很多時候，一些研究發現可以幫助我們更理性客觀的認識某件事。就拿抽菸來說，大量數據證實了它對身體健康的危害，因此為了健康我們呼籲戒菸。但我們都知道凡事都是有兩面性的，最近就有專家發聲了：最新的研究發現，戒菸恐會增加肥胖及糖尿病的風險，比例還挺高！
戒菸會增加肥胖及糖尿病風險？
最近，中科院上海生物科學院與美國哈佛大學公共衛生學院營養系的一項合作研究：通過持續的跟蹤調查，大數據的分析與研究，發現戒菸後的人們普遍出現了體重增長（平均約4到5公斤），在一些體重增長15kg 以上的人們裡，更是發現2型糖尿病的升高風險。
戒菸真的會引發肥胖嗎？答案是，對於絕大多數人來說，會的！但這也絕不是我們繼續抽菸的理由。那麼，戒菸會何會引起肥胖呢，有以下幾方面的原因：
首先，對於很多長時間抽菸的菸民來說，突然間的戒菸，會有一段時間的不適。很多菸民在戒菸初期會選擇吃糖，或者進食來緩解戒菸的反應。這樣一來就很容易出現攝入熱量過多，肥胖因此也就來了。
其次，不管是否靠吃糖或者飲食來緩解戒菸反應，戒菸之後，體內尼古丁逐漸減少，尼古丁可以抑制人的食慾。另外，尼古丁會影響到身體的內分泌系統增加脂肪的產熱作用，能量消耗會小幅上升。戒菸後，人的食慾上來了，尼古丁的促進代謝下來了，脂肪就更容易堆積了。
怕胖就不戒菸，典型的“因噎廢食”
對於一部分菸民來說，還是很注重形象的（藥療君身邊就有相當一部分人，一開始學抽菸竟是單純的為了耍帥）。當聽說戒菸會引起肥胖，甚至是糖尿病時，退堂鼓打的那個響啊，這是典型的“因噎廢食”。
戒菸會引發肥胖不假，但也是因人而異的，再說新長的肥肉通過運動還是可以減掉的，這個過程必須要經歷。而不戒菸呢？影響到的可不只是形象的問題了。
首先，吸菸會促使皮膚的老化：原因很簡單，煙霧中的重金屬以及有害物質會通過血液，到達皮膚，阻止維生素的吸收。香菸中的丙酮有毒物質，可溶解油脂，讓皮膚更乾燥，衰老加速，皺紋產生。
其次，戒菸恐會增加糖尿病的風險？不要忘了，這只是對於一部分體重控制不好的人，禍根還是肥胖，且在戒菸後的20年中會逐漸下降，直到和常人無異。但如果不戒菸，繼續吸菸的話，也會誘發糖尿病，且風險越來越高。因為吸菸會氧化脂肪組織，形成腹部肥胖，導致胰島素抵抗，而導致糖尿病，且糖尿病患者吸菸更會加重病情。
除了糖尿病，吸菸危害最大的是心血管系統，直接損傷血管內膜，血栓生成增加、炎症反應增強等等，血管出現問題後，很多大病組團式的不請自來！有30%的癌症與吸菸有關，85%以上的肺癌，50%以上的膀胱癌，30%的胰腺癌等等都與吸菸有關。
總之，專家的話沒錯，戒菸後可能會出現肥胖問題，可這是暫時的。戒菸後可能會出現糖尿病，但這個概率比起吸菸導致的糖尿病，以及吸菸導致的其他心血管方面的疾病甚至是癌症，可謂小巫見大巫了。
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