在心理学上,怎么样才能做到对自己满意?

B边缘Y


接纳真实的自己(好与不好)之后,还能好好地爱自己和这个世界。


胡慎之心理


一个对自己不满意的人其实就是非要和自己过不去,让自己无形中成为了一个充满茅盾的个体,这样的人生谈何乐趣呢?没有乐趣的人生有何意义呢?

一个不喜欢自己、对自己都不满意的人是不可能热爱生命、热爱生活的。我们要对自己满意首先要建立起自信,得知道我们的人生是自己的无需取悦他人,不要过多的在意他人的目光。在生活中只要尽心尽力的做好自己认为正确该做的事情就好。

我们无论做什么首先要在心理上对自己持肯定态度、要对自己满意。因为一个对自己不满意的人时刻都会象一个泄了气的皮球一样,一点也弹跳不起来;是做不好任何事情的。事还没开始做就没有自信了,其结果自然是要失败了。

所以一个人对自己满意,充满自信是很重要的。同时对自己满意不仅是个心理学上的思维,也是一个积极达观的人生态度。更是我们人生想要成功的一个必备前提。





吾语竹


首先,做到客观地认识自己。

这话说来简单,其实是不容易做到的。客观认识自己的身高在周围人群中的位置,客观地认识到自己在周围人群中的形象。客观地认识自己的优点和缺点,这些都是不容易做到的,因为人们,总喜欢看好自己。看很多人穿衣服并不匹配自己的身材就可见一般了。有些男士不适合穿风衣,看到剧中男主角穿风衣很拉风,于是也买一件,以为在女生面前就有了男主的拉风和潇洒,其实,不然。

其次,在客观认识自己的基础上,对自己的提升做出改进计划,不断提升自己。

认识了自己的优缺点,就要不断弥补自己的不足。能弥补提升到多好是一回事儿,会不会去努力提升自己是一个态度的问题。我们不求把自己提升得跟吴亦凡一样帅、跟柳岩一样的身材,但是,穿合体的衣服,展露自信的笑容,提升沟通能力,学会赞美别人,等等,这些是可以提升我们的魅力的。

再次,悦纳自己。

在客观认识了自己后,也让自己走在不断提升自己的路上。好了,就悦纳这么一位自己,悦纳这么一位,不完美,却在不断进步提升中的自己。今天提升1分也行,提升5分也罢,明天放个假,暂时不提升一天,也可以。总之,第一自己是不完美的,不完美的自己也挺好。还在不断提升进步的自己,就是完美的了,就该对这么一位自己满意。没有真正完美的自己,只有完美地悦纳不完美自己的心态。


心理学视角


没病且不虚弱,身体,心灵,社会状态达到巅峰。这是我的签名,也是我的目标。

1,身体是革命的本钱。相由心生,内心的强大的人时刻会锻炼自己的身体,以一个饱满的状态迎接生活。所以在外需要做到身强体壮,大小病勿扰,这是我对自己满意的第一步。

2,心灵是一个人的灵魂。思想的层次觉得你生活的层次。所以时刻锻炼出一颗不屈的心,一个积极向上的灵魂。需要做到的是消除自己心理疾病,磨砺自己的心境,最终上善若水,厚德载物。



3,社会状态的修行。人是群居动物,自我修行是远远不够的,一个真正厉害的人都是富有感染力的人,他们的灵魂能传递,能如图燃料一样,带给其他人不一样的色彩,给世界添加绚丽的笔画。修身,齐家,治国,平天下即使如此。


我的内心时常会嫉妒他人,经常会嫌弃他人,也会感到自卑,或者为事情而抑郁。但是时间所见所遇皆为灵魂的淬炼,直到你的内心能纳百川,能容万物,遇事处变不惊,游刃有余,活出自己的精彩,对身边人问心无愧。真正到那时候,我才敢说对自己满意。


心理咋了


心里学上,那就是人生的一个过程,一路走来磕磕碰碰,难免会有很多的挫折。

得感谢每一个带给你的伤害,让你有个心理经历。感谢他们给你的快乐,感谢人世间的所有好与不好的人与事物!

每当遇到烦透了的事,就当作是一种考验, 人要经得起所有的考验才能成长。

做个善良的自己,你要有一颗发现美的心,才能去发现美的事物,没有看不开的事,只有放不下的心。心灵美不止对自己满意,看待问题也是当做一种美德!



別生氣亲愛的自己


做到对自己满意,就要从心里接纳自己的所有,包括优点和缺点。

如何从心里接纳自己的所有?

昨天中午,我13岁的侄子问我说:“小姑,南美洲是不是一个资源特别富饶的地方?”

我说,是的,南美洲是一个造物主特别中意的地方,真正称得上是物产丰饶。这里的人们并不需要付出艰苦的劳作,就可以获得所有生活所需。

这是他们的优势,但同时又是他们的劣势,因为大自然给了他们一切,所以这里的人们都安于享乐,没有锐意进取的精神,抛开这种性格好坏不说,但确实因此造成了南美洲现在并不发达。

所以,这就是塞翁失马所讲的道理,“福兮祸之所伏,祸兮福之所倚”。

换句话说,你的优势完全可以转化成你的劣势,而劣势也完全可以转化成优势。

这就是“道”。

从另一个角度来说,所谓优点和缺点,只是在当前的文化环境下,人们的主观定义。

事实上,哪些是优点?哪些是缺点?都是随着时间变化而变化的。

年轻姑娘的活泼外向现在是优点,放在几十年前可能是轻浮放荡;聪明可能让你自负浮躁,而脑子不灵光可能会让你养成踏实稳重的性格;单眼皮之前是丑,现在或许是高级脸的标配。

所以,严格说,没有绝对的优点缺点。

所以,敞开心胸,接纳自己的所有吧!

当然,接纳自己的缺点,并不意味着抱着自己的缺点不变,而是客观坦然地认识到自己的缺点,不为此产生自卑愧疚等负面情绪,如果确定是需要改变的缺点,积极面对自己的缺点,修正自己的缺点。


和阳润玉


一个人,要想对自己满意,就要有一个积极的心态。

首先,要自尊。做一个内心真诚,善良的人,爱自己,从而能爱她人。不为了别人一句批评的话而闷闷不乐,也不为了做错了某件事而自责半天。

其次,要自信。当你内心足够强大,不论遇到什么样的人,处于多么糟糕的境况,都能够完全接纳。接纳了别人,也就接纳自己。

最后,要自强。有主见,不随波逐流。不为了迎合别人,而委屈自己。也不为了某件事而优柔寡断,或朝三暮四。


远方的寂静syx


我觉得首先应该清楚自己的目标是什么,如果自己对自己想要达到什么样的结果都没有清晰的想法,那么即便你做好了,自己也不会感觉到满意。就好比是考试吧,如果你考试想要考80分,那么你考了82分,你就会非常的满意。


相反如果考试,你只得到了75,你肯定就不满意了。但如果你的预期是74,现在的75,相当于是多了1分,那你也会是满意的。


所以给自己定好预期是很关键的。就好比,我经常些文章,如果我每天期盼着有人给我点赞,如果没有人给我点赞,我就会失落。所以,当我想明白这个事情,我会把重点放在输出有价值的事情,不管点不点赞了。


当你发现自己不如意的时候,你要记得下次给自己做好预期,当然不能预期不能太低,不然不经过努力得到的,也不会真心的满意。


人生会有很多疑问,我的公众号【老道说道】,知识星球的id是56784301,这里关于成长的感悟,如果感兴趣可以进来唠唠~。


老道说道


满意?什么是满意?对长相满意不一定对身高满意。对身高满意不一定对财富满意,对财富满意不一定对家庭生活满意。

社会心理学告诉我们,什么是幸福?幸福就是有自主能力,有自尊能力,有自强能力。满意就是达到幸福的状态,幸福就是要认清自己,认识他人,认识环境。用俗话说就是:有多大碗乘多少饭,没有金刚钻不要揽瓷器活。

人的差距是客观存在的,需要宽容自己。


且听人间芳歌


应该是感谢自己的不完美吧!



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