一 * 心情不好時，要經常問自己，你有什麼想不通？有什麼看不慣？如果你覺得不愉快了，就看看窗外，有無限的風光，看看廣闊無垠的天空，也學青天不關門。人生沒有絕望，只有想不通，人生沒有盡頭，只有看不透。新念何必理舊夢，一朝一夕皆來生。轉個念就是希望，回個頭就是來生。
二 * 心態安好，則幸福常存。樹欲靜而風不止，能真正救贖自己的，不是流淌的時間，也不是他人的幫助，而是自我良好的心態。時間的變換，去了舊傷或許又來了新疤；別人幫得了你一時，幫不了你一世。只有真正看開了，想通了，心病也就根除了。兵來將擋，水來土掩，把心放平，把心放寬，幸福才會常在。
三 * 心中無缺叫富，被人需要叫貴；快樂不是一種性格，而是一種能力。解決煩惱的最佳辦法，就是忘掉煩惱；笑看風雲淡，坐看雲起時，不爭就是慈悲，不辯就是智慧，不聞就是清淨，不看就是自在，原諒就是解脫，知足就是放下；不亂於心，不困於情。不畏將來，不念過往。如此，安好！
四 * 許多看似擁有的，其實未必真的擁有。那些看似離去的，其實未必真的離開。倘若因果真有定數，有朝一日，該忘記的都要忘記，該重逢的還會重逢。
五 * 學會和自己獨處，心靈才能得 到淨化。獨處，也是靈魂生長的必要空間，只有靜下心來，才能迴歸自我。心靈有家，生命才有路。只有學會和自己獨處，心靈才會潔淨，心智才會成熟，心胸才會寬廣。獨處，是一種靜美，也是一種修 煉。能夠在獨處時昂然自得，才會在喧囂時坦然自若。
六 * 一花一世界，一木一浮生，一草一天堂，一葉一如來，一砂一極樂，一方一淨土，一笑一塵緣，一念一清靜。
七 * 緣分這東西，不經意會錯過，太認真會難過。落花有意水無情，有緣無份空嘆息；相識相知本不易，人走茶涼奈何兮。不怕身隔南北，只怕心在天涯；不畏暖心多年，只恐心涼一瞬。唯有時間能看清 真心，鑑別真情。
八 * 昨天再好，也走不回去；明天再難，也要抬腳繼續。沒有人能煩惱你，除非你拿別人的言行來煩惱自己；沒有放不下的事情，除非你自己不願意放下。日子，過的是心情；生活，要的是質量。要懂得，無事心不空，有事心不亂，大事心不畏，小事心不慢。
九 * 別讓自己活得太累，應該學著想開、看淡，學著不強求，學著深藏；別讓自己活得太累，適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會煩惱就是記性太好，記住了那些不該記住的東西，所以學會記住快樂的事，忘記令你悲傷的事。
十 * 別讓自己心太累，應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏，適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的不該記的都會留在記憶裡，而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。人之所以活著累，就是想得要的太多了。
十一 * 放下，是為了更好地前行。好與不好都走了，幸與不幸都過了。人生的際遇，一如窗外的雨，淋過，溼過，走了，遠了。曾經的美好留於心底，曾經的悲傷置於腦後，不戀不恨。過去終是過去，那人，那事，那情，任你留戀，都是雲煙。學會放下，人生總是從告別中走向明天。
十二 * 佛經上說，“如何向上，唯有放下。”人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必 須清空的。該放下時就放下，才能夠騰出手來，抓住真 正屬於你的快樂和幸福。
十三 * 浮生若茶，甘苦一念。茶，甜藏於苦中，苦醞釀著甜，人生如是。是苦是甜，自己知道，卻也未必知道。你知道的，只是當下的感受，卻未必看得見下一刻的轉變。人生若茶，生活似水，水能讓茶由苦變甜，生活的磨礪能使人超越苦難而嚐到幸福的甜蜜。不經苦，何來甜。一念苦，一念甜，轉個念就是希望。
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