Luck依
這些長高誤區不可信
誤區一：父母矮，孩子以後一定也不高
一個人的身高與遺傳因素有一定的關係，但是醫學研究顯示：父母身高對孩子成年後身高的影響只有70%，在後天影響因素中也有許多能夠影響孩子長高，如運動、身體狀況、營養等等。因此許多類似“孩子升高在出生那一刻就決定了”之類的說法都是缺乏根據的。
誤區二：孩子現在小，以後會長高的
有的孩子確實會出現這種在童年時期身高較矮，到了少年期才長高的現象，這通常是體制性的青春期延遲，並不是所有孩子都會這樣因此在發現孩子長高較同齡孩子慢時一定不能夠大意，要及時帶孩子進行生長、發育、骨齡等的檢查，已檢測孩子長高是否出現問題。
誤區三：孩子長高，關鍵要補鈣
鈣能夠促進骨骼生長，使人長高沒錯，但同樣也有很多人會發現，補鈣並不管用，孩子還是沒有長高，這是怎麼回事呢？這因為孩子缺的不適鈣，而是維生素D。維生素D是幫助人體進行鈣吸收的重要營養物質，有的孩子怎麼補鈣都不長高，是因為吃進去的鈣並沒有到骨頭中，而是又被排出了體外，補鈣同時補充維生素D，能夠促進鈣吸收，真正做到補鈣長高。
39美人計
現代社會的競爭無處不在，很多隱性的問題是從人的一出生就開始存在的。比如身高。這個和遺傳有關又不完全有遺傳決定的問題。很多人為了讓自己或者是讓孩子長高用了很多方法，心情是可以理解的，但如果走入誤區，再後悔也沒有什麼用了
一、盲目服用增高藥
只是補充營養的保健品還好，那些能夠讓人快速長高的，就有可能是有性激素，這會使得骨骼提前閉合，發育時間縮短。所以買藥一定要慎重，最好有檢查有醫生指導
二、延誤長高的時機
現實裡有很多二十幾歲突然長高的例子，但是從比例上來說其實是很少的。雖然一般女性停止長高的年齡在23歲，男性在25歲，但大多在18到20就沒有什麼長高的空間了。是不是晚長要讓醫生來說
三、長得矮就是缺陷
實在是身高偏低而又能夠確定並沒有什麼疾病的情況，就應該接受這種現實，而不是把它當做一種缺陷來看，這種思想對於人的心理健康也是有害的
四、拉伸可以長高
其實這種行為有點像是拔苗助長，拉伸可以使骨骼關節之間的空隙變得，所以“一拉就長”但是這只是暫時的，睡一覺就恢復了。
這些誤區，家長一定要注意。否則不僅不利於長高，反而對身體健康不好，反過來影響發育，那就太糟糕了
至心養生學院
要想孩子長得高 得避免這6個誤區
誤區1：父母高，孩子也矮不了。在兒童身高生長中環境因素的影響大於遺傳因素。
誤區2：吃飯吃得好就可以長高。營養只是升高的影響因素之一，體重增加可能會誘導骨齡成長，反而影響身高成長。
誤區3：兒童身高不高，可能是發育晚。測量骨齡才是客觀的指標，盲目等待會使兒童錯失干預的良好時機。
誤區4：身高可以青春期再幹預。兒童進入青春期意味著與終身高的距離非常近，能夠干預的空間有限。
誤區5：補充營養素就可以長高。營養素只是物質基礎並非能直接促進身高的生長。
誤區6：升高無需科學管理。家長應該科學管理，有針對性地吃、合理地喝。
（羊城地鐵報記者 李佳華）
