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調查數據顯示，我國的腎病患病率達10.8%，也就是說每十個人中就有一個人患有腎病。腎病的發病特別慢，早期的時候好像沒有任何的不適感，往往一發現就已經是中晚期了，許多腎病患者甚至要依靠透析來生存，那腎不好，身體有哪些反應呢？或者說，我們平常有哪些症狀，要小心是腎臟出了問題呢？下面列舉一些特徵比較明顯的反應。
1.有血尿，泡沫尿，排尿次數增多。大小便是跟腎臟的功能直接掛鉤的。當你發現小便中有很多細小的泡沫，而且很長時間都不消散，尿液有血色的時候，可能就是腎臟出現問題了。而且以前可以一覺睡到天亮的，現在往往睡前要上廁所，半夜也要起來上數次廁所，有這些症狀的時候最好做個尿檢。
2.水腫。臨床上水腫分為很多原因，有代謝不暢，有蛋白性的水腫，如果腎臟有問題，出現了蛋白尿，那身體中的蛋白質隨尿液排出體外，就會引起低蛋白血癥，導致全身性的水腫。
3.無力，腰痛。腎功能不好，身體裡的代謝廢物就無法排出體外，再加上促紅細胞生成素的減少，會出現腎性貧血，就有乏力 ，疲勞，力不從心等表現。而且腎臟位於腰內，如果有腎囊腫，腎結石等疾病，當然會有不適感。
4.血壓高。許多腎病患者會出現突然的高血壓，來的快去的也快，所以有這種症狀也要當心腎臟問題。
藥事健康
您好，作為一箇中醫資深愛好者，想給大家分享我自己的想法，歡迎閱讀。
我希望從中醫上來闡述一下腎臟吧~ 親愛的朋友，你有木有經常晚上睡覺睡得不沉？老是容易驚醒。一旦醒了更難入睡。
其實從中醫上來看： 中醫認為，睡不著，肝膽之原因，得順肝。容易醒，得健脾。睡得不沉，得調腎。 腎臟不好，睡眠也不會很好的。
那麼腎不好的人應該如何吃呢？
- 冬天吃野生山藥和野生黑枸杞補虛，有疏通經絡，補益筋骨的作用。而野生黑枸杞，能耐的住零上30度和零下30度的氣溫，所以生命力特別旺盛，抗衰老的能力特別強，抗腎臟衰老作用很強。
- 腎虛原因有很多，用腦過度會腎虛、肺氣不足久了會腎虛、脾胃不足日久會腎虛、常氣生氣會腎虛、連續熬夜會腎虛、母體腎虛孩子越大越腎虛等等原因，所以腎虛並不是只有一種原因，因此我覺得，腎虛不光要忌吃的，還需要習慣良好！
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- 腎臟就好像一個大資源庫，供我們後來的生長和發育，包括生殖繁衍。
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- 腎虛調理要禁忌兩點，第一分辯證陰陽，第二要慢，不能求快！
- 當然，眾所周知，腎病還是要少吃口味重的食物，不然給腎臟增加負擔。
以上就是我的一些關於腎臟的看法，可能和題目不是很大聯繫，各位看客就當看著玩吧！
親愛的朋友，如果您覺得這篇文章不錯，可以請您點個贊嗎？謝謝您！
獸醫新同學
腎不好腎虛是怎樣的體驗？
不是當事人肯定體會不到那種感覺，就算是當事人也不會大聲說出來，既然你們都不認識我，那我也不怕你們知道了。
一、特別累
第一反應就是很累，沒有精神，做什麼事情都打不起精神，對很多東西都已經不感興趣了，所以腎虛的男人在很多方面都做不到特別出色，就拿打擼啊擼來說，我高中時身邊的同學都開始迷上了，天天研究個攻略裝備打配合的。我就是對那些裝備不感興趣，太多太雜了，打一段時間頭腦特別漲，完全沒有心思研究怎麼出裝備了，而且有大也放得慢，別人秀操作我只能乾著急。反正就是做一件事情超過三個小時就會很累想趴著就不想動了。
二、特別焦慮
心神不寧，遇到一件小小的事情就會很焦慮很暴躁，好像中醫裡有說法是“怒傷腎”，就是容易焦慮容易心煩的人都是腎不好，我曾經有過一段時間還懷疑自己是不是心臟有問題，後來事實證明我想多了，就是腎虛的問題，有時候遇到緊急的事情會特別慌，拿不定主意自己轉圈圈。
三、精神渙散
其實跟上面的一樣，做事情沒辦法集中精力，“精盡人亡”這句話真不是玩笑，男人的精子就是代表精力，腎虛了你會發現自己很茫然，一天都晃悠晃悠的都不懂幹了什麼又過了一天，如果晚上還要加班的話第二天你就想躺在床上哪都不去了。
四、能力下降
看硬盤裡的資源我們發現日本人真是太厲害了，各種動作都能解鎖，回到現實發現自己，哎，很多時候只能“望妞興嘆”了。沒有統計過我最長的一次是多少時間，不過加上前戲前後也就十來分鐘，不敢問女友她滿不滿意，因為我自己都不滿意我的表現。
五、體力下降
毫不誇張的說，我讀初一年紀跑一百米能跑進前三，12秒多，前一二名後來吃初三都去了省裡面的體校，有一個後來進了省隊全國比賽也大獎，如果當初我沒有攢下這麼多資源，如果我當初的電腦是壞了的，我現在也不會這麼閒在頭條這裡碼字了。大學跑一千米我都差點堅持不下來，很過激烈的運動我都不怎麼參與了，有時候真的跟不上別人。
腎不好腎虛了我是這樣調整過來，一言難盡
現在比半年前的我好很多了，那是候剛剛丟了工作，天天待在出租屋，白天昏睡到晚上，後來覺得這樣真的會廢了，一天連著去面試好幾個公司，有了工作我才開始補腎，嘗試了各種方法，真的是一言難盡。
食療
網上有一大堆食療的配方食療的獨家秘笈，老實說我是真的不信，嘗試過兩個感覺比送人頭的隊友還坑。多吃補腎食物是真的，有說法是逢黑必補，各種黑色食物像黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳等，不懂的可以自己百度，我之前早餐就經常吃黑芝麻和黑豆粥，作用應該會有。還要很多補腎的肉類像羊肉，豬腰，狗肉，牛鞭等，反正說得出名的我都吃了。
還有一些藥食兩用的食物，本身有藥性成分的食物也很補腎，像常見的人參，瑪咖，枸杞，芡實和葛根等。有人說單單吃人參或者瑪咖一點作用都沒有，我開始也是這樣，泡水的煲湯的吃了很多都沒用。後來在網上看到有這些食物的發酵液，通過益生菌發酵的技術能夠最好的萃取藥性成分，提高人體吸收率，客服還跟我說需要長期堅持效果才明顯，我就一次性的買了7盒人參瑪咖益生菌飲品，連續喝了有一個月這樣腎虛腎虧的現象就真的改善很多，比單單吃有效果得多。
戒菸戒酒
抽菸喝酒不僅傷肝損肺，而且也很容易腎虛，我身邊很多男的都這樣，看起來也大腹便便的挺著個大肚子，所以我這兩年基本都戒菸了，喝酒有朋友來偶爾喝兩杯，但是煙我是真的不抽了，不管你怎麼說各種情分都好。
保證睡眠
睡眠質量很重要，成年人必須要保證每天6個小時的睡眠時間第二天才有精神，正常人睡眠不好都會特別犯困特別累，何況是身體狀態很差的有腎虛的人，少玩電腦少熬夜，少碰女人少抽菸，腎虛的決定準則。
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腎虛是腎的陰液、陰津不足，骨骼就會失去充養，導致腰痛痠軟無力。腎虛分為腎陰虛 和腎陽虛一般女人多為腎陰虛主要體現在
1、臉上出現黃褐斑
2、黑眼圈
3、月經不調
4、腰痠背痛
5、掉髮情況嚴重，全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等都可能是腎虛的表現。
6、一日三餐，進食少
7、性慾降低，過性生活時感到疲憊不堪
男人多為腎陽虛主要體現在
1.腰痠
2.四肢發冷
3.畏寒
4.水腫，為“寒”的症狀，
5.陽痿性功能下降症狀
得了腎虛怎麼辦呢？強腎操：
1．兩足平行，足距同肩寬。目視鼻端，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。腳跟提起，連續呼吸9次不落地。
2．再吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝。手接近地面時，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足氣。
3．憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊。
4．呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向 前，兩肘從兩側擠壓軟肋，同時身體和腳跟部位用力上提。以上程序可連續做多次。
飲食：
1、多吃綠色蔬菜、戒菸戒酒
2、黑豆，黑豆入腎經，含有豐富的花青素和優質的蛋白質
3、建腎茶，玉米鬚1g，蒲公英0.5g，玉竹0.4g，玫瑰花0.4g，飲用，有消除腎炎、調節血糖功效
用藥：六味地黃丸 桂附地黃丸 八味地黃丸等在醫生指導下食用
補腎調理身體是個循序漸進過程，切勿操之過急，要有持之以恆決心
金林洋
1.記憶力減退
腎精養大腦，腎臟不好的時候會出現記憶力減退、經常忘事、反應緩慢的現象。
2.聽力不清晰
具有聽覺功能的耳朵跟腎氣的興盛衰弱也是緊密相關，腎好的人聽力就比較好。
一旦腎臟不好的話，就會出現耳鳴、聽力下降、心煩等症狀。這種情況的出現就是腎陰虛的問題。
3.皮膚暗淡沒有光彩
腎臟好的話才能延緩衰老，青春常駐。如果腎臟不好，就容易蒼老，皮膚變得晦暗，眼眶會發黑，眼袋也是十分明顯。
4.頭髮發白、脫髮
腎藏精，其華在發。頭髮的營養主要是來自血液，不過它的根本還是在於腎臟。
腎不好，頭髮就會開始發白、失去光澤，有的還會出現脫髮的情況。
5.骨質疏鬆、牙齒鬆動
我們也說腎主骨生髓，說的就是腎主骨，骨需要腎精來滋養。
腎好骨就好，腎氣衰弱，就會出現骨質疏鬆、腰痠背疼還有牙齒鬆動的情況。
6.尿液渾濁、有泡沫
如果發現尿液的顏色變成醬油色或是渾濁的像是淘米水一樣，這個時候就需要引起重視。如果發現小便出現泡沫增多，並且長時間不能消散，就說明尿液中的蛋白質較多。
還有就是小便的時候有疼痛或是灼燒感的時候就需要去醫院做檢查。
7.早上起床發現浮腫
腎不好的時候，體內的水分會出現蓄積的情況，浮腫就會隨之出現。
當早上起床的時候發現眼皮或是雙手或是雙腳浮腫，也要考慮到腎臟不好的可能性。
8.精力不足，容易疲勞
當腎臟功能出現問題的時候，體內的毒素廢物難從尿液中排出體外，這些毒素就會讓人出現精神不振、沒勁、疲勞等症狀。
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腎虛會引起的症狀：
1、早衰，表現為牙齒鬆動易落，骨骼與關節疼痛、退化，頭髮脫落或鬚髮早白等
2、生殖功能減退，比如男性表現為性慾降低，陽痿，遺精，早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女性表現為性能力下降，月經不調，帶下清稀而多，月經常不規律，常推後或提前一週以上，月經淋漏、經行期長，量少卻淋漓不淨，甚至導致不孕。
3、水代謝減弱，出現浮腫、肥胖等。
4、腎主納氣異常，出現氣喘。
5、耳鳴、聽力減退、中耳炎。
6、二便異常，小便清長(見於腎陽虛)或者小便量少色黃(見於腎陰虛)，大便秘結或腹瀉
7、記憶力下降，意志消沉。
8、毛髮出現問題，比如脫髮、白髮、圓形禿、全頭禿等（也會發生在原本不可能脫髮的小孩、年輕人或者女性身上）。
9、腰膝痠軟。彎腰稍久或稍微運動一下就會覺得腰痠背痛；稍微站時間長就會覺得腿疼。
10、出現黑眼圈和眼袋。早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼，並且出現了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，並且眼花，看東西不再有明快的感覺。
11、失眠。晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老在做夢狀態，質量很糟糕。
魅力養森666
現在社會環境汙染加上生活節奏快，導致人體出現疲勞無力的現象，並且生活工作家庭壓力巨大，往往會有力不從心，無能為力的感覺，更有甚者，導致機體各項功能下降。例如腎臟不好，那麼腎臟不好，身體會有哪些反應呢？
1、腰痛。腰痛的根本原因在於腎虛，分為內傷和勞損。內傷腎虛一般是先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症狀；勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作，如使用電腦、開車等，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
2、腰痠腿痛。由於勞累過度或久坐、開車，缺少肢體活動，容易出現腎虛的症狀，如腰痠腿痛，尿頻，尿多等。
3、頭暈耳鳴。腎虛會有頭痛，頭暈，眼花、噁心嘔吐，甚至耳鳴耳聾，耳鳴如蟬的現象。腎虛可致使髓海不足，腦失所養，因而出現頭暈、耳鳴症狀。
4、夜尿增多。一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，屬於夜間多尿。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本症的特點，多是腎氣虛弱所致。
5、畏寒肢冷。出現怕冷怕風，手足冰冷的現象，一般多見於腎陽虛，還伴有腰痠四肢痠痛，神疲乏力，易疲勞等症狀。
總之，當你出現以上症狀時，很有可能是你的腎臟出現了問題。平時應注意休息，避免勞累，多鍛鍊身體，增強體質，同時可適當的服用中成藥或中藥，如腎寶片、左歸丸、右歸丸等藥物，調理治療腎虛的症狀。
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腎主骨，藏精，開竅於二陰，耳，其末在齒。腎主先天元氣，腎的好壞決定人的生命力強弱，腎不好的主要表現:
1，骨質疏鬆，牙齒鬆動，人體結構偏弱。2尿頻尿急，尿蛋白，泡沬尿增加，夜尿增多，影響睡眠。3，耳鳴，耳聾，早醒。4，下肢水腫，按下不起。5頭髮早白，稀蔬易掉。6精神疲乏，四肢無力，稍動上氣不接下氣。
如果有以上情況，要引起特別注意，加強營養同時，注意多休息，勤曬太陽，適當活動，冬天要注意保暖，幹萬不要著涼，同時應做到以下幾點:
1，多吃黑五類食品，常飲黑芝麻糊。2，補充優質蛋白，特別是羊肉補腎，鮮魚，蛋奶。3，多食時鮮綠色蔬菜水果,白菜，菠菜，冬瓜，南瓜，西瓜，平果，香蕉等。4，各種乾果，松籽，腰果，栗子，核桃，花生等。5，戒菸戒酒，保證每天足夠睡眠。6，積極參加文體活動，鍛鍊身體，保持愉快舒暢心情。
雲中飛2017
這個問題是腎不好身體有哪些反應？這個問題我是這樣認為的，一個人的腎臟功能受到損傷，也就是說排毒功能嚴重缺乏會導致人體各方面不良反應。一，眼皮浮腫，兩眼無神，無精打彩。二，臉上發黑，不均勻，黑裡帶黃。三，小便有泡沫(五分鐘退不下去，這就是尿蛋白)。四，手上有泡症。發生以上的情況，馬上到醫院去就診，不能拖，一拖出大事。它會變成尿毒症。
戲迷阿德1
腎不好對人危害特別大，特別是男人危害就更大了，腎不好容易出虛汗，身體沒有經神，性功能差，身體非常容易疲勞，經常和神經衰弱一起出現，腎不好還容易腰腿疼。要想腎功能好平時就得養腎 ，去超市買些補腎的東西吃，向核桃，黃豆，黑色食物。多吃新鮮蔬菜和水果，平時不喝酒，不吸菸，早睡早起，多到戶外鍛鍊身體，儘量保持心情愉快，只要能夠做到我前面說的那些事情，你就能夠腎臟永遠健康！
