痛風不同於風溼，"痛風"這個詞源自於拉丁文"Guta"(一滴的意思)，它的原意是指一滴有害液體造成關節傷害與疼痛，而中文的命名可能是根據它的症狀特徵，痛的時候像一陣風，來無影去無蹤。醫學上痛覺一共有10級，而痛風和生孩子一樣，都是10級，所以，想想這個我還是會放棄一小部分海貨生物和啤酒的。
據不完全估計，中國的痛風患者數量即將突破2000W，而高尿酸血癥的患者不一定痛風，所以，高尿酸血癥的患者數量那就更加無法統計了。當我們的代謝或者腎臟工作出現問題的時候高尿酸血癥就很有可能就會進展成為“生孩子”。
尿酸高了，通過藥物控制是最簡單粗暴的方法了，除此之外，那我們在日常飲食不要攝入太多高嘌呤的食物外，還可以通過哪些天然的“痛風藥”來降低尿酸呢？
芹菜&絲瓜
芹菜又被稱為"藥芹"，它真是一個很良心的蔬菜，不僅爽脆可口，藥用效果也不賴，特別是旱芹(味道大一些)。芹菜當中富含植物纖維和維生素鉀，植物纖維能夠幫助尿酸的排出，而鉀元素可以降低體內尿酸的形成，芹菜雙管齊下，降低尿酸，在一定程度上減輕痛風患者的痛苦。芹菜的推薦做法是清炒和涼拌。
西葫蘆&冬瓜
冬瓜我們都知道，冬瓜湯能夠利尿消腫，西葫蘆也不例外，它不僅含有很多的膳食纖維，還含有大量的水分，清熱、利尿效果也不錯，更重要的是西葫蘆能夠降低體內尿酸結晶的形成，保護我們關節和腎臟。
櫻桃&柚子
櫻桃這個成本會比上述的平民版食材要高一些。櫻桃雖然小小隻，但是它的果肉當中含有大量的花青素，花青素抗炎和抗氧化的作用比較好。另外櫻桃是鹼性水果，它可以中和掉一部分尿酸和溶解尿酸結晶，從而達到來降低尿酸減輕痛風的發作。
最後我想說的是，食療只是輔助和預防的辦法，痛風患者胃腸功能大多處於失常狀態，食療的方法功效會被削弱，如果痛風發作，還是需要儘快選擇就醫和使用藥物的。
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