大牙
孩子“夜驚”是什麼意思，怎麼區分是夜驚還是做噩夢？
有一段時間女兒睡覺的時候總是半夜醒來，然後就開始叫我們，這種現象就叫做“夜驚”，它和噩夢都屬於一種比較常見的幼兒睡眠障礙。
夜驚表現的症狀:
睡眠的過程中突然驚醒，哭鬧，面部和肢體恐懼表現，並伴有心率加快，臉紅，出汗等。
夜驚一般是由什麼引起的呢？
1、心、氣不足，膽小，容易出虛汗
我女兒就是屬於這種情況。有時候白天看了什麼電視或者什麼畫面，晚上就特別容易出現驚醒。
這個表現還和她小時候，強制送外婆家生活過一段時間有關係。所以她夜裡醒來總是叫爸爸媽媽，如果我們聽不到，就開始哭。怕我們離開。
2、脾胃功能不好。
孩子脾虛。孩子消化功能不太好。吃一些涼的，生冷的食物，就容易拉肚子，不舒服。也會造成孩子夜裡驚醒。
3、心、脾熾熱
如果孩子出現便秘，小便黃，哭聲洪亮，很大聲，很煩躁等這些情況。脾氣容易暴躁的孩子，這一類的孩子也容易引起夜驚。
噩夢也叫夢魘
其實孩子小的時候也是會做夢的。尤其是膽子比較小的孩子，白天比如聽誰說大灰狼之類的，夜裡可能會做一些噩夢，比如看到什麼妖怪之類的。我女兒做完夢有的時候會這樣跟我講:“媽媽，我做了一個特別可怕的夢”，會要求我陪著她才能再次入睡！
噩夢產生的原因:
孩子如果處於一個焦慮，抑鬱，或者是精神紊亂的狀態。或者是白天玩的過度興奮，出現的一種情況。
如何區分是夜驚還是噩夢呢？
我們在瞭解啦夜驚和噩夢產生的原因。兩者是有一定的區別的，可以通過下面圖中所說的不同，來進行區別。
願每個孩子都有個好夢！
笑笑媽談育兒
父母堂為您解答：
夜驚是寶寶的一種睡眠障礙，生理和心理因素都可能導致孩子夜驚，比如說在睡眠中突然尖哭喊，直接從床上坐起來等，都屬於“夜驚”。如果這是父母搖幾下孩子，他們會醒，如果搖不醒，第二天醒來，孩子也就不記得前一晚發生的事情了。
防止孩子夜驚，就要避免讓他白天太過於興奮，或者勞累，要合理安排他們的作息時間，尤其現在放寒假了，更要注意孩子們的作息表。
一般來說，夜驚只要不是太頻繁，就不用去醫院，隨著年齡的增長，夜驚會逐漸消失的。
至於孩子做噩夢，那可能就是因為孩子接觸到了某些恐怖和害怕的事情，比如睡前被批評，被打罵，或者看到一部恐怖的電視，或者有講大灰狼吃人等之類的恐怖繪本，這些都會讓孩子在夜晚睡覺時做噩夢。
家長要注意的是，不能像夜驚的孩子那樣去搖醒做噩夢的孩子，如果孩子做噩夢被搖醒，這其實更令人害怕，我們要讓孩子自己從噩夢中醒過來，還不是去強迫他中斷睡眠。
如果孩子因為自己做了噩夢而不敢入睡的話，家長要安撫孩子，給予他們心理保障，讓他們有安全感，比如，適當的陪睡，如果孩子是單獨睡一個房間的話，那臥室門就半開著，或者小夜燈開一下，這些都會讓孩子產生安全感。
不要覺得孩子做噩夢沒關係，它不像夜驚，隨年齡增長而消失，相反，如果孩子長產做噩夢，而家長又長期不干預的話，不但影響到孩子的睡眠，也會影響到他的心理健康，我們也知道，睡眠睡不好還影響生長髮育呢，所以，家長要幫助孩子去解決他們做噩夢的難題。
