在我刚开始跑步的时候，我从来没想到我能够一口气跑十几年，刚开始跑步就是为了减肥，心想着减肥成功以后就放弃跑步，毕竟跑步太费时间，而且也太累人了！
后来没想到减肥还没有彻底成功的时候，我已经爱上跑步无法自拔了，从三年到五年，最后到十年，一步一个脚印，从来都没有想过放弃，真的是做一个终身的跑者。
随着跑步时间的增加，我的跑步交际面也越来越广，也认识了不少的跑步朋友，有很多跑步大神，他们很多人都坚持跑步十年以上，三年，五年的真的是比比皆是！
其实在跑步圈，三年，五年真的是算少了，但是对于很多不经常锻炼，或者是不经常跑步的朋友，坚持跑步三年，五年，十年，简直是一件不可想象的事情。
话说回来，跑步到底有什么魅力能让人长期坚持？那些坚持跑步三年，五年，十年的朋友，他们为什么这么努力？今天我来给大家揭晓答案！
1. 保持身材的欲望
现在有很多人还没有到30岁就已经很油腻了，毕竟踏入社会，踏入职场，我们有很多应酬，我们有很多事做，这样必然会导致我们的身材走样，但是坚持跑步三年，五年，十年的朋友，他们很少有这样的苦恼。
可以不太限制饮食，可以通过跑步控制身材，即使年龄增长，我们也可以通过跑步来维持基础代谢稳定，防止发福，保持好身材！所以就是这种保持身材的欲望，让很多人坚持跑步三年，五年，十年！
2. 追求体魄健康
反正我跑步十几年，每年公司组织体检，我的生理生化指标都是在健康的范围内，每次体检报告下来，我真的很高兴，毕竟谁都不愿意自己的身体出现健康问题。
对于健康的追求，也是很多朋友跑三年，五年，十年的原因！而且长时间坚持跑步锻炼，肌肉，骨骼，韧带都能够得到增强，你的体魄也会变得更强，身体素质会更好，这也是很多人长时间坚持跑步的原因。
3. 通过跑步防衰老
不管是男性还是女性，只要我们能够长时间的坚持跑步时都跑步，我们就可以通过跑步运动来延缓自己的衰老，我在跑步的时候经常能遇到那些看着像30岁，但是实际上已经40多岁的朋友。
说实话，现在不少朋友坚持跑三年，五年，十年甚至更多，有很重要的一部分原因就是为了防衰老，毕竟谁都不愿意看见自己长皱纹，衰老的很快！
4. 对品质生活的追求
你会发现你跑步三年，五年，十年以后，你的生活越来越有品质了！跑步这么多年了，我已经养成了早睡早起，追求健康食物，自我反思，自我思考的习惯。
这都让我的生活更有品质了，我每天都会十点钟睡觉，六点钟起床，我每天都会把买垃圾食品的钱省下来买健康的食物，我每天都会在跑步的时候独自思考，对自己的人生有了更清楚的认识。
5. 内心坦荡与自信
为什么有的人能够坚持跑步三年，五年，甚至是十年，那是因为你在跑步的时候，你会发现自己的内心变得越来越平和，变得越来越坦荡了，你会发现自己更加自信了！
这是一种温和而坚定地自信，这是一种对自我意志的磨炼，这是一种追求完美自我的行为。正是因为这样的原因，所以不少朋友才能坚持跑步三年，五年甚至是十年，这就是一种修炼！
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