说起林青霞大家肯定都不陌生了，中国香港著名影视女演员，还是我们父辈那一代人的梦中情人，在那个时候更是被成为华人影坛第一美。
不过那个时候我是不能理解啦，为什么林青霞会成为那么多男人心中的梦中情人，还被成为第一美，因为那个时候我看她演的电影，像《刀马旦》、《新蜀山剑侠》、《笑傲江湖之东方不败》这些影片，林青霞带给我的感觉更多的是英气。
直到后来，我看到了林青霞年轻时候的照片，我才明白，为什么她会成为那么多男人的梦中情人，为什么被称为第一美。
林青霞把事业转到香港时已经30多岁了，出演东方不败时甚至都38岁了，所以我认识那个林青霞确实是已经有点老了。
林青霞最早的时候是在台湾发展的，出演的第一部电影是根据琼瑶的处女作改编而成的《窗外》，那个时候的林青霞只有18岁，真的就是典型的琼瑶女郎，清纯美丽，落落大方。到了香港以后就慢慢转型了，饰演经典角色东方不败后，林青霞英气帅气的形象就慢慢地开始深入人心了。
林青霞作为父辈那一代人的梦中情人，除了高颜值就是那完美的身材了，如果你也想拥有林青霞一样完美身材的话，一套健康又瘦身的食谱推荐给你~
第一天
早餐：南瓜150克/胡萝卜150克/紫薯100克+牛奶200毫升/豆浆1杯+白灼菜心/菠菜/生菜/油麦菜/上海青100克
加餐：柠檬水/百香果/黑咖啡
午餐：鸡胸肉80克+菌菇/青椒/芹菜200克+紫甘蓝/苦菊/菠菜100克+米饭80克/杂粮饭100克
加餐：水果不超过拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：豆腐100克/鸡蛋1个+豆芽/金针菇/笋/秋葵100克+菠菜/生菜/油麦菜/上海青100克+红薯100克/紫薯100克/玉米1根
第二天
早餐：蒸南瓜150克/红薯/100克/紫薯100克+煮鸡蛋1个+水煮西蓝花100克
加餐：坚果掌心量
午餐：鸡胸肉100克/牛肉（生）100克/猪瘦肉80克+豆芽/秋葵/菌菇200克+菠菜/小白菜/油麦菜/上海青100克+米饭/杂粮饭100克
加餐：牛奶200毫升
晚餐：鱼肉100克/豆腐100克+菌菇100克+菠菜/油麦菜/上海青100克+玉米半根
第三天
早餐：煮玉米半根/全麦面包2片/红薯紫薯100克+无糖豆浆1杯/牛奶200克+白灼菜心/菠菜/生菜/油麦菜/上海青100克
加餐：黑咖啡/柠檬水/百香果水
午餐：鸡胸肉100克/牛肉（生）100克/猪瘦肉80克+西蓝花/花椰菜/胡萝卜200克+苦菊/油麦菜/白菜/香菜/小白菜+米饭/杂粮饭100克
加餐：水果不超过拳头大小（优选苹果、柚子、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：豆腐100克/鸡蛋1个+油麦菜/上海青100克+韭菜/豆芽/豆苗/韭黄/豆角100克+红薯/紫薯/土豆100克
閱讀更多 輕脂dream 的文章
