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胃作為人體消化和吸收的重要器官，因為生活節奏的加快和不規律飲食等原因容易引發一系列胃部疾病，腸胃功能失調、消化不良、季節變換受寒著涼、食用了刺激性食物和不容易消化食物、過於飢餓等原因都是造成胃痛出現的因素之一。
容易胃痛的患者需要在飲食上多加註意，才能避免病從口入。首先在飲食上應該多吃清淡食物，如小米粥、麵食等容易消化、養胃的食物，少吃油膩、刺激性食物，避免食物過酸、過鹹、過辛；做到少食多餐、間隔時間要合理，避免飯後劇烈運動；多吃富含維生素的食物保護胃黏膜和提高其防禦能力，適當補充益生菌，促進腸胃蠕動，維持腸道菌群平衡；進食時不可以囫圇吞棗過於急躁，儘量細嚼慢嚥，儘量選擇軟、溫、暖的食物進行食用，避免出現過飽或者過飢的情況；減少食用冰冷食物，避免飲酒或服用其他傷害胃部的疾病；其次要加強鍛鍊，增強體質，通過運動可以加強脾胃功能，也可以促進腸胃蠕動，幫助消化，減輕腸胃的負擔，除此之外也要保持心情愉快。
一般出現了胃痛的情況，如果疼痛不嚴重，一般是可以通過喝熱水、熱敷、按壓穴位、食用玉米麵粥等清淡食物的方式幫助緩解，可自行緩解的就不建議進行特殊治療；但是當情況嚴重，胃痛持續時間長、劇烈疼痛時則應該及時就醫。
從醫近40年，熟練掌握綜合內科各類疾病等。尤其對消化內科，肝膽疾病的診斷和治療積累了豐富的臨床經驗。
醫聯媒體
長期胃痛的病人每日三餐應規律定時，間隔時間要合理。胃痛急性發作時應儘量少食多餐，以半流質飲食為主（粥粉面），平時應少吃或不吃零食，以減輕胃的負擔。
要糾正不良的飲食習慣。以清淡飲食為主，少吃甜食，戒菸戒酒，忌咖啡和濃茶，忌生冷、油膩、辛辣等各種刺激性食物。同時注意營養平衡，平素的飲食應供給富含維生素的食物，以利於保護胃黏膜和提高其防禦能力，並促進局部病變的修復。烹調宜用蒸、煮、熬、燴，少吃堅硬、粗糙、油炸的食物。進食時不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，與唾液充分混合後慢慢嚥下，這樣有利於消化和病後的修復。
