說起林青霞大家肯定都不陌生了，中國香港著名影視女演員，還是我們父輩那一代人的夢中情人，在那個時候更是被成為華人影壇第一美。
不過那個時候我是不能理解啦，為什麼林青霞會成為那麼多男人心中的夢中情人，還被成為第一美，因為那個時候我看她演的電影，像《刀馬旦》、《新蜀山劍俠》、《笑傲江湖之東方不敗》這些影片，林青霞帶給我的感覺更多的是英氣。
直到後來，我看到了林青霞年輕時候的照片，我才明白，為什麼她會成為那麼多男人的夢中情人，為什麼被稱為第一美。
林青霞把事業轉到香港時已經30多歲了，出演東方不敗時甚至都38歲了，所以我認識那個林青霞確實是已經有點老了。
林青霞最早的時候是在臺灣發展的，出演的第一部電影是根據瓊瑤的處女作改編而成的《窗外》，那個時候的林青霞只有18歲，真的就是典型的瓊瑤女郎，清純美麗，落落大方。到了香港以後就慢慢轉型了，飾演經典角色東方不敗後，林青霞英氣帥氣的形象就慢慢地開始深入人心了。
林青霞作為父輩那一代人的夢中情人，除了高顏值就是那完美的身材了，如果你也想擁有林青霞一樣完美身材的話，一套健康又瘦身的食譜推薦給你~
第一天
早餐：南瓜150克/胡蘿蔔150克/紫薯100克+牛奶200毫升/豆漿1杯+白灼菜心/菠菜/生菜/油麥菜/上海青100克
加餐：檸檬水/百香果/黑咖啡
午餐：雞胸肉80克+菌菇/青椒/芹菜200克+紫甘藍/苦菊/菠菜100克+米飯80克/雜糧飯100克
加餐：水果不超過拳頭大小（優選蘋果、柚子、草莓、聖女果、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
晚餐：豆腐100克/雞蛋1個+豆芽/金針菇/筍/秋葵100克+菠菜/生菜/油麥菜/上海青100克+紅薯100克/紫薯100克/玉米1根
第二天
早餐：蒸南瓜150克/紅薯/100克/紫薯100克+煮雞蛋1個+水煮西藍花100克
加餐：堅果掌心量
午餐：雞胸肉100克/牛肉（生）100克/豬瘦肉80克+豆芽/秋葵/菌菇200克+菠菜/小白菜/油麥菜/上海青100克+米飯/雜糧飯100克
加餐：牛奶200毫升
晚餐：魚肉100克/豆腐100克+菌菇100克+菠菜/油麥菜/上海青100克+玉米半根
第三天
早餐：煮玉米半根/全麥麵包2片/紅薯紫薯100克+無糖豆漿1杯/牛奶200克+白灼菜心/菠菜/生菜/油麥菜/上海青100克
加餐：黑咖啡/檸檬水/百香果水
午餐：雞胸肉100克/牛肉（生）100克/豬瘦肉80克+西藍花/花椰菜/胡蘿蔔200克+苦菊/油麥菜/白菜/香菜/小白菜+米飯/雜糧飯100克
加餐：水果不超過拳頭大小（優選蘋果、柚子、獼猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、櫻桃）
晚餐：豆腐100克/雞蛋1個+油麥菜/上海青100克+韭菜/豆芽/豆苗/韭黃/豆角100克+紅薯/紫薯/土豆100克
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