，谢灵运言：“北境自染逆虏，穷苦备罹，征调赋敛，靡有止已，所求不获，辄致诛殒，身祸家破，阖门比屋。”此亦为北方汉人期待归汉之因。所以晋、宋的汉族政权多次北伐，亦往往利用北方汉民旧户以为助。如桓温伐苻秦时，进军关中，抵灞上，“居人皆安堵复业，持牛酒迎温于路者十八九。耆老感泣曰：‘不图今日复见官军！’”刘裕北伐长安，王镇恶等乘利径趋潼关，为姚绍所拒，发生转输不充而乏食的问题，众心疑惧，大军无法及时救援，王镇恶于是亲至弘农，说谕当地汉族百姓，百姓竞送义租，军食复振。克长安，灭后秦后，刘裕欲离开长安南归，“三秦父老诣门流涕，诉曰：‘残民不沾王化，于今百年矣。始睹衣冠，方仰圣泽。长安十陵，是公家坟墓，咸阳宫殿数千间，是公家屋宅，舍此欲何之？’”北方汉族人民，盼望回归汉族政权之情如是，乃至许多北方政权初起时，亦都打着晋官的名义，以号召民众归心。

迁到南方的中原汉族与当地的汉族互相影响，形成了一种包含江南特质的新兴文化；华北的五族（、匈奴、鲜卑、羯、羌、氐）与汉族之间进行了长期混战和厮杀，到五胡乱华的后期，除汉族和鲜卑族仍保持其势力与明显的民族认同外，匈奴、羯（匈奴中的白奴）、羌、氐战败后或被大量屠杀，或是逐渐被同化，鲜卑族拓拔部最终获取胜利，建立北魏之后逐渐统治华北地区。

五胡乱华的可怕之处，并不在于单纯的屠杀。

五胡乱华说是五胡其实不只是五胡，北方的少数民族非常多。 而这些少数名族，都是没有文明的游牧文化，属于茹毛饮血的状态，他们把俘虏来的汉族女性称两脚羊，晚上奸淫，白天干脆煮了吃了。这还不算完，西晋之后，这种乱世持续了将近三百年，对于中原文明是一种毁灭性的打击，汉人几近灭绝。

五胡乱华不是我们今时可以想象出来的。

一命两极

五胡乱华是中国人类发展历史上最黑暗的一段时间，是汉民族的一场灾难、耻辱，导致华夏人口严重减少，人伦下滑，几近亡种灭族，使得中原文明、社会经济严重大倒退，那么五胡乱华在当时到底有多乱？

这还得从东汉末年说起，东汉末年天下大乱，出现三足鼎立的局面，北方游牧部落对富庶的中原地区早就虎视眈眈，时常南下侵扰，但由于有曹操、司马懿等强人的据守，他们也不敢乱来，待曹操、司马懿等人相继去世，没有了强人的西晋政权奢靡成风、不思进取，再加上残暴的统治，使得国力逐渐衰退，有爆发了“八王之乱”，国家动荡，民不聊生，很多北方民族也介入中原的战争，趁火打劫，趁机壮大自己的实力。

五胡乱华是由氐族及匈奴族的入侵揭开序幕，公元304年，氐族领袖李雄占领成都，自称“成都王”，史称成汉；匈奴贵族刘渊起兵离石（今山西离石），并称帝，史称汉赵，是五胡建国的开始。

到了公元310年刘渊病死，他的儿子刘聪继位，即命部下率兵攻打西晋都城洛阳，并最终攻下洛阳，俘获了晋怀帝，公元313年，刘聪毒死了晋怀帝，晋怀帝的侄儿司马邺在长安称帝，是为晋愍帝。

公元317年，晋愍帝也被杀，自此西晋灭亡，中原沦丧与胡人之手，西晋皇室的后裔司马睿在江南的建康（今南京）称帝，建立东晋，他们以北伐中原、恢复故土为己任，自始至终都在与五胡征战不断，因此这一时期战乱连连，混乱不堪。

他们的军队都是把人肉当军粮，据说鲜卑族的北魏太武帝拓跋焘在攻打宋国的时候，三十万大军不带一粒粮食，看见人了就吃，“掠人而食”人吃人在那个年代就变成了真实情况，据《晋阳秋》中记载，仅石勒一战就屠杀了数十万百姓，而且当时路两旁的树上、城墙上全部挂满了人，完全就是人间地狱。

直到公元439年北魏完全统一了北方，这场长达一百多年血腥屠杀才逐渐结束，此时整个中原汉人只有400多万，北方人口锐减了三分之二，可见胡人是多么的凶残。

真正结束五胡乱华这一黑暗时期的还是杨坚建立了大隋，灭了南陈之后，终结了几百年的动荡局面，为后来的大唐盛世奠定了基础。

遗产君

我是孙老师，我来回答。

五胡乱华基本上可以说是中国古代史上最不愿意提及的地方，这也是我个人认为历史学领域不想讲的部分。主要原因在于五胡乱华严重破坏了中原地区的发展，差点造成汉人的历史终结！

五胡乱华发生西晋时期，自然原因在于当时气候寒冷，北方的游牧民族不得不南迁解决生存问题。但最主要原因还是在于西晋爆发了八王之乱，这几个分封的王侯都想当皇帝，爆发战争。胡人一看，你们自己都乱了，那我肯定要趁火打劫啊，不然这不是我们游牧民族的风格！

于是大量胡人南下进入中原，肆意屠杀。见到男的就杀，见到女的就俘虏。比如其中的石勒和石虎，嗜杀如命，攻下一城几乎就屠杀一城，以杀人为乐。石虎的儿子喜欢砍下漂亮宫女的头颅，做成工艺品，放在盘子里供人欣赏，经常把人和牛羊一起煮，分给大臣品尝味道。在这种野蛮的屠杀下，中原地区的汉人有原先的一千六百多万锐减到三百万左右！可以说，差点造成中原地区汉人的灭绝。

还好有大将冉闵发布了反胡令。汉人最终赶走了在中原地区祸害百年的胡人。

这一段历史之所以提及的很少，主要在于这是我们汉族的一个耻辱，也跟我们现在宣传的民族团结相违背。但不管怎么说，我们要以史为鉴！

我是孙老师，专注历史领域。关注孙老师，一起发现有趣好玩的历史真相！

孙老师说历史

要了解五胡乱华有多乱，我们就要搞清楚“乱华”究竟是怎样一种“乱”法。

第一乱：政权更迭频繁

北魏的崔鸿在他的著作《十六国春秋》中，将五胡时期中原出现的政权划分为十六国，其中十六国分别是：前赵(匈奴)、后赵(羯)、前燕(鲜卑)、前凉( 汉)、前秦(氐)、后秦(羌)、后燕(鲜卑)、西秦(鲜卑)、后凉(氐)、南凉( 鲜卑)、西凉(汉)，北凉(卢水胡)，南燕(鲜卑)，北燕(汉)，夏(匈奴)，成汉(蛮)。

除此之外，还有代国(北魏的前身)、冉魏(汉人冉闵所建)、西燕、翟魏、吐谷浑。

（时局图）

第二乱：不同政权对中原百姓的态度

在五胡乱华期间，最大的矛盾就是“乱华”二字，纵观十六国，不同政权、领导者的态度又不一样。总的看来，大致分为三类：

第一类、排斥型

代表人物：石勒、石邃、苻登等等

第二类、学习拉拢型

代表人物：苻坚、北魏孝文帝、冉闵

此类君王通常是想要打造统一政权，他们任用世族门阀，学习汉族文化，在朝堂之上出现了大量世族子弟和西晋高官。

冉闵的情况又比较特殊，他是后赵武帝石虎的养孙，在对北燕、东晋这样的敌对国家都立下了很大的功劳，他也因此上了东晋的黑名单。石虎去世之后，石虎第九子石遵不满太子石世，就拉拢石虎，对他说：事成之后，让你做太子。

石遵肯定没有兑现这个承诺，冉闵便和他儿子石鉴关系天然对立，当石鉴动手想要铲除冉闵的时候。冉闵为了打击后赵政权中敌对自己的人，其中“与官同心者留下，不同心者听任各自离开”，等到甄别出哪些是后赵政权的忠臣后，他颁布了一纸杀胡令来消除后患。即便他登基之后，杀胡令带来的后果也没法消除，“遣使者持节赦诸屯结，皆不从”，但这样下去他的政权就要分裂出去，少了一大部分实力。

于是，天王撤销了杀胡令，并让他的儿子冉胤当大单于，来表达自己想要亲近胡人的意图。什么？不杀胡了，还要重用？被他杀胡令吸引过来的光禄大夫韦謏当场拍板表示反对重用胡羯，使用单于的称号，冉闵怒了，你们还不听话了，当即把韦謏和他的儿子韦伯阳给杀了，并且把归顺的胡人也授予官职，表现自己一碗水端平。

当时冉闵的局势并不好，外忧内患，独木难支，他又想寻求外援——东晋。冉闵对东晋说：胡逆乱中原，今已诛之。若能共讨者，可遣军来也。但冉闵这套反复的手段还有之前的隔阂完全不能让人相信，东晋不搭理他。

其中投降的汉人又分为三类境界，一类是想利用自己的能力缓和胡人和汉人的矛盾，如王猛；二类如杨轨假意投降，然后伺机寻找机会实行斩首计划；三类为了保全自己性命和世族前程。

第三类、救国型

《资治通鉴·第九十九卷》前凉的奠基人张轨临死前：吾无德于人，今疾病弥留，殆将命也。文武将 佐咸当弘尽忠规，务安百姓，上思报国，下以宁家。素棺薄葬，无藏金玉。善相安逊，以听朝旨。

当时晋国南渡，北方只有张轨支撑，大量难民前往凉州刺史张轨处避难，时人认为“中原方乱，避难之国，惟凉土尔”。

脑洞趣味历史

我是萨沙，我来回答。

五胡乱华时期，北方基本都是弱肉强食的大屠场，强者生存，弱者被奴役被杀，任何人不得幸免。

因强者主要是五胡统治者，所以主要被残杀的都是汉人。

根据葛剑雄的著作，我们看看五胡乱华北方人口减少了多少。

葛剑雄认为五胡乱华时期的北方人口低点，只有五六百万人，还不到原来人口的四分之一。

北方人口（主要是汉人）锐减1500万以上，大部分都是死于屠杀和饥荒。

为什么今天很多人称赞冉闵为大帝。

其实冉闵是个种族灭绝者，他的大屠杀几乎将羯族杀绝。而且冉闵杀羯族也是有自己的政治目的，并不仅仅是为了解救汉人。

但在当时汉人几乎单方向被五胡屠杀的悲惨情况下，冉闵就算是黑暗中的一颗流星了。

当然屠杀都是一样，不能说冉闵比五胡要好，都是屠夫和反人类分子。

五胡主要指匈奴、鲜卑、羯、羌、氐五族。

实际上，乱华的并不止五族，还有很多其他少数民族。

今天来看，五族只有羌族还存在，其余四个已经消亡了。

当时北方汉族人几乎生活在地狱，不但随时可能被杀，女人可能被奸淫，甚至还可能被吃掉。

《资治通鉴·晋纪七》记载：河间王颙顿军于郑，为东军声援，闻刘沈兵起，还镇渭城，遣督护虞遵夔逆战于好畦。夔兵败，颙惧，退入长安，急召张方。方掠洛中官私奴婢万馀人而西。军中乏食，杀人杂牛马肉食之。

也就是将女仆万余人押在军队里一起走，因军中缺粮就将女人们杀掉，混在牛马肉中一起吃掉。

萨沙

五胡乱华时期就是中华民族的一场噩梦，300年里除了屠杀还是屠杀，整个中华大地就是一个大型屠宰场。

五胡主要是指“匈奴”“鲜卑”“羯”“羌”“氐”五个游牧民族。由于汉朝对外族实行宽仁包容的政策，胡人逐渐迁徙到华北地区，到了晋朝，首都洛阳周边生活了大量的胡人。

晋朝末年的“八王之乱”使得战乱不止，百姓民不聊生。氐族趁机率先作乱，其他胡人纷纷响应，一场惨无人道的屠杀就此展开。胡人不断攻击汉人，所到之处尸横遍野。氐族光攻打洛阳就屠杀了二十万人左右。

据《晋阳秋》记载，一个叫“胡皇”石勒的胡人首领，他一次就屠杀了数十万人，很多逃亡的百姓，听到他要赶来了，纷纷上吊自杀，石勒死后他的侄子石虎继位，石虎的手段更为残暴。

有个叫“羯族”的胡人更为恐怖，汉族女人被他们蹂躏后，就会被杀死，随即会煮了吃掉，简直就是没“开化”的猛兽。整个“五胡乱华”的300年里，北方汉人人口从2000多万人锐减至400万人。

后来汉族和鲜卑族融合在一起，对“匈奴”“羯”“羌”“氐”四个民族展开了反击，胡人也被屠杀殆尽。至此“五胡乱华”宣告结束，鲜卑族建立的北魏政权统一了华北。

花木童说史

“以彼之道，还施彼身”，在《天龙八部》中，慕容复武功高强，却是一个悲剧人物，他爱江山不爱美人，结果辜负了王语嫣，最终落得江山美人都没得到。

金庸先生写书，喜欢和历史结合起来，今天我们就从慕容复念念不忘恢复的燕国开始，讲一讲五胡乱华。

慕容复的祖上是鲜卑族，这个民族的由来，据说是因为居住在大兴安岭北麓的鲜卑山而得名，鲜卑就是当时乱华的五胡之一，燕国就是他们在那个时期建立的。

除了鲜卑，另外四个乱华的胡人，是匈奴、羯、氐、羌，看到这，也许有人会问，历经了秦皇汉武，五胡怎么还有机会乱华的呢？

要说明这个问题，我们需从三国开始捋捋。

司马昭之心，虽然路人皆知，可他仍然把灭魏的活，交给了他的儿子。公元265年，司马炎把魏国最后一个皇帝赶下台，建立了晋国，史称西晋，并于公元280年，灭了吴国，统一了中国。

司马炎统一中国以后，他总结曹魏亡国的原因，不是老曹家后继无人，而是老曹家的后人没有掌权，所以才给了司马家篡权的机会。

于是，他就开始大肆封王，不仅把他的弟兄、子侄都封了王，而且还给了他们封地，并允许他们拥有军队。

而八王之乱以后，西晋的实力就被大大削弱，加上八王之中，有的王为了打胜，还借助了胡人的力量，结果引狼入室，才造成了五胡乱华的混乱局面。

五胡乱华，当时到底有多乱呢？

可以说，那就是汉族人的噩梦，因为那不仅仅是像战国时候你打我、我打你的问题了，一群碧眼红发的家伙，就像魔鬼一样，他们不仅杀人，而且还吃人。

众所周知，古代打仗讲究的是兵马未动，粮草先行，但在他们那粮草就都省了，他们所到之处，基本上是尸横遍野。

以羌族石虎为例，羌族其实是匈奴的一个分支，也称白匈奴，石虎攻下一城，男人全部杀死，女人留着，既可以用，又可以充当军将。

石虎曾经攻下一城，抓到了女人2万余人，行军月余，所俘虏的女子已不到7000人。

可以说那个时候，就是汉族的灾难，中国历史上，汉族一共经过三次劫难，五胡乱华、蒙古人入侵，清兵入关。

但五胡乱华是最凄惨的一次，这些胡人把汉人当作两只脚的动物任意屠杀，即使占据地盘，建立了国家，汉人的权益也得不到保障。在他们看来，杀汉人和抢汉人的东西，都被认为是合法的。

公元317年，司马睿在南方建立东晋，细算起来，从三国归晋，到西晋灭亡，才仅仅经历了36年。

不知道大家是否还记得，那场著名的淝水之战，苻坚是氐族人，他灭了慕容复祖上的大燕国，建立了前秦，前秦去攻打东晋的时候，当时拥兵80多万，而东晋当时只有区区8万人，之所以就这么一点兵力，就说明东晋的人口之少。

在东晋名将谢玄的领导下，东晋以少胜多，前秦战败以后，再次分裂为几个胡人的小国，依旧在中华大地混战。

这中间值得一提得，有两个人物，一个是祖逖，就是那位闻鸡起舞的名将，苻坚被打败以后，他力主北伐，却没得到东晋朝廷的支持，他自己招募了士兵，进行了北伐，打败石虎，收复了黄河以南大部分地区，结果却被朝廷猜忌，最后忧愤而死。

另一个人叫闵冉，有人曾把他与岳飞齐名，说他曾下杀胡令，拯救汉人于灭亡之即，冉闵当时是杀了很多胡人，但因为他最初在石虎手下，和东晋对抗，所以杀胡令下达以后，虽然他杀人近百万，但依然没有人，把他当作民族英雄对待。

五胡乱华持续了123年，公元439年，鲜卑族统一了北方，建立了北魏，中国进入南北朝时期，慕容复恢复大燕的梦想，也总算是实现了，只可惜掌权的是拓跋氏，北魏孝文帝改革以后，鲜卑族开始汉化，最终融入汉族消失，北魏后来分裂成北周和北齐，北周灭北齐后，杨坚篡权，建立了隋朝，并统一了全国。

小小嬴政

五胡乱华历时三百年，期间建立的大大小小政权数十个，而五胡乱华名为五族，实际是一个概述，真正参与的民族多达十多个，在此三百年间总人口锐减一半以上，可以想象一下，五胡乱华有多乱，就像是一个巨大的屠宰场，没有规则，弱肉强食。

五胡乱华简介

316年，西晋灭亡，正式进入五胡乱华时代，汉朝之后，不断的有胡人向中原迁移，汉王朝也一直采取宽容接纳的政策，因此，胡人不断的盘踞华北地区，势力不断的壮大。直到晋朝八王之乱爆发，内耗严重，胡人借此机会入侵中原，开启了五胡乱华的时代。

五胡乱华时期诞生的政权

五胡乱华时期诞生的主要政权有丘汉、东晋帝国、前赵、后赵、前燕等大大小小58个政权，彼此相互征伐，今日你打我，明日我打你，不仅仅是全部攻打汉族，各种异族之间也不是一心，彼此各怀鬼胎，相互攻伐，其混乱程度还要胜过战国时期，总之，就是一个乱字来形容。

普通百姓的生活状况

五胡乱华时期人口锐减超过一大半，可以想象一下普通百姓们的生活状态，已经不能用惨字可以形容的了。由于又是异族入侵，又是常年战乱，社会已经没有了秩序，可以说是谁拳头大谁就厉害，弱小就意味着灭亡，不收任何的保护，除了各种军阀之间的征战，民间诞生的土匪强盗也数不胜数，所以普通百姓就是待宰的羔羊，当时的百姓一天什么都不需要想，因为只需要想如何填饱肚子，如何活下去。

“两脚羊”就是这一时期诞生的一名词，意思就是胡人将汉族细皮嫩肉的女子当做可以使用的羊来一样对待，因为五胡乱华时期，常年战乱，粮食产量极低，没有食物，胡人们便以人肉为食，攻城拔寨之后的第一件事情就是收集战利品，将敌方的男人奴隶为奴或者直接杀掉，女子用来奸淫，之后杀掉吊起来当做食物。汉族人民惨遭疯狂屠戮，险些灭族，实在是惨无人道，有一些反人类的感觉，此电影中的食人族恐怖多了。

五胡乱华时期，是汉民族最黑暗的三百年，百姓们生活在水深火热之中，过着朝不保夕的生活，甚至一不小心就会成为别人口中的食物，一点也不夸张。不过五胡乱华之中，受害的不仅仅是汉族人民，各异族也都是受到了重创，有些也是险些灭族，而有的更是直接灭族了，所以历来战争受伤害的都不仅仅是一方，而是所有的参与者。

历史时刻录

可以说，五胡乱华时代是华夏时代最混乱，最动荡，最血腥的时代。但也正式由于这个打大动荡的时代，极大地促进了民族大融合。为江南的开发提供了条件，也为隋唐的辉煌奠定了基础。可以说，五胡乱华是火山爆发一样的灾难。但过后留下的确是最丰厚的土壤。二百多年大混乱，的的却却是最血腥的时代，最黑暗的时代。华夏第一次坠入历史的低谷，但在这个时代，却是精彩纷呈。英雄与懦夫并存。豪杰与狗熊同行。各色人等纷纷走上舞台。演出了最华丽的乐章。他孕育了隋唐最伟大的文明和最灿烂的季节。五胡乱华开启了这个时代魔盒。

从公元317年司马睿南渡建立东晋开始，标志着南北 朝开始，到公元582年隋文帝杨坚灭陈。五胡乱华南北朝总计265年。在这个最血腥。最混乱，最痛苦，最黑暗的时代。各色人等纷纷登场，扯旗造反，相互征伐，父子相残，权臣篡位个更是比比皆是。称王称帝有如儿戏。但这二百多年，又是最伟大的时代。英雄辈出，这是一个最不讲出身的时代。草莽英雄的的舞台。是崇尚武力的时代。在这个时代，豪杰，英雄，草莽，枭雄，文人，共同谱写了这个时代。这个时代也孕育了隋唐的灿烂和辉煌，可以说如果没有南北朝就不会有隋唐的伟大。

自东晋开国到南陈亡国，南北朝一共24个国家。121位皇帝。在位时间最长 的是南朝梁武帝萧衍在位48年。最短的是北周末帝宇文觉在位1年。登基时年纪最大的是南燕世宗慕容德时年63岁，登基时年级最小的是东晋孝宗司马聃时年2岁。这是武夫的世界，是强者的舞台。有枪便是草头王。但也是贵族的屠宰场。司马氏皇族以及其他失事王族无一善终。刘聪率大军攻入西晋皇宫，立即把司马家的皇陵给刨了，宫娥才女，公主贵妃被统统送入军营，哀嚎之声不觉于耳。南朝宋齐梁陈皇族更是无一例外被赶尽杀绝。王族都如此凄惨。普通百姓更是不必说了。

乱世不如狗，是那个时代百姓最好的写照。两脚羊是百姓的称呼。无数百姓的累累尸骨堆砌起所谓名将的赫赫战功。在这个时代最不值钱的就是人命，就是百姓。五胡乱华的惨痛无论怎样形容都不为过。

我是清水空流，历史的守望者。期待你的关注和点评。

清水空流

魏晋时期，随着北方游牧民族不断南迁，在黄河流域的中原地区逐渐形成了一个广阔的各民族杂居区。其中人数较多、规模较大的族群有匈奴、鲜卑、氐、羌、羯，史称“五胡”。

以“五胡”为首的游牧民族受到汉族官僚、坞堡主的残酷剥削与压迫，他们被强迫充军，被逼作“田客”；有些还被“两胡一枷”，意思是两个胡人被枷在一起掠卖为奴；后赵开基皇帝、羯族人石勒就有“两胡一枷”被奴隶贩子贩卖的惨痛经历。这些相继内迁的少数民族，被魏晋统治者恣意欺辱与屠戮。故此，在西晋末年爆发的“八王之乱”中这些饱受欺凌的人乘机相继起兵攻晋。

这段战乱不断、遍地兵燹的时期，也是中国历史上最混乱、最黑暗、最血腥的时期，史称“五胡乱华” 。

公元308年，匈奴贵族刘渊率先称帝，定国号汉，开始向日益衰落的西晋王朝发起大举进攻。这场战乱旷日持久，杀的是尸积如山，血流成河，战争的刀光剑影在史册上刻下了一个个叫人触目惊心的死亡数字。

公元309年，刘渊两次攻洛阳，匈奴兵打到洛阳郊区，将三万被俘男女沉于黄河。不久刘渊死，其子刘聪继位。311年，刘聪麾下大将石勒在今天的河南鹿邑一带击溃晋军，阵斩十余万人；同年，刘聪派大将军呼延晏率三万大军攻洛阳，先后十二次打败晋军，双方战死者几达三万；刘渊养子刘曜和大将石勒等率军接迭进攻，终于攻陷了西晋国都——洛阳。

刘曜、石勒攻进洛阳后，纵兵大掠，西晋的王公大臣们乘乱从洛阳的东南门逃出城去，石勒察觉后率兵追赶，不久追上，除晋怀帝被俘外，数万王公贵戚、文臣武将均被围射而死，无一漏网。

晋人在长安另立愍帝，并开始积聚力量，反击赵汉的进攻。经五年动辄“伏尸数百里，血流漂杵”的殊死搏杀，刘曜率赵汉军直捣长安，而此前城中守军早已死伤过半，粮草耗尽，甚至发生了人吃人的惨剧，已无力据守，遂被刘曜一举攻破。

至此，由司马氏建立的西晋王朝名实俱亡。部分西晋皇族衣冠南渡，在江南建立了另一个晋——东晋。

此后，黄河流域成了“五胡十六国”相互攻伐、争夺统治权的血肉战场。

赵汉皇帝刘聪死后，悍将刘曜、石勒各自称王，分别建立了以匈奴族为主的前赵和以羯族为主的后赵。前、后赵都想称霸中原，因此长期混战，杀人如麻。

公元325年，前后赵军队发动了好几次大战役，各有胜负，双方共阵亡、斩首、坑杀三万多人；327年，济河之役爆发，双方共有两万多人被斩首；328年，前赵军大败后赵军于高侯，史载后赵军大败亏输，“ 枕尸二百余里”，惨不忍睹 ；同年，双方为争夺洛阳而大打出手，后赵军大败前赵军，斩首五万余级； 329年，后赵军再次大破前赵军。前赵军几乎尽数覆灭，“枕尸千里”，刘曜为石勒所俘杀，前赵亡国。

羯人似乎是来自中亚的白人部族，生性残暴，史书中有羯族军队以风干人肉充军粮的记载。前赵灭亡后，由羯族枭雄石勒建立的后赵基本控制了中原地区。

后赵全盛期地域辽阔，西至河西，东至大海，南抵江淮，北至燕代。后赵第一君石勒病死后，他的子孙为争夺帝位相互残杀，后来又与各族反抗军鏖战不休，黄河流域战火纷飞，几无停歇，到处是残垣断壁，尸骸狼藉，富庶中原几成人间地狱。

公元333年，后赵军在一次大战役中惨败，损失颇重，“枕尸三百余里”。338年，后赵军在与氐人的两场大战中，杀人与被杀七万有余。343年，后赵与鲜卑发生战争，赵军得势，斩杀鲜卑三万余人。

349年，后赵军两次伐鲜卑，坑杀降卒三万余人，诛戮三千余户。同年，后赵政权为汉人冉闵夺取，他颁发“杀胡令”，下令大杀残忍凶暴的羯人，一日之内有三万余羯人被屠戮。在随后的日子里，共有二十余万羯人被诛杀。残余胡羯被迫西逃，辗转返回了其中亚故地。

350年，冉闵称帝，改国号魏，史称“冉魏 ”，羌、氐、鲜卑等部族不服，与冉魏展开混战，战死者多达千人。

公元352年，冉魏被鲜卑慕容氏建立的前燕所破，冉闵被擒杀，这场战乱导致十五万人死亡。

公元353年至357年，由氐人苻氏建立的前秦先后攻灭了前燕、前凉和代等割据政权，并派兵征服了西域诸绿洲小国。前秦基本统一了中国北方，这段时期被称作“五胡十六国”时期，也被史籍称作“五胡乱华”，据统计，在这一过程中，各方将士战死近九十万人。如果算上因战乱无辜死难的各族百姓，怎么也有近二百万。至于财产的巨大损失，则难以统计了。

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