如今的职场大环境，更加推崇竞争、追求效率、强调人际关系，比拼精力体力，而这一切似乎一开始就是为性格外向的人准备的，而这也正是内向者挫败感的主要来源。
性格外向的人，善于交际，可以把形形色色的人变为自己的朋友；他们乐于沟通，喜欢处理各种各样的事情；他们反应迅速，习惯当众发言，更容易成为团队中的主导者。而这些正是性格内向的人不具备的特点，所以他们在职场中常常被忽视、被否认，这也是他们产生自我怀疑的主要因素。
然后，我们就会经常听到抱怨：
内向的人，职场前途晦暗吗？
性格内向的人就活该被领导否认？
难道性格内向的人真的不适合职场吗？
性格内向的人有错吗，必须要改变吗？
其实这是性格内向的人正常的心理状态，毕竟我们生活在一个需要懂得人情世故、需要迎合的文化之中，在这种环境下，我们都非常的明确，外向性格是应该的、更好的。在职场中，这种以外向主导的格局体现的更加明显。
真的是这样吗？那性格内向的人又应该如何生存？
为什么大家觉得你是性格内向的人？
有心理学家曾总结出性格内向者所具备的一些特点：
喜欢安静以集中精力做事；
可能在交流方面有困难；
知道的东西可能比显露出来的要多；
看起来可能安静又疏远；
他们的意见和想法不会坦白地主动说出来；
喜欢解决复杂的需要长期考虑的问题，善于注意问题的细节；
不喜欢别人闯入和干扰自己；
在讲话和行动前需要思考和反省；
对独立工作感到满足；
不喜欢吸引别人的注意力……
然而也有数据统计，在人群中大约有三分之二的人是中间性格，只有三分之一的人才是明显的外向者或内向者。
可是在现实中，大家对性格的判断永远只是非黑即白，所以当我们看到一些明显的表现，比如：喜欢独处、不爱说话等，就非常容易的把你分类到性格内向的人群中去了。
性格内向的人，就不容易被别人认可吗？
我曾经接触过一名实习生，算是我接触过的算是最“闷葫芦”的一个人了。每天早上到公司，不和任何同事打招呼，直接坐到自己工位上准备工作；午饭也不和同事吃，每次一到中午就背着自己包出去吃午饭，中途就算遇上了也从来不会打招呼；下班时，如果领导没有别的安排的话，就直接背包走人。
刚开始的时候，大家都只是觉得这个孩子还小，可能不太适应这个环境，所以每天早上上班，都会先主动和她打招呼，但她也只是冷淡的回个“早”；每次中午吃饭或者分享零食的时候，都会主动邀请她一起，然而屡屡被拒绝。久而久之，同事们再也不主动和她打招呼邀请她一起吃午饭了，毕竟谁都不想“热脸贴冷屁股上”，我能明显感觉到大家对她隐隐的不满。
说实话，她也只是在人际交往方面出现了一些问题，她的工作态度并没有错，领导交给她的任务，都会勤勤恳恳的完成，就算是加班也没有什么怨言，但是大部分同事还是给了她差评，在私下讨论时，也会抱怨说：“这人怎么这样！简直是个奇葩！”
现在细细回想才发现，原来当初的“这人怎么这样”的差评已经隐含了我们的判断，那就是我们把外向者的方式当成好的、正确的，完全忽视了内向者正在以其他方式默默作出的努力。就算她工作勤勤恳恳，工作态度良好，在我们的心里还是已经给她打了“不认可她”的标签。
为什么大多数人会认为性格内向的人是有缺陷的，不容易被人认可呢？
其实原因很简单：
那就是由于孕妇效应的作用，正因为我们看到了大多数的外向者的成就和表现，所以我们觉得外向者被别人认可是普遍现象，然后我们得出了外向者更容易被别人认可的简单结论。
Ps:孕妇效应意即偶然因素随着自己的关注而让你觉得是个普遍现象。
性格内向是错的吗？必须要改变吗？
首先，我想强调一点，性格内向不是你的错，无论是内向还是外向，都有优势和劣势，也都会有它们存在的意义。
性格是与生俱来的，它是稳定且影响深远的，如果内向者为了能够更好地适应职场环境，不得不压抑自己本来的样子，甚至强迫自己变得外向，这只会让他们感到更大的压力，容易把人变得扭曲，更不利于他们发挥潜能。所以我们只需要清楚的认识自己，并且接纳自己。
性格内向的人也不是软弱的或有缺陷的，外向者因为善于表现，所以大家更容易看到它们的长处，但是这并不代表性格内向的人就是一无是处。
心理学家荣格曾说过：
人可以从不同的事物中汲取能量，外向的人可以和他人的相处中得到能量，而内向的人可以从独自的思考得到能量。
所以不要太纠结于自己性格的问题，尝试着接纳它，重新认识内向隐藏的宝藏。在职场中，也无需强迫自己变得和外向者一样，给自己无穷大的压力，
你只需要在接纳自己的基础上做出一点点的调整即可。
（1）做好充分的准备。
无论是外向者还是内向者，在沟通之前都需要做好充分的准备，提前把可能出现的情况先做出一个假设并寻到解决办法。
例如：你是一名销售，在见客户之前，你要非常熟悉本公司的业务和产品，并提前假设出客户会问什么问题，不断在脑海里演练，经过准备后的沟通，效果会比你临阵反应要好得太多。
（2）提高能见度，摆脱小透明。
在职场中，经常会有这样的现象：明明工作在质量和数量上并没有显著的差别，工作态度也无从指摘，但是我们就是经常会判断外向者的工作态度更加积极，工作数量也比内向者做的多。
这对内向者来说是不公平的，但这就是现实！所以为了得到公平的对待，我们就要打破这种不平衡的标准，提高自己的能见度。
如何提高自己的能见度？
无论是会议讨论还是团队合作，你都需要让同事和领导知道你积极参与进来了，就算你不爱说话或是没有建议，你也可以用其他方式来证明。
比如：在进会议室的时候，你可以向房间里的其他同事微笑或问好；在同事发表建议的时候，将身体转向他，并时不时的用眼神交流或者点头表示你在认真倾听；当你被点名要求发表建议时，如果你还没有想好说什么或者实在没什么可说的话，你可以先表明：“这个问题我需要再思考一下，然后再说出我的想法”……
这些都可以提高你的能见度，并且你也无需做出什么很大的改变。这样不仅会给你带来思考的时间，同事看到你这样细微的动作也会表示满意和认可。
（3）经常练习
这一步其实是我最不需要强调的一点了，不管理论掌握的再多，都是需要练习去实践的。虽然内向者不善于人际交往，但是不要拒绝沟通。在平常的生活中，我们也要有意识的锻炼自己的人际交往能力。
最后我想说的是，内向者虽然不善于表现，但是他们仍然有很多性格优势的：
内向者更善于倾听；
内向者更善于观察和深入思考；
内向者言语谨慎且责任心强；
内向者更踏实认真等……
所以不要因为性格内向就开始自我怀疑，并强迫自己变成外向的人，比起改变，接纳和调整会更好。
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