《沧州骄子》丛书征稿选登之六十六
王若不弱，残运会摘金夺银
刘艳菊
2019年3月13日，全国第十届残运会暨第七届特奥会越野滑雪比赛，在黑龙江省牡丹江市双峰滑雪场落下帷幕。来自18个省市的96名运动员（其中河北29人）参赛。沧州市肃宁县16岁的王若，荣获1金3银的好成绩。
累到绝望时，她还是选择了坚持
2003年11月，王若出生于肃宁县贠家庄村，因先天性发育障碍导致单前臂缺失。2016年，王若上小学的最后一个暑假，妈妈接到市残联一个电话，直接改变了王若的成长规迹。在县残联老师的推荐下，经过几轮考核，她被选拔为残疾人滑雪运动员。
13岁的王若被选送到大连旅顺八一训练大队集训。队友都是残疾人，其中有双臂缺失的队员，他们吃饭只能用脚；还有的队员没有脚，只能坐在滑轮上参加坐姿组的训练，队员之间没有歧视，还都是互相帮助，互相鼓劲儿。这对王若触动很大，她不再为自己缺少一只手而难过和自卑。
选项分组的时候，教练问王若选“高山”还是“越野”，她根本都不知道，就随口选了越野。她在家时就一直喜欢滑旱冰，平衡度掌握得也很好，她喜欢那种像鸟儿飞翔一样的感觉。可是滑雪项目哪有滑旱冰那么容易，仅最初的旱轮练习就把王若摔跌的满身是伤。冬训去黑龙江双峰滑雪场，第一次看见那么多雪，王若感觉特别好玩儿，看着老队员在雪上如雄鹰展翅，姿态优美，十分羡慕，她也跃跃欲试……两米长的越野板穿在脚上根本抬不起脚，而且别人是两个杖，她只有一只手。一个杖滑，得比别人多用一半的气力才能稳住。上坡的时候直着板子拼命滑上去，下坡就更难了，一屁股摔下去钻心得疼。脚趾头、膝盖、裤子都破了，鲜血滴在雪地上……
摔伤对滑雪运动员来说是寻常见的事儿。伤重了抹点药包扎一下继续滑，伤得不太厉害根本药都没空用。摔了长，长了摔，王若身上旧伤新伤层层叠叠，脚趾头经常肿得跟胡萝卜一样，脚趾甲盖掉了又长出新的……
训练很苦，一直跑步、滑旱轮、拉皮筋、跑沙滩练体力。拉皮筋每晚要拉两千下，田径场跑步一口气要跑十五公里，特别累。其他同学年龄大、个子高，特别是男同学，他们跑一步王若就得跑两步；往往是别人跑两圈都回来了，她还在跑第一圈。
这还是最基本的，最难的是学动作。练了几个月之后，教练开始教动作，“一步一撑”、“两步一撑”、“跑镐”、“传统”、“跨一步”等等。一个一个的教，学会一个动作马上教另一个。王若年龄小，身体素质不如别人，加上肢体上的残缺，那些动作对她来说难度很大，本心想控制但又很难控制，越急越控制不好。
雪地高寒，运动员身上穿的只是单薄的训练服，一到训练场上却是挥汗如雨。每天五点半起床，田径场上跑12圈然后回去做模仿；七点早饭，八点训练；上午练习三个小时、下午两个小时的强劲训练，晚上还要练动作、拉皮筋练力量，两千下皮筋拉完差不多也得一个小时。运动量大了腿疼，可是每回运动量都大，晚上躺在床上睡不着觉，疼得她暗流眼哭。
跟王若同时进越野滑雪队的一共十几个队员，不敢滑的、不想练的、实在坚持不下去的，慢慢都放弃了，陆陆续续都被家长接走。王若也在电话中对妈妈说：太苦了，我都累到绝望了。
累到绝望时，她却还是选择了坚持。2017年，王若正式进入河北省残疾人越野滑雪队，训练更加紧张严酷。她跟着队伍跑遍了多个城市的滑雪场地集训，内蒙凉城、呼和浩特、黑龙江双峰滑雪场、哈尔滨亚布力滑雪场、石家庄室内滑雪场、秦皇岛跑沙滩、俄罗斯。她听别人说俄罗斯挺好的，但是王若也说不出好在哪里，她心里只有训练，从来没有出去逛过大街。
“魔鬼式”训练，王若流汗又流血
选择了运动员这个职业，注定要经历不一般的苦累。尤其是对残疾人运动员来说，那真的是血汗的代价。王若在电话中跟妈妈哭诉说：“教练像个魔鬼，我们接受的就是魔鬼式训练。”
日常越野训练，运动员身上要绑着沙袋负重爬坡。手上的沙袋是5斤，胳膊和腿上的沙袋是8斤，有“心眼儿多的”队员嫌累，就把沙袋里面的铅块抽出来偷偷扔了，甚至有的同学腿上最后只绑一条布；但无论怎样伪装，教练都看得出来。有的队员嫌训练辛苦，就装病请假，躲在宿舍里偷懒。王若年龄最小，却最坚强，也从不偷懒。两年多的训练她没请过一次假，有一次上午崴了脚，下午练跳栏实在跳不了，也只是在教练的批准下去旁边练拉力。
运动员最怕的是生病，又不让他们吃药，只能多喝水。有一次王若感冒高烧到四十度，晚上同宿舍的队员一直守着她，不断地拿毛巾给她热敷额头。第二天训练力度一点也不会减小，王若烧得迷迷糊糊的照样跟着训练。
她不是没想过请假，在大连集训，正赶上生理期，肚子疼，王若有点犹豫，是不是请假呢？教练说没事，死不了就去跑吧。教练是军人出身，“你这要是在战场上，敌人的枪口对着你，肚子疼你不跑就会被敌人打死。”为了不被敌人“打死”，王若一口气在600米的田径场上跑了40圈，跑完裤子里外都是血，队友给她一件外衣围在腰间，继续跑……
有一次滑旱轮，本来已经滑了近两个小时，再有十几分钟就可以收队吃饭了。因为下雨地湿，地上又落下几枚黄色的树叶，王若脚一蹬正好踩到树叶上，摔蹿出去，摔得身上全是血。一个老师让她去边上滑小圈，河北省的一个教练看见了说：王若，我怎么好长时间没看见你？谁让你转小圈的？王若说我受伤了，是孙老师让我在这边滑小圈的。那个教练生气地说：“别吃饭了，继续跑！”王若就在院子里带着伤跑，直到教练满意为止。
赛场上喊声四起：“王若加油！”
全国第十届残运会比赛前一天，王若提前来到比赛场地做赛前准备，心里还是挺紧张的，怕自己滑不过别人。
第一天比赛是15km长距离越野，2.5km滑6圈，运动员间隔出发时间是30秒，王若是第七个也是最后一个出发。马上到她出发的时候心跳加速，她心里说别紧张，尽力滑下来就可以了。滑第一圈的时候，她追上在自己前面出发的两个人，而且觉得有希望追到最前边，就一直拼命滑。倒数第二圈的时候，教练在旁边对她喊：你超了第二个人一分钟！加油！场地的每个角落都有人在喊：“王若加油！”最后一圈上坡的时候忽然岔气儿了，她疼得不敢使劲，呼吸一下骨头都疼。冲到终点，王若一点儿力气也没有了，旁边的人赶紧跑过去给她披衣服，帮她拿滑板。下场后一看成绩单，第二名，比第一名只差一秒。
第二天，两项10km、2km滑5圈，打4次枪。王若脱靶三发，还是第二。第三天比赛越野传统，因为她一直在练自由赛，没有滑过传统，腰伤还在疼，只得了第六名。第四天两项6km，2km滑3圈儿，打两次枪，最后一圈冲刺，王若打枪的手一直在抖，又脱靶一发，成绩还是第二名。
第五天两项12.5km，4圈打枪4次，这是最后一圈冲刺。王若进场就连脱靶两发，长距离罚分是一枪不中罚一分钟。“一定要稳住，宁可多趴一会儿也不能罚一分钟，怎么撵也撵不回这一分钟啊。”王若深呼吸稳稳心神，叭！叭！叭！三发全中。
接下来的比赛，她滑行加速，快到靶场的前100米时调整呼吸，尽力稳住枪，第二圈和第三圈都是五发五中，第四圈脱靶一发。教练在坡顶上高声喊道：“拉开他们五六分了，再拼最后一圈儿！”其他队的教练也跟着喊：“王若加油！王若加油！
四圈滑下来，王若中靶17发，对手脱靶15次。当时还不知道名次，她自我感觉能进前三，心满意足了。
退下赛场，教练高喊：“王若，第一！” 王若和教练紧紧地拥抱在一起，激动地泪花挂在脸颊……
（ 照片由杨进涛、王若提供）
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