越來越多的青少年有情緒障礙，心理專家建議保護兒童心理健康刻不容緩
根據《中國青年發展報告》顯示，在中國，17歲以下的青少年兒童中，約有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。同時10%～15%的青少年兒童存在抑鬱、焦慮、行為障礙，尤其是留守兒童群體的比例更高，甚至達到30%，這些心理精神疾病給社會家庭帶來了沉重的負擔。心理專家建議保護兒童心理健康刻不容緩。
案例一：
15歲女孩稱自己活著是累贅
15歲女孩小寧原本天真無邪，在一次班級集體活動中，小寧莫名出現心慌、緊張、呼吸困難，在告訴老師同學和家長都難以理解，認為只是小寧內心不夠強大。漸漸的，小寧和身邊的人慢慢疏遠，經常一個人獨處，由於內心痛苦無法抒發和釋放，小寧會偷偷劃傷自己來宣洩，並出現體重減輕，難以入睡的症狀，嚴重影響了學習和生活。
接診到小寧後，心理醫師發現她存在“重性抑鬱障礙”。重性抑鬱障礙，也被稱為臨床抑鬱症、單相抑鬱，是一種精神疾病。重性抑鬱障礙的主要症狀包括“情緒低落、快感缺乏、注意力不集中、食慾下降和睡眠障礙”。
心理醫師表示：青少年兒童成長過程中的心理健康問題容易被忽視，即使被診斷，也有許多家長不願面對病情，導致孩子不能得到及時、規範治療。另外在青少年中，由於學習壓力導致的睡眠障礙與抑鬱症的確診率也逐年升高。
常見精神心理疾病患病率的增加，一方面和社會發展太快，競爭壓力增加有關；另一方面也和公眾對心理疾病的認識提高，使這類疾病更易被發現有關。
心理醫師指出，40年前，若一個人表現出情緒低落、鬱鬱寡歡，周圍和身邊的人會認為他是在鬧情緒，但如今，大家慢慢的意識到，他可能是抑鬱了，並給與更多的包容和理解。心理精神疾病的發病機制的不明確性，遠遠超過癌症、心腦血管疾病等。人類的器官中，最複雜的就是大腦，對大腦的結構和功能，我們還知之甚少。
在心理精神領域中，抑鬱症、自閉症和睡眠障礙成為最受關注的三個領域。對於心理疾病或者精神疾病給青少年兒童帶來的負擔尤為明顯，作為時代未來建設的主力軍，心理精神對患者本人及社會的影響都很大。
如何保護青少年兒童心理健康？
1、心理健康的重要標誌——智力發育正常。
正常發育的智力指個體智力發展水平與其實際年齡相稱，是心理健康的重要標誌之一。
2、情緒穩定。
心理健康的青少年，在樂觀、滿意等積極情緒體驗方面佔優勢。儘管也會有悲哀、困惑、失敗、挫折等消極情緒出現，但不會持續長久，他們能夠適當表達和控制自己的情緒，使之保持相對穩定。
3、正確認識自己。
對自己有充分了解，清楚自己存在的價值，對自己感到滿意，並且努力使自己變得更加完善。對自己的優點能發揚光大，對自己的缺點也能充分認識，並能自覺地努力去克服。有自己的理想，對未來充滿信心，在學習、工作等各方面不斷取得新的成就。
4、有良好的人際關係。
心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關係。尊重他人，理解他人，善於學習他人的長處補己之短，並能用友善、寬容的態度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，並建立起融洽的人際關係。在集體中威望很高，生活充實。
5、穩定、協調的個性。
人格亦稱個性，人格表現為一個人的整個精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認識，並能對自己進行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特徵進行有效的控制和調節。
6、熱愛生活。
心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。
閱讀更多 腦康心理諮詢 的文章
