凤คดถง
红心火龙果吃多了会怎样？最明显的反应就是：可能马上就会让人排出呈红色的大小便；也许，许多人会对此感到害怕、疑惑和担心：为什么人体内会出现这种现象？
其实，这种担心是多余的，这只是红心火龙果吃多了后的一种正常的反应。因为，红心火龙果中含有更丰富的花青素，而这种花青素是一种可以被人体吸收，却不能被人体分解的水溶性天然色素，它会随着水分的循环进入到人体的血液循环系统，最终又会随人体的大小便排出；当红心火龙果吃多了，使这种花青素达到了一定的浓度后，人体内所排出的大小便也就会呈现出和红心火龙果一样的红色了。而且，红心火龙果中所含有的这种花青素，是一种强有力的天然抗氧化剂，具有保护血管、防止血管硬化、增加血管弹性、护肤养颜等诸多功效哦！
但是，不管是红心火龙果，还是白心火龙果，它们的营养价值虽然较高，可它们也都是属于偏凉性的热带水果，那些虚寒体质、肠胃不好以及孕妇和月经期间者宜忌食，一般人群也不宜多食哦！
知足常乐1284922
1、火龙果是凉性的，一天最多吃一个，吃多会拉肚子。
2、火龙果适合在三餐之间食用，即早上的10~11点，下午的3~4点，这两段时间内人体内的食物但部分都已经消化完全，机体处于饥饿状态，这时候食用火龙果能缓解饥饿，补充各种营养物质，其养生保健效果发挥到最大。
3、火龙果尽量避免在三餐前食用，以免影响其余食物的营养吸收；就寝前也尽量别食用火龙果，以免影响休息。
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