在我剛開始跑步的時候，我從來沒想到我能夠一口氣跑十幾年，剛開始跑步就是為了減肥，心想著減肥成功以後就放棄跑步，畢竟跑步太費時間，而且也太累人了！
後來沒想到減肥還沒有徹底成功的時候，我已經愛上跑步無法自拔了，從三年到五年，最後到十年，一步一個腳印，從來都沒有想過放棄，真的是做一個終身的跑者。
隨著跑步時間的增加，我的跑步交際面也越來越廣，也認識了不少的跑步朋友，有很多跑步大神，他們很多人都堅持跑步十年以上，三年，五年的真的是比比皆是！
其實在跑步圈，三年，五年真的是算少了，但是對於很多不經常鍛鍊，或者是不經常跑步的朋友，堅持跑步三年，五年，十年，簡直是一件不可想象的事情。
話說回來，跑步到底有什麼魅力能讓人長期堅持？那些堅持跑步三年，五年，十年的朋友，他們為什麼這麼努力？今天我來給大家揭曉答案！
1. 保持身材的慾望
現在有很多人還沒有到30歲就已經很油膩了，畢竟踏入社會，踏入職場，我們有很多應酬，我們有很多事做，這樣必然會導致我們的身材走樣，但是堅持跑步三年，五年，十年的朋友，他們很少有這樣的苦惱。
可以不太限制飲食，可以通過跑步控制身材，即使年齡增長，我們也可以通過跑步來維持基礎代謝穩定，防止發福，保持好身材！所以就是這種保持身材的慾望，讓很多人堅持跑步三年，五年，十年！
2. 追求體魄健康
反正我跑步十幾年，每年公司組織體檢，我的生理生化指標都是在健康的範圍內，每次體檢報告下來，我真的很高興，畢竟誰都不願意自己的身體出現健康問題。
對於健康的追求，也是很多朋友跑三年，五年，十年的原因！而且長時間堅持跑步鍛鍊，肌肉，骨骼，韌帶都能夠得到增強，你的體魄也會變得更強，身體素質會更好，這也是很多人長時間堅持跑步的原因。
3. 通過跑步防衰老
不管是男性還是女性，只要我們能夠長時間的堅持跑步時都跑步，我們就可以通過跑步運動來延緩自己的衰老，我在跑步的時候經常能遇到那些看著像30歲，但是實際上已經40多歲的朋友。
說實話，現在不少朋友堅持跑三年，五年，十年甚至更多，有很重要的一部分原因就是為了防衰老，畢竟誰都不願意看見自己長皺紋，衰老的很快！
4. 對品質生活的追求
你會發現你跑步三年，五年，十年以後，你的生活越來越有品質了！跑步這麼多年了，我已經養成了早睡早起，追求健康食物，自我反思，自我思考的習慣。
這都讓我的生活更有品質了，我每天都會十點鐘睡覺，六點鐘起床，我每天都會把買垃圾食品的錢省下來買健康的食物，我每天都會在跑步的時候獨自思考，對自己的人生有了更清楚的認識。
5. 內心坦蕩與自信
為什麼有的人能夠堅持跑步三年，五年，甚至是十年，那是因為你在跑步的時候，你會發現自己的內心變得越來越平和，變得越來越坦蕩了，你會發現自己更加自信了！
這是一種溫和而堅定地自信，這是一種對自我意志的磨鍊，這是一種追求完美自我的行為。正是因為這樣的原因，所以不少朋友才能堅持跑步三年，五年甚至是十年，這就是一種修煉！
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