如今的職場大環境，更加推崇競爭、追求效率、強調人際關係，比拼精力體力，而這一切似乎一開始就是為性格外向的人準備的，而這也正是內向者挫敗感的主要來源。
性格外向的人，善於交際，可以把形形色色的人變為自己的朋友；他們樂於溝通，喜歡處理各種各樣的事情；他們反應迅速，習慣當眾發言，更容易成為團隊中的主導者。而這些正是性格內向的人不具備的特點，所以他們在職場中常常被忽視、被否認，這也是他們產生自我懷疑的主要因素。
然後，我們就會經常聽到抱怨：
內向的人，職場前途晦暗嗎？
性格內向的人就活該被領導否認？
難道性格內向的人真的不適合職場嗎？
性格內向的人有錯嗎，必須要改變嗎？
其實這是性格內向的人正常的心理狀態，畢竟我們生活在一個需要懂得人情世故、需要迎合的文化之中，在這種環境下，我們都非常的明確，外向性格是應該的、更好的。在職場中，這種以外向主導的格局體現的更加明顯。
真的是這樣嗎？那性格內向的人又應該如何生存？
為什麼大家覺得你是性格內向的人？
有心理學家曾總結出性格內向者所具備的一些特點：
喜歡安靜以集中精力做事；
可能在交流方面有困難；
知道的東西可能比顯露出來的要多；
看起來可能安靜又疏遠；
他們的意見和想法不會坦白地主動說出來；
喜歡解決複雜的需要長期考慮的問題，善於注意問題的細節；
不喜歡別人闖入和干擾自己；
在講話和行動前需要思考和反省；
對獨立工作感到滿足；
不喜歡吸引別人的注意力……
然而也有數據統計，在人群中大約有三分之二的人是中間性格，只有三分之一的人才是明顯的外向者或內向者。
可是在現實中，大家對性格的判斷永遠只是非黑即白，所以當我們看到一些明顯的表現，比如：喜歡獨處、不愛說話等，就非常容易的把你分類到性格內向的人群中去了。
性格內向的人，就不容易被別人認可嗎？
我曾經接觸過一名實習生，算是我接觸過的算是最“悶葫蘆”的一個人了。每天早上到公司，不和任何同事打招呼，直接坐到自己工位上準備工作；午飯也不和同事吃，每次一到中午就揹著自己包出去吃午飯，中途就算遇上了也從來不會打招呼；下班時，如果領導沒有別的安排的話，就直接揹包走人。
剛開始的時候，大家都只是覺得這個孩子還小，可能不太適應這個環境，所以每天早上上班，都會先主動和她打招呼，但她也只是冷淡的回個“早”；每次中午吃飯或者分享零食的時候，都會主動邀請她一起，然而屢屢被拒絕。久而久之，同事們再也不主動和她打招呼邀請她一起吃午飯了，畢竟誰都不想“熱臉貼冷屁股上”，我能明顯感覺到大家對她隱隱的不滿。
說實話，她也只是在人際交往方面出現了一些問題，她的工作態度並沒有錯，領導交給她的任務，都會勤勤懇懇的完成，就算是加班也沒有什麼怨言，但是大部分同事還是給了她差評，在私下討論時，也會抱怨說：“這人怎麼這樣！簡直是個奇葩！”
現在細細回想才發現，原來當初的“這人怎麼這樣”的差評已經隱含了我們的判斷，那就是我們把外向者的方式當成好的、正確的，完全忽視了內向者正在以其他方式默默作出的努力。就算她工作勤勤懇懇，工作態度良好，在我們的心裡還是已經給她打了“不認可她”的標籤。
為什麼大多數人會認為性格內向的人是有缺陷的，不容易被人認可呢？
其實原因很簡單：
那就是由於孕婦效應的作用，正因為我們看到了大多數的外向者的成就和表現，所以我們覺得外向者被別人認可是普遍現象，然後我們得出了外向者更容易被別人認可的簡單結論。
Ps:孕婦效應意即偶然因素隨著自己的關注而讓你覺得是個普遍現象。
性格內向是錯的嗎？必須要改變嗎？
首先，我想強調一點，性格內向不是你的錯，無論是內向還是外向，都有優勢和劣勢，也都會有它們存在的意義。
性格是與生俱來的，它是穩定且影響深遠的，如果內向者為了能夠更好地適應職場環境，不得不壓抑自己本來的樣子，甚至強迫自己變得外向，這隻會讓他們感到更大的壓力，容易把人變得扭曲，更不利於他們發揮潛能。所以我們只需要清楚的認識自己，並且接納自己。
性格內向的人也不是軟弱的或有缺陷的，外向者因為善於表現，所以大家更容易看到它們的長處，但是這並不代表性格內向的人就是一無是處。
心理學家榮格曾說過：
人可以從不同的事物中汲取能量，外向的人可以和他人的相處中得到能量，而內向的人可以從獨自的思考得到能量。
所以不要太糾結於自己性格的問題，嘗試著接納它，重新認識內向隱藏的寶藏。在職場中，也無需強迫自己變得和外向者一樣，給自己無窮大的壓力，
你只需要在接納自己的基礎上做出一點點的調整即可。
（1）做好充分的準備。
無論是外向者還是內向者，在溝通之前都需要做好充分的準備，提前把可能出現的情況先做出一個假設並尋到解決辦法。
例如：你是一名銷售，在見客戶之前，你要非常熟悉本公司的業務和產品，並提前假設出客戶會問什麼問題，不斷在腦海裡演練，經過準備後的溝通，效果會比你臨陣反應要好得太多。
（2）提高能見度，擺脫小透明。
在職場中，經常會有這樣的現象：明明工作在質量和數量上並沒有顯著的差別，工作態度也無從指摘，但是我們就是經常會判斷外向者的工作態度更加積極，工作數量也比內向者做的多。
這對內向者來說是不公平的，但這就是現實！所以為了得到公平的對待，我們就要打破這種不平衡的標準，提高自己的能見度。
如何提高自己的能見度？
無論是會議討論還是團隊合作，你都需要讓同事和領導知道你積極參與進來了，就算你不愛說話或是沒有建議，你也可以用其他方式來證明。
比如：在進會議室的時候，你可以向房間裡的其他同事微笑或問好；在同事發表建議的時候，將身體轉向他，並時不時的用眼神交流或者點頭表示你在認真傾聽；當你被點名要求發表建議時，如果你還沒有想好說什麼或者實在沒什麼可說的話，你可以先表明：“這個問題我需要再思考一下，然後再說出我的想法”……
這些都可以提高你的能見度，並且你也無需做出什麼很大的改變。這樣不僅會給你帶來思考的時間，同事看到你這樣細微的動作也會表示滿意和認可。
（3）經常練習
這一步其實是我最不需要強調的一點了，不管理論掌握的再多，都是需要練習去實踐的。雖然內向者不善於人際交往，但是不要拒絕溝通。在平常的生活中，我們也要有意識的鍛鍊自己的人際交往能力。
最後我想說的是，內向者雖然不善於表現，但是他們仍然有很多性格優勢的：
內向者更善於傾聽；
內向者更善於觀察和深入思考；
內向者言語謹慎且責任心強；
內向者更踏實認真等……
所以不要因為性格內向就開始自我懷疑，並強迫自己變成外向的人，比起改變，接納和調整會更好。
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