蒙哥汗（西裡爾字母：Мөнх хаан，1209年1月10日－1259年8月11日），大蒙古國第四任大汗，也是大蒙古國分裂前最後一個受普遍承認的大汗。他是成吉思汗幼子拖雷的長子、窩闊臺的養子，由窩闊臺的昂灰皇后撫養長大。1251年7月1日登基，在位8年零2個月。其間長期主持對南宋、大理的戰爭，為其弟忽必烈最終建立元朝奠定堅實基礎。
至元三年（1266年）十月，太廟成，元廷追尊蒙哥廟號為憲宗，諡桓肅皇帝 。
1209年1月10日（農曆戊辰年十二月三日），蒙哥生於漠北草原，是成吉思汗之孫，拖雷的長子，拖雷正妻唆魯禾帖尼所生的嫡長子（元世祖忽必烈是嫡次子，旭烈兀是嫡三子，阿里不哥是嫡四子）。窩闊臺汗即位之前，以蒙哥為養子，讓昂灰皇后撫育蒙哥，並在他長大後，為他娶火魯剌部女子火裡差為妃、分給他部民。至1232年拖雷去世後，蒙哥才回去繼承拖雷的封地。蒙哥多次跟隨窩闊臺參加征伐，屢立奇功。蒙哥沉默寡言、不好侈靡，喜歡打獵。1235年，蒙哥參加第二次蒙古西征，與拔都、貴由西征歐洲的不裡阿耳、欽察、斡羅思等地，屢立戰功，在裡海附近，活捉欽察首領八赤蠻。
1248年農曆三月貴由汗去世後，由皇后斡兀立海迷失臨朝稱制；由於與貴由早年不和，拔都（鐵木真長子朮赤之子）拒絕奔喪。為了對抗窩闊臺家族，拔都以長支宗王的身份遣使邀請宗王、大臣到他的駐地（在中亞草原）召開忽裡臺（蒙古的軍政會議），商議推舉新大汗。窩闊臺系和察合臺系的宗王們多數拒絕前往，貴由汗的皇后斡兀立海迷失只派大臣八剌為代表與會。託雷之妻唆魯禾帖尼則命長子蒙哥率諸弟及家臣應召前往。
1250年，忽裡臺大會在拔都的駐地（中亞地區）召開，拔都在會上極力稱讚蒙哥能力出眾，又有西征大功，應當即位，並指出貴由之立違背了窩闊臺遺命（窩闊臺遺命失烈門即位），窩闊臺後人不當有繼承汗位的資格。大會通過了拔都的提議，推舉蒙哥為大汗。窩闊臺、察合臺兩家拒不承認，唆魯禾帖尼和蒙哥又遣使邀集各支宗王到斡難河畔召開忽裡臺，拔都派其弟別兒哥率大軍隨同蒙哥前往斡難河畔，但窩闊臺、察合臺兩家的很多宗王仍不肯應召，大會拖延了很長時間。
由於唆魯禾帖尼威望甚高，並且善於籠絡宗王貴族，最終多數宗王大臣應召前來，1251年農曆六月在蒙古草原斡難河畔舉行忽裡臺，宗王大臣們於7月1日（農曆六月十一日）共同擁戴蒙哥登基，蒙哥成為大蒙古國大汗；蒙哥即位的當日，尊母親唆魯禾帖尼為皇太后。此後，為了鞏固汗位，皇太后唆魯禾帖尼鎮壓反對者毫不留情，並親自下令處死貴由汗的皇后斡兀立海迷失。
自此“大汗”之位的繼承，便由窩闊臺家族轉移到了拖雷家族，為後來大蒙古國分裂埋下伏筆。
1251年7月1日，蒙哥即位後，窩闊臺系諸宗王拒絕承認，被蒙哥率兵鎮壓；蒙哥又以其弟忽必烈統領漠南漢地軍政事務，同時指揮向南（東亞）、向西（西亞）兩個方向的征服戰爭。
1252年農曆六月，命弟忽必烈南征大理國，次月，忽必烈率軍出發。1253年農曆八月，忽必烈軍至陝西，開始進攻位於今雲南等地的大理國。1254年1月2日（元憲宗三年農曆十二月十二日），忽必烈攻克大理城，大理國王段興智投降，大理國滅亡，併入大蒙古國版圖。1256年，段興智前往漠北和林覲見蒙哥汗，被任命為大理總管，子孫世襲。
從1254年大蒙古國忽必烈奉命滅大理國、大理國王戰敗投降，到1382年駐守雲南的元朝梁王把匝剌瓦爾密兵敗自殺、元朝大理總管段世戰敗歸降明軍，蒙古族建立的政權統治雲南地區長達128年。
元憲宗三年（1253年）六月，蒙哥命弟旭烈兀率大軍十萬西征。旭烈兀的西征軍從漠北草原出發，1256年大軍渡過阿姆河後所向披靡，先攻滅波斯南部的盧爾人政權，1256年攻滅位於波斯西部的木剌夷國（阿薩辛派），1258年滅亡巴格達的阿拔斯王朝，1260年3月1日，滅亡敘利亞的阿尤布王朝，並派兵攻佔了小亞細亞大部分地區。
攻佔敘利亞後，旭烈兀西征軍兵鋒抵達今天地中海東岸的的巴勒斯坦地區，即將與埃及的馬木留克王朝交戰，此時旭烈兀得到使者帶來的帝國最高統治者蒙哥在四川去世的消息，於是只派先鋒怯的不花率不到一萬軍隊駐守敘利亞，自己率大軍開始東返。1260年9月3日，埃及馬木留克王朝趁著旭烈兀攻率主力東返，攻佔敘利亞，殺怯的不花，旭烈兀憤怒至極，本想率軍繼續西征，但此時他和欽察汗國的別兒哥汗因為爭奪阿塞拜疆爆發了戰爭，只好結束西征。
旭烈兀東返途中得到忽必烈和阿里不哥爭位的消息，於是留在西亞，自據一方，並宣佈支持忽必烈，後來被忽必烈封為“伊兒汗”，西亞的伊兒汗國從此建立。
1258年，蒙哥、其弟忽必烈和大將兀良合臺分三路大舉進攻南宋。1258年農曆七月，蒙哥親率主力進攻四川，所向披靡，攻克四川北部大部分地區，直到1259年初在合州（今重慶合川區）釣魚城下攻勢受阻，戰事膠著數月，蒙哥死前最終未能完成此次戰役；而蒙哥死後，忽必烈得知忽裡臺大會選舉阿里不哥即位，匆匆率軍趕回漠北爭奪汗位，對南宋的征伐計劃暫時擱置。
妻妾
根據《元史》卷106后妃表記載，蒙哥有皇后五人，其中正妻忽都臺皇后地位最高
- 忽都臺大皇后，弘吉剌部德薛禪的孫子忙哥陳的女兒，“忽都臺”蒙語的意思是“有福”，1256年去世，1266年元世祖忽必烈為其上諡號貞節皇后。
- 也速兒皇后，忽都臺的妹妹，1256年忽都臺去世後繼任為皇后
- 出卑三皇后，1258年從憲宗南伐，1259年農曆九月八日去世於六盤山
- 明裡忽都魯皇后，1326年尚在，詔守班禿大王營帳
- 火裡差皇后，火魯刺思氏，蒙哥未即位時，窩闊臺汗為他娶火裡差為妃，後亦稱皇后。
而根據《史集》第二卷記載，蒙哥有皇后二人，貴妃二人，忽都臺皇后是正妻
- 忽都臺大皇后，又稱為“忽禿灰哈敦”
- 斡兀立·禿忒迷二皇后，出自斡亦剌惕部落忽禿合別乞氏族
- 巴牙兀真貴妃，巴牙兀惕部人
- 奎帖尼貴妃，額勒只斤部人
兒子
據《元史·宗室世系表》記載，蒙哥汗有五個兒子，按出生順序為
- 長子：班禿，忽都臺皇后所生，1258年，卒于吉河之南，無子
- 次子：阿速臺，又譯作阿速帶、阿速歹，奎帖尼貴妃所生，《史集》記載有四子，《元史》107卷記載無子
- 三子：玉龍答失，忽都臺皇后所生，玉龍答失有二子：撒裡蠻和完澤，完澤有二子，徹徹禿和寬徹哥，徹徹禿被封為郯王
- 四子：昔裡吉，又譯作失列吉、昔列吉，巴牙兀真貴妃所生，昔裡吉有三子：兀魯思不花，並王晃火帖木兒和嘉王火兒忽
- 五子：辯都，早卒無嗣,疑為班禿誤記。
女兒
有史載的蒙哥汗女兒：
- 昌國大長公主，名伯雅倫（又譯作伯牙魯罕，巴牙倫），忽都臺皇后所生，下嫁札忽爾陳子昌忠宣王忽鄰（又譯作忽憐）
- 失鄰公主，斡兀立禿忒迷皇后所生長女，下嫁給娶成吉思汗幼女阿勒塔倫（又譯作按塔倫，又名阿勒塔魯罕，阿兒答魯黑，孛兒帖所生幼女）為妻的泰出（又譯作塔出）駙馬的兒子術真伯（又稱扎兀兒薛禪），他是斡勒忽訥兀惕部人
- 必赤合公主，又名闊兀年，斡兀立禿忒迷皇后所生幼女，在失鄰公主去世後，必赤合公主也下嫁給了術真伯
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