qzuser
社会上有两种人或者职业，比如说保安会把所有的事都往坏处想，要避免风险和危险。
买彩票的人就是与保安相反，凡事都往好处想，不管投入了几块钱，几十块钱，还是几千块钱，都想要中500万。
这是一个橄榄型的正态分布，凡事都要往坏处想的人适合当保安或者是做一些非常稳定的工作，他出错的时候比较少，也算是他的一种优势。
太乐观的人适合去买彩票，类似于好吃懒做，不劳而获，反而也不好。
大部分正常人是一分辛劳，一分收获。
（1）口香糖模型：想象一下，在你面前站着一个人，他是由70公斤的嚼过的口香糖组成的。他的内部有粗细不同的管道遍布全身，互相连通。管道内部有一团一团的火，在来回飞速地穿梭。如果火苗太小，口香糖就会粘成一坨。这样的一个模型可以模拟不同的感受，比如情绪低落，抑郁，焦虑，强迫，恐惧，愤怒，痛苦，好奇，兴奋，快乐，愉悦…………不要开太多的口，使身体里面的火苗全都泄露到外面
（2）刀肉模型：要用刀割肉，不要用肉割刀。
李志亮的频道
什么事情都往坏处想的人是什么心里？
现实生活中这样的人还是很多的，其实这样的人或多或少存在焦虑症。
一件事情想要快速知道答案，比如老公出去卖东西，很久没有回来她就觉得是不是今天生意不好，卖不出所以老公才那么久没有回来，但事情并不是她想的那样，原来是老公卖完了又去帮她买了一套衣服，于是她告诉自己以后不能再这样瞎想了。孩子考试迟迟不出成绩就怀疑孩子是因为考不好才不敢拿成绩单回家，然而过几天孩子拿着成绩单回来发现孩子考试成绩并不差，于是又羞愧难当，觉得自己不应该这样怀疑孩子，老公晚上出去应酬没有回来自己就睡不着，总觉得外面有其她女人，常常在猜疑和自责中度过，当有些事情被她猜中了会加重她的消极心理，这样的人看什么事情都是用消极的态度去看待，看报纸新闻那里着火了，井盖掉了，哪里出车祸了，她全部记得，好的，积极的事情往往都被她忽略或者屏蔽了。这里用女人做例子，其实不管男人女人都有这样的人存在，说白了就是这种人消极心太重，对自己没有自信，对别人也没有信任，天天在猜疑和等待结果中度日子，不是否定自己的猜疑，就是肯定自己猜疑。还是找心理医生做一下心理疏导比较好。
社会我舟哥人帅没老婆
我就是这样一个人，无论什么事，在做之前，我都会做好最坏的打算。事实上，我这辈子经历过许多惨烈的事情，以至于现在的我，凡事都喜欢往坏里去想。
期许太多，往往失望也多。年轻时候经商，钱还没有挣到，就已经在想挣到的钱怎么花了。哈哈！那时候总喜欢把事情往好里去想，但事实证明，失败的概率往往比成功的概率更大些。若无忧患意识，失败只是早晚的事。
有人说，悲观者，往往思维和洞察力都会比常人更深刻些，深以为然。我现在做项目计划，都是做“不可行性计划”，逆向思考，把各种可能导致失败的结果一个个列出来，然后在实施阶段，尽量避免这些因素。凡事做好最坏的打算，那么，无论什么结果都是意料之中的，只是结果不是最坏，都成了惊喜。
江湖夜雨思归人
以前我觉得是习惯的问题，后来我觉得是教育的问题。
我家有个表弟就是什么事情都往坏处想的人……
譬如某次我去姑姑家串门，大家坐在一起聊天，表弟媳妇儿当时正在玩表弟的手机，然后看到群里有人发红包，立刻就抢了一个，正在沾沾自喜的时候，表弟抢过手机来说“谁让你抢我们同事发的红包了……”，然后说了一堆话，大致意思是“你抢我们同事的红包，我们同事会以为我贪财……”，表弟媳妇儿一脸无辜的辩驳说“今天端午，大家都发红包，抢红包，这不就个游戏吗？你用上纲上线的吗？”
姑姑听见俩人的话，立刻对表弟说“我这有零钱，你赶紧在群里发个红包，快在群里解释一下，就说是你媳妇儿抢的，跟你没关系。”
我看见表弟媳妇一脸委屈的出去了……
突然觉得表弟媳妇在这样的家庭里真的挺不容易的，姑姑从来不让任何人进厨房，怕别人给她下毒，她这辈子就一直以精神病的状态存在着，结果表弟也就这样了。
譬如姑姑来讲，她的确有同事被毒死了，所以谨慎一点无所谓，但是她从小恐吓教育表弟，对于表弟来讲，他没有什么心理可言，在他看来，外边的人都是瞧不起他，会害他，会把他拐卖了，不会真心对他……
我常慨叹教育的重要性……
秘语相传
身边很多人都有这样的特点，遇到点儿事情，还没有出结果呢，他自己先想出来个坏结局安排给自己，然后开始各种抱怨。
比如我之前有一位同事，有一次向他的好朋友借钱，信息发出去了，对方半个小时没有给回信儿。然后他就说“完了，还朋友呢，关键时刻都不敢回话了。”
可是真实情况呢？他的朋友那天碰巧手机没电，知道他急需用钱后，二话没说就转给他了。
还有一次，有一个非常好的升职机会，他和另一位主管竞选经理岗位。在知道了这个结果之后，他便私下里和几个平日里还算不错的同事说：完了，这次肯定没戏了，听说那个主管是走后门进来的，领导让我参与竞选也就是一个形式。
最后结果如何呢？他确实没有竞聘成功。但是，他失败的原因似乎和对方有没有后门没关，而是他在竞聘演说的时候有几个关键数据搞错了，直接导致了自己的落败。
通过这两个故事，我们往往会发现那些凡事都往坏处想的人，有时候就算是给了他一手好牌，他也能够非常有信心地把它打烂了。
做任何事情确实要有风险意识，但是凡事过犹不及，对于那些凡事都往坏处想的人，他们看似风险意识很强，可是本质来看，往往是因为他们对自身信息心不足，所当对事情没有把握的时候，则很容易掉进自我怀疑的陷阱。最好错失了很多的机会。
还有一类人是天生的悲观主义者，总是认为好运与自己无关，最后，过度的自我保护，往往会换来孤独和无助。
夜泊痕
我自己就是个典型的悲观主意者，我觉得自己是从结婚后，前几年有我父母帮着我日子还过的去，后来父母亲年龄大了没能力帮助我了，我就自己拼命去工作挣钱养家糊口，租房子养孩子，供孩子上学，我只是被责任心逼着自己去工作去挣钱养孩子，虽然努力着内心深处还是但心自己撑不住，那个男人不愿意出去工作，造成了我精神上没有依靠，可能是慢慢的就形成了一个悲观的心理。即使以后日子好转了，孩子也结婚有孩子了，我还是对生活前景没有信心，在加上那男人有了赚钱的机会又在感情上抛弃了我，我的结局就是得了癌，不知道还有多少日子，也可能我上辈子欠他的太多了。
姥姥静若
我有一个朋友就是这样。比如，我们坐他的车，突然就听他嘟囔，'完了完了"。吓我们一跳，一问才知道刚才他错过一个路口，多大点屁事啊。遇到点事，就往坏处想，比如，你迟到了，他肯定想是不是在路上出事了。有时候还特别着急和暴躁，埋怨别人太乐观，只要真的出点事，就大叫你们看看我昨天说什么来着？！大家都烦他的。
什么事情都往坏处想的人，一种是天生的悲观主义者，一种是具有消极心理的人。根源是不自信，承受风险能力脆弱。比如，遇到考试，别人觉得很简单，他就觉得万一不及格怎么办？我肯定不及格，不及格之后，评不上职称，提不上主管，这辈子就完了。这种人，谁劝都不听，只能等结局公布。比如，拿到分数，他就喜笑颜开了。拿到分数前一分钟，还在内心默默祈祷。
这种人有两种走向：一种是胆小甚微，优柔寡断、一事无成，一种是小心谨慎、自卑但努力、不自信也不相信别人但自己挺奋斗。前者往往干不成大事，后者能干点事，但也缺乏大格局，成不了领导者。比如，某位著名演员，他就说他很不自信很紧张很自卑，但在舞台上尽心尽力。这类人心理素质比较差，能干成一定事情，但很少能当领导者。
在职场上，这类人占一定比例，凡是往坏事想，但也并非不努力。胆小甚微，但也并非不干事。小心谨慎，但也并非裹步不前。有些人常说，往最坏处想，往最好处做。凡是想的坏一点，表面上看悲观一点，消极一点，不自信一点，但好处是，考虑问题周全，方方面面，把不利的因素考虑充分，防止风险，做事谨慎、保守。这类人如果从事了比较对路的工作，比如，保守、谨慎、稳重、守成类的职业，就能发挥这种心理的优势。但是如果从事大胆开拓、创新创造、比赛竞赛类的职业，自己心理压力大，成功概率小。
职场火锅
什么事都往坏处想的人主要是消极心理在作怪。
消极心理的人心气很高，一般人看不上，往往认为没有人能了解自己，也没人能帮自己，只信自己，不相信任何人。他们之所以每件事都做最坏打算，是为了防御自己陷入困境时不慌张。所以长期沉浸在消极悲观情绪里，凡事都往最坏结果想的心理期待等于是给自己下了个定性的思维模式。长此以往，越陷越深。
消极心理形成的原因除个体遗传因素外，主要是受个人成长环境的不良影响。比如父母离婚给孩子造成不安全感的心理阴影，父母教育过程中缺乏对孩子的关爱，在成长的过程中不会交朋友或缺少朋友，人际交往中没有得到过朋友的关爱，甚至曾遭到他人的排斥打击，自己在孤独中渐渐地就形成了自卑，多疑，消极的性格以及不正常的思维模式和为人处世的习惯。
消极心理很难消除，对消极心理的干预主要是让他认识并感受到真爱的存在，先学会爱自己，逐渐也学会爱别人，这是一段艰难的心理成长过程。
胡文生心理咨询师
什么事情都往坏处想的人其实只是他的认知上的问题。美国心理学家埃利斯提出的情绪abc理论提到：事件A只是引发行为C的一个间接原因，直接原因是个体对事件A的认知和评价而生成的想法信念。对事件A每个人产生的想法信念不一样，才会有不同的行为发生。
而正是因为我们常常会有一些不合理的想法和信念，才使得我们被情绪所困扰。这些不合理的想法信念就包括什么事情都往坏处想，比如我们常听到的故事：一个老婆婆，有两个女儿，其中大女儿买雨伞，二个女儿买扇子。这个老婆婆每天就一直都很焦虑，邻居就问她为什么这么焦虑，她说每当晴天就担心大女儿的雨伞卖不出去，每当下雨天就担心着二女儿的扇子卖不出去。邻居说，那就是说不管晴天还是下雨天，你都有一个女儿生意很好啊。所以只是一个认知上的问题。
若是想要有所改变，木兰子的建议是当遇到一件事的时候，产生了坏的想法，这时要有意识的提醒自己，想想这件事的其他面。遇到事情可以通过记录一件事的正反两面来提醒自己。不好的想法偶尔产生是没什么影响的，但若是经常这么想，就会下意识形成一个思维反射，一遇到事就都往坏的方向想，很容易焦虑抑郁。
若想了解更具体的，欢迎来木兰子的心理小屋。
木兰子的心理小屋
这就是消极思维，灾难性思维，心理学家阿尔伯特·埃利斯以他对事件结果的想象分析而闻名，他早就在他的理性生活指南一书中总结过这个问题，他是这么说的：
大多数事情的潜在威胁与可能的灾难几乎都是被自己高度夸大的，几乎任何一场灾难最糟糕的地方通常是我们自己夸大了对恐惧的想象，事实上，那些事情本身没有任何可怕之处。
由于我们夸张的想象某些恐惧，这实际上是帮助我们避免接近危险，在进化的角度上我们一直都对为知是存有恐惧的，所有没有发生过的事情，或者没有去过的地方，我们都会本能的把危险与之结合起来，这是确保我们能更好生活的一个重要原因和本能。
但是，我们不是必须要对所有事情感到恐惧。因此，在生活上，我们是有必要挖掘自己恐惧的地方，这些恐惧的意象包含很多东西，比如失去亲人，失去工作，生病，等等诸多因素。
比如一个能力不足的员工，听到裁员的风声，他就会感到恐惧，他会把这种几率和自己的问题结合起来，陷入一种痛苦，再比如生活习惯不好，身体有问题的人，看到别人生病也会让自己担忧健康问题，这都是恐惧心理。
我们要学会挖掘恐惧，克服恐惧的途径是面对恐惧，如果你恐惧的事物比你强大，你就会被恐惧影响，相反，如果你用更强的心态和力量，克服了恐惧，恐惧就不会存在。恐惧是很正常的，但这种灾难性的思维还会导致应激激素皮质醇水平升高，降低我们有效反应的能力。
所以，要提升自己，克服恐惧。
