喜歡吃香蕉的請收藏,3種好吃的香蕉菜,怎麼吃也不怕胖!

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油裹香蕉

簡介 1、此菜除含碳水化合物外,也含有蛋白質、脂肪、灰分,還含有多種維生素和果膠,以及鈣、磷、鐵和多種酶。 2、食用後對降低血壓有輔助作用; 3、是降血脂利腸胃的美食。炸香蕉的味道非常好,外焦裡嫩,是一種老少皆宜的食品。 4、麵包糠是好東西。

材料

1、香蕉,最好是芝麻蕉。2、麵包糠,也可以是麵粉。3、溫水。

做法

1、香蕉去皮。

2、將麵粉加溫水,打成麵糊,讓香蕉裹上。

3、油加熱。將香蕉裹上面包糠,下鍋炸。

4、等香蕉變成金黃色時撈出鍋。

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香蕉蛋卷

簡介 臺灣是香蕉王國 其中旗山香蕉更是有名 許多的香蕉製品 有香蕉清冰,香蕉蛋糕,脫水香蕉幹 還有~香蕉蛋卷 試吃了一下 香蕉味濃 不過 太甜了 想起自己已經束之高閣的蛋卷模 決定自己也來試試

材料

奶油 210g,糖 200g,雞蛋 5顆,香蕉泥 200g,低筋麵粉 400g

做法

1.奶油與糖攪拌均勻

2.雞蛋一顆一顆慢慢加入奶油糊中

3.加上香蕉泥再加低筋麵粉攪拌均勻

4.靜置30分鐘

5.取一茶匙量的麵糊用蛋卷模壓平,兩面烤上色,用卷棒捲起即可.

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蜂蜜炒香蕉

材料

香蕉,橄欖油,蜂蜜,水,肉桂粉(可以要也可以不要)

做法

1、把香蕉切片(不要太薄也不要太厚哦)。

2、然後在鍋裡放橄欖油燒熱,碼入香蕉片,煎至兩面焦黃後取出。

3、接著在鍋裡倒一勺蜂蜜一勺水,開始冒泡後倒入煎好的香蕉,炒勻出鍋。

4、出鍋後可以撒上肉桂粉,當然也可以直接吃。


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