你可能正處在失戀痛苦中，你可能正在嘗試各種挽回方法，你不斷的向她解釋自己的過錯，向她做出各種承諾，甚至苦苦哀求。
你堅信只要她肯相信自己，肯聽自己解釋，就會改變分手的決定，原諒你和你在一起！
你想盡一切方法想感動她讓她回到你身邊，你每天給她發信息，每天給她打電話，在她家樓下堵他，在公司樓下堵她，找她身邊的親朋好友幫助你，甚至跪下來求她原諒，等等。
但發現這些方法一會有用，一會兒沒用，甚至有些起反作用，讓她對你越來越冷！
這邊簡單為大家推薦幾個挽回技巧解析
想要維持一段長久的戀愛關係，最重要的就是學會讀懂女生心思，不斷提升自己，增加自身魅力，讓女生被你吸引，直到徹底離不開你。一定從分析對方心理入手不是從你們發生事情結果入手。
簡單給大家分享四個階段，分別是鋪墊階段、吸引階段、試探階段和挽回階段。
鋪墊階段
其實，很多兄弟在分手後都會陷入一個低迷期，覺得失去了對方就活不下去，生活毫無樂趣，而且會將這種情緒全部傳達給女生，甚至不斷給女生施壓。
在女生已經對你失望的情況下，這樣做只會讓對方更加反感你。所以是你越做越糟糕。
這個時候我們需要做的是接納分手事實，短期冷凍處理。你要知道只有你能接受，並認識到自己的情況，你才能去有效的改變。
所以承認分手，只是承認現階段你們結束彼此的聯繫，並不是我們最後的妥協。古話就說，退一步海闊天空，忍一時風平浪靜。在某些感情上其實真的做到這句話，就能很好避免挽回了。
這個作用一是讓兩人冷靜的思考，此時不論我們做什麼，幾乎都無法削弱女性的抵抗心理，讓彼此都冷靜下來，積極的準備對策。
二是削弱對方的心理抵抗，在你同意分手的時候，女性會有鬆一口氣的感覺，因為在你立刻挽回的時候會讓女性產生抵抗心理，此時鬆手，才更容易為後續的成功做鋪墊。
三是重新定位彼此的關係，提出分手後，一段時間裡你們將不會聯繫，所以你要明確彼此的關係，冷靜處理問題，不要一味沉浸在痛苦之中。
四提升自己要同時提升自己的外在和內在，因為外在是一個人的價值最直觀的體現，我們愛上一個人，往往是始於顏值，陷於才華，忠於人品的，可見外在提升的重要性。而內在，往往是決定一段關係維繫得穩不穩定的基礎，男人只有提高自己的內在，才能更好地帶領自己的女人，而女人，只有提升自己的內在，才會更加理解自己的男人做到善解人意。
分手後你的情緒和觀點是對立的，無用的互動會增加對方對你的反感。
所以此時向對方承認錯誤發一條簡訊，明確的反省自己的錯誤，降低自己的要求，闡明你不再打擾她的立場，對方也不會再對你冷眼相待。
吸引階段
挽回是有時效性的，所以在學習的過程中，我們還需要對外部改造和內在提升（這個因人而異）。
包括形象、聊天技巧、興趣愛好、價值展示等等，那麼這樣做最主要的目的就是：提升自身價值，吸引目標註意力。
學習瞭解兩性心理，就要懂得換位思考，在挽回中，要主動站在對方的立場上去考慮問題。
學會用女性的思維來看待自己在挽回中的言行舉止，這樣就會第一時間抓住女人的內心感受。
從而進行有效的情感滿足，這樣女人不但會有被尊重的感覺，更有一種情感上極大的滿足感，從而達到兩人關係的深化，從而實現挽回。
我們想提醒各位每個人都希望找到一個相愛一生、白頭到老的另一半，不只是女人喜歡這樣的愛情，男人內心同樣也是。愛一個人沒有錯，但是在愛情裡放低姿態，愛得太過卑微就不是美好的愛情了。愛情中，男人處於寵愛對方的一方，當一個男人成了愛的卑微的一方，那麼這種愛情趁早不要。
男人愛的卑微一般都有這三種表現。
一、滿足對方的任何要求無條件，聽起來是你對她愛的表現，是你可以為她付出的程度，但是這三個字同時也是一個可怕的詞。戀愛時的女生總是這樣要求男士，你要對我這樣那樣，要不你就是不愛我，於是這位卑微的愛人，就用盡全力變成那個對方要求的那樣。時間長了，對方習慣了這種無厘頭的寵溺，會變得嬌縱，把你對她的好都當成理所當然，一旦不符合她的要求，就對你大吵大鬧。
二、原諒她犯的一切錯誤兩個人在一起不能劈腿，這是最起碼的底線。有的女方突破了這個底線，可是男人在她的苦苦哀求下終是原諒了她。但是，你知道嗎？你的輕易原諒，會讓對方認為你的愛如此卑微，你的底線可以一壓再壓，你對她的包容永無止境。
三、默默付出，不讓她知道為對方默默付出，卻不讓對方知道，這種做法能感動的讓自己流淚，卻得不到她的一點青睞。這是戀愛裡的，畏畏縮縮的卑微的愛；默默付出的人就是一頭老牛，只知道埋頭向前衝，但是一輩子翻不了身。女人習慣你把對她的愛和付出說出來，而不是沉默的付出，一語不發。莫作那卑微的戀愛者，否則你遲早會被拋棄。
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