鬼步舞奔跑练多久才能熟练？問答頭條網

鬼步舞奔跑练多久才能熟练？

2019-04-19 17:34:14 佚名

徐爱军8035

你自己看视频学习，完全可以学会，因为我就是这样

鬼步舞学会的标志就是原地奔跑的熟练，熟练标志就是可快可慢，可任意方向。

这样来标准的话，如果你很辛苦，一天5-6小时，那么一周就会。我那时候就是这样。

如果是一天1-2小时的话，那么可能要半个月到一个月。这个与你态度和方法有关系。反正一个月就差不多了

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我来谈一下自己跳鬼步舞的感受

鬼步舞一般都是两个动作一个节拍儿，刚开始一般是跟不上音乐的，一开始不必在意能不能跟音乐，只要按着正确的步子来练，大约一两周的时间就可以走得很顺了，这时候就找一个慢一点的音乐来跟，练习一下乐感。这时离能跑起来还有一段儿距离，大概有一两个月的时候就能自如的跑起来啦，可以跟上正常或者较为快的一些节拍。

鬼步舞贵在坚持每天坚持跑上10分钟左右，进步和变化是逐步积累的，徐徐渐进，不要心急一嘴想吃个胖子，舞没跳好，也伤了身体，丧失了兴趣。有朋友一时意气用事，一天练到一两个小时，然后腿疼脚疼到不能走路，疼痛持续了十多天，以后再也不敢练了，兴趣也抹杀了。

学鬼步舞和酿酒是一个道理，时间越久步子越流畅，动作越规范，跳起来才潇洒至自如，脚步是越跳越轻的，跳一年的感觉和跳一个月的感觉是完全不一样的

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鬼步舞如果单单学会奔跑也就几天的事。但要熟练跳会各种舞步，把一曲舞蹈跳完整下来，估计怎么的也得一、二个月吧！这也因人而异，有人天资聪颖，很快就学上手，也有人练习了半年，跳起来还别别扭扭的。我就自己看视频学习的。练习奔跑之初，总找不到感觉，慢慢上手后，后面的花式就简单多了。我就自己一个人在家练习了二个月，每天练习30分钟至一个小时，把奔跑、侧点、后连连、前蝶后蝶、前卡后卡、飘步、摔腿等各种脚步练熟悉后，才敢到广场和别人一起跳。喜爱跳舞的人，学习起来也不是太难，主要看有没有这方面的兴趣爱好吧！

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如今广场舞成了大众健身娱乐的首先，跳广场舞的人也越来越多，跟着广场舞的跳法和种类也是越来越多。然而当下鬼步舞已然成了广场舞中的主旋律。它节奏比较强劲，舞步更是灵活潇洒，所以一般年轻人都比较喜欢跳鬼步舞。而中老年朋友就算跳不了也喜欢看年轻人跳，看着年轻人跳鬼步舞感觉自己也年轻了。其实鬼步舞也有简单跳法和高难度跳法，具体就要看个人的体力和鬼步舞的基础条件了。没有跳过鬼步舞的初学者一般都要从奔跑步开始练，只有练好练熟奔跑步以后才能尝试学一些简单的鬼步舞。奔跑步是鬼步舞中最常用更是必不可少的一个动作，不管是简单的鬼步舞还是高难度的鬼步舞编舞奔跑步是一支舞蹈里面必不可少的一个基本动作。所以想要跳好鬼步舞就一定要先练好练熟奔跑步。练鬼步舞奔跑一般也不需要很长时间，如果时间允许的话每天练两个小时左右，时间紧张的话练一个小时也可以。只要坚持练下去应该一个礼拜左右就可以把奔跑步练好练熟。所以想要学跳鬼步舞的朋友们赶紧奔跑起来吧！

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当下鬼步舞已经成了广场舞的主旋律，那要跳好鬼步舞练熟奔跑是必不可少一个基础训练，不管是简单的还是复杂的鬼步舞都离不开奔跑步。奔跑步其实不难学，只要照着老师的视频跟着练就行了。要说练熟奔跑需要多长时间那就要看每个人的练习时间了，时间多的每天可以练两个小时左右，也不宜练时间太长这样对膝盖会有负担，特别是对初学者来说得有个慢慢适应的过程，对于时间不太宽裕的人来说每天练一个小时左右也是可以的，只要这样坚持练下去应该在十天到二十天左右就能练熟奔跑了。

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如今广场舞被广泛推广，而由于鬼步舞具有很强的欣赏性，看着够嗨带劲很容易带动气氛，所以慢慢的学跳鬼步舞的人也越来越多。想要跳好鬼步舞那么奔跑步便是必不可少的一个基础步伐更是最重要的一个步伐，不管是简单的还是复杂的鬼步舞都离不开奔跑步。想要练熟奔跑步也不难，只要每天抽时间练习一两个小时，也不宜时间太长，那样也容易伤了腰和膝盖，特别是对于初学者来说，更是不能操之过急强行练习，得循序渐进慢慢来。只要坚持每天练上一段时间我觉得大概十天左右应该就可以把奔跑步练熟了！

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鬼步舞奔跑是每个初学者必学的一个基础步，其实它并不是很难练的，你只要跟着老师的视频前后左右四个方向转着跳，还有就是在练习的速度上由慢到快，就这样坚持练习。一般每天两个小时左右就可以了，练时间太长对膝盖可能有些负担，特别是对于一些初学者来说更要循序渐进，不能操之过急，不然会对膝盖有所损伤，这样会影响了以后跳鬼步舞的效果。如果按照以上的练法和时间的掌控，那么练熟奔跑大概在10到20天应该就可以了。