用户6342768326
调查数据显示，我国的肾病患病率达10.8%，也就是说每十个人中就有一个人患有肾病。肾病的发病特别慢，早期的时候好像没有任何的不适感，往往一发现就已经是中晚期了，许多肾病患者甚至要依靠透析来生存，那肾不好，身体有哪些反应呢？或者说，我们平常有哪些症状，要小心是肾脏出了问题呢？下面列举一些特征比较明显的反应。
1.有血尿，泡沫尿，排尿次数增多。大小便是跟肾脏的功能直接挂钩的。当你发现小便中有很多细小的泡沫，而且很长时间都不消散，尿液有血色的时候，可能就是肾脏出现问题了。而且以前可以一觉睡到天亮的，现在往往睡前要上厕所，半夜也要起来上数次厕所，有这些症状的时候最好做个尿检。
2.水肿。临床上水肿分为很多原因，有代谢不畅，有蛋白性的水肿，如果肾脏有问题，出现了蛋白尿，那身体中的蛋白质随尿液排出体外，就会引起低蛋白血症，导致全身性的水肿。
3.无力，腰痛。肾功能不好，身体里的代谢废物就无法排出体外，再加上促红细胞生成素的减少，会出现肾性贫血，就有乏力 ，疲劳，力不从心等表现。而且肾脏位于腰内，如果有肾囊肿，肾结石等疾病，当然会有不适感。
4.血压高。许多肾病患者会出现突然的高血压，来的快去的也快，所以有这种症状也要当心肾脏问题。
药事健康
您好，作为一个中医资深爱好者，想给大家分享我自己的想法，欢迎阅读。
我希望从中医上来阐述一下肾脏吧~ 亲爱的朋友，你有木有经常晚上睡觉睡得不沉？老是容易惊醒。一旦醒了更难入睡。
其实从中医上来看： 中医认为，睡不着，肝胆之原因，得顺肝。容易醒，得健脾。睡得不沉，得调肾。 肾脏不好，睡眠也不会很好的。
那么肾不好的人应该如何吃呢？
- 冬天吃野生山药和野生黑枸杞补虚，有疏通经络，补益筋骨的作用。而野生黑枸杞，能耐的住零上30度和零下30度的气温，所以生命力特别旺盛，抗衰老的能力特别强，抗肾脏衰老作用很强。
- 肾虚原因有很多，用脑过度会肾虚、肺气不足久了会肾虚、脾胃不足日久会肾虚、常气生气会肾虚、连续熬夜会肾虚、母体肾虚孩子越大越肾虚等等原因，所以肾虚并不是只有一种原因，因此我觉得，肾虚不光要忌吃的，还需要习惯良好！
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- 肾脏就好像一个大资源库，供我们后来的生长和发育，包括生殖繁衍。
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- 肾虚调理要禁忌两点，第一分辩证阴阳，第二要慢，不能求快！
- 当然，众所周知，肾病还是要少吃口味重的食物，不然给肾脏增加负担。
以上就是我的一些关于肾脏的看法，可能和题目不是很大联系，各位看客就当看着玩吧！
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兽医新同学
肾不好肾虚是怎样的体验？
不是当事人肯定体会不到那种感觉，就算是当事人也不会大声说出来，既然你们都不认识我，那我也不怕你们知道了。
一、特别累
第一反应就是很累，没有精神，做什么事情都打不起精神，对很多东西都已经不感兴趣了，所以肾虚的男人在很多方面都做不到特别出色，就拿打撸啊撸来说，我高中时身边的同学都开始迷上了，天天研究个攻略装备打配合的。我就是对那些装备不感兴趣，太多太杂了，打一段时间头脑特别涨，完全没有心思研究怎么出装备了，而且有大也放得慢，别人秀操作我只能干着急。反正就是做一件事情超过三个小时就会很累想趴着就不想动了。
二、特别焦虑
心神不宁，遇到一件小小的事情就会很焦虑很暴躁，好像中医里有说法是“怒伤肾”，就是容易焦虑容易心烦的人都是肾不好，我曾经有过一段时间还怀疑自己是不是心脏有问题，后来事实证明我想多了，就是肾虚的问题，有时候遇到紧急的事情会特别慌，拿不定主意自己转圈圈。
三、精神涣散
其实跟上面的一样，做事情没办法集中精力，“精尽人亡”这句话真不是玩笑，男人的精子就是代表精力，肾虚了你会发现自己很茫然，一天都晃悠晃悠的都不懂干了什么又过了一天，如果晚上还要加班的话第二天你就想躺在床上哪都不去了。
四、能力下降
看硬盘里的资源我们发现日本人真是太厉害了，各种动作都能解锁，回到现实发现自己，哎，很多时候只能“望妞兴叹”了。没有统计过我最长的一次是多少时间，不过加上前戏前后也就十来分钟，不敢问女友她满不满意，因为我自己都不满意我的表现。
五、体力下降
毫不夸张的说，我读初一年纪跑一百米能跑进前三，12秒多，前一二名后来吃初三都去了省里面的体校，有一个后来进了省队全国比赛也大奖，如果当初我没有攒下这么多资源，如果我当初的电脑是坏了的，我现在也不会这么闲在头条这里码字了。大学跑一千米我都差点坚持不下来，很过激烈的运动我都不怎么参与了，有时候真的跟不上别人。
肾不好肾虚了我是这样调整过来，一言难尽
现在比半年前的我好很多了，那是候刚刚丢了工作，天天待在出租屋，白天昏睡到晚上，后来觉得这样真的会废了，一天连着去面试好几个公司，有了工作我才开始补肾，尝试了各种方法，真的是一言难尽。
食疗
网上有一大堆食疗的配方食疗的独家秘笈，老实说我是真的不信，尝试过两个感觉比送人头的队友还坑。多吃补肾食物是真的，有说法是逢黑必补，各种黑色食物像黑豆，黑芝麻，黑米，黑木耳等，不懂的可以自己百度，我之前早餐就经常吃黑芝麻和黑豆粥，作用应该会有。还要很多补肾的肉类像羊肉，猪腰，狗肉，牛鞭等，反正说得出名的我都吃了。
还有一些药食两用的食物，本身有药性成分的食物也很补肾，像常见的人参，玛咖，枸杞，芡实和葛根等。有人说单单吃人参或者玛咖一点作用都没有，我开始也是这样，泡水的煲汤的吃了很多都没用。后来在网上看到有这些食物的发酵液，通过益生菌发酵的技术能够最好的萃取药性成分，提高人体吸收率，客服还跟我说需要长期坚持效果才明显，我就一次性的买了7盒人参玛咖益生菌饮品，连续喝了有一个月这样肾虚肾亏的现象就真的改善很多，比单单吃有效果得多。
戒烟戒酒
抽烟喝酒不仅伤肝损肺，而且也很容易肾虚，我身边很多男的都这样，看起来也大腹便便的挺着个大肚子，所以我这两年基本都戒烟了，喝酒有朋友来偶尔喝两杯，但是烟我是真的不抽了，不管你怎么说各种情分都好。
保证睡眠
睡眠质量很重要，成年人必须要保证每天6个小时的睡眠时间第二天才有精神，正常人睡眠不好都会特别犯困特别累，何况是身体状态很差的有肾虚的人，少玩电脑少熬夜，少碰女人少抽烟，肾虚的决定准则。
用户67183179022
肾虚是肾的阴液、阴津不足，骨骼就会失去充养，导致腰痛酸软无力。肾虚分为肾阴虚 和肾阳虚一般女人多为肾阴虚主要体现在
1、脸上出现黄褐斑
2、黑眼圈
3、月经不调
4、腰酸背痛
5、掉发情况严重，全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等都可能是肾虚的表现。
6、一日三餐，进食少
7、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪
男人多为肾阳虚主要体现在
1.腰酸
2.四肢发冷
3.畏寒
4.水肿，为“寒”的症状，
5.阳痿性功能下降症状
得了肾虚怎么办呢？强肾操：
1．两足平行，足距同肩宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸9次不落地。
2．再吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力握成拳（有抓物之意），吸足气。
3．憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。
4．呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向 前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部位用力上提。以上程序可连续做多次。
饮食：
1、多吃绿色蔬菜、戒烟戒酒
2、黑豆，黑豆入肾经，含有丰富的花青素和优质的蛋白质
3、建肾茶，玉米须1g，蒲公英0.5g，玉竹0.4g，玫瑰花0.4g，饮用，有消除肾炎、调节血糖功效
用药：六味地黄丸 桂附地黄丸 八味地黄丸等在医生指导下食用
补肾调理身体是个循序渐进过程，切勿操之过急，要有持之以恒决心
金林洋
1.记忆力减退
肾精养大脑，肾脏不好的时候会出现记忆力减退、经常忘事、反应缓慢的现象。
2.听力不清晰
具有听觉功能的耳朵跟肾气的兴盛衰弱也是紧密相关，肾好的人听力就比较好。
一旦肾脏不好的话，就会出现耳鸣、听力下降、心烦等症状。这种情况的出现就是肾阴虚的问题。
3.皮肤暗淡没有光彩
肾脏好的话才能延缓衰老，青春常驻。如果肾脏不好，就容易苍老，皮肤变得晦暗，眼眶会发黑，眼袋也是十分明显。
4.头发发白、脱发
肾藏精，其华在发。头发的营养主要是来自血液，不过它的根本还是在于肾脏。
肾不好，头发就会开始发白、失去光泽，有的还会出现脱发的情况。
5.骨质疏松、牙齿松动
我们也说肾主骨生髓，说的就是肾主骨，骨需要肾精来滋养。
肾好骨就好，肾气衰弱，就会出现骨质疏松、腰酸背疼还有牙齿松动的情况。
6.尿液浑浊、有泡沫
如果发现尿液的颜色变成酱油色或是浑浊的像是淘米水一样，这个时候就需要引起重视。如果发现小便出现泡沫增多，并且长时间不能消散，就说明尿液中的蛋白质较多。
还有就是小便的时候有疼痛或是灼烧感的时候就需要去医院做检查。
7.早上起床发现浮肿
肾不好的时候，体内的水分会出现蓄积的情况，浮肿就会随之出现。
当早上起床的时候发现眼皮或是双手或是双脚浮肿，也要考虑到肾脏不好的可能性。
8.精力不足，容易疲劳
当肾脏功能出现问题的时候，体内的毒素废物难从尿液中排出体外，这些毒素就会让人出现精神不振、没劲、疲劳等症状。
39健康网
肾虚会引起的症状：
1、早衰，表现为牙齿松动易落，骨骼与关节疼痛、退化，头发脱落或须发早白等
2、生殖功能减退，比如男性表现为性欲降低，阳痿，遗精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女性表现为性能力下降，月经不调，带下清稀而多，月经常不规律，常推后或提前一周以上，月经淋漏、经行期长，量少却淋漓不净，甚至导致不孕。
3、水代谢减弱，出现浮肿、肥胖等。
4、肾主纳气异常，出现气喘。
5、耳鸣、听力减退、中耳炎。
6、二便异常，小便清长(见于肾阳虚)或者小便量少色黄(见于肾阴虚)，大便秘结或腹泻
7、记忆力下降，意志消沉。
8、毛发出现问题，比如脱发、白发、圆形秃、全头秃等（也会发生在原本不可能脱发的小孩、年轻人或者女性身上）。
9、腰膝酸软。弯腰稍久或稍微运动一下就会觉得腰酸背痛；稍微站时间长就会觉得腿疼。
10、出现黑眼圈和眼袋。早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。
11、失眠。晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老在做梦状态，质量很糟糕。
魅力养森666
现在社会环境污染加上生活节奏快，导致人体出现疲劳无力的现象，并且生活工作家庭压力巨大，往往会有力不从心，无能为力的感觉，更有甚者，导致机体各项功能下降。例如肾脏不好，那么肾脏不好，身体会有哪些反应呢？
1、腰痛。腰痛的根本原因在于肾虚，分为内伤和劳损。内伤肾虚一般是先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症状；劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作，如使用电脑、开车等，久之会损伤肾气，导致肾精不足。
2、腰酸腿痛。由于劳累过度或久坐、开车，缺少肢体活动，容易出现肾虚的症状，如腰酸腿痛，尿频，尿多等。
3、头晕耳鸣。肾虚会有头痛，头晕，眼花、恶心呕吐，甚至耳鸣耳聋，耳鸣如蝉的现象。肾虚可致使髓海不足，脑失所养，因而出现头晕、耳鸣症状。
4、夜尿增多。一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天尿量，属于夜间多尿。白天小便正常，独夜间尿多，正是本症的特点，多是肾气虚弱所致。
5、畏寒肢冷。出现怕冷怕风，手足冰冷的现象，一般多见于肾阳虚，还伴有腰酸四肢酸痛，神疲乏力，易疲劳等症状。
总之，当你出现以上症状时，很有可能是你的肾脏出现了问题。平时应注意休息，避免劳累，多锻炼身体，增强体质，同时可适当的服用中成药或中药，如肾宝片、左归丸、右归丸等药物，调理治疗肾虚的症状。
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肾主骨，藏精，开窍于二阴，耳，其末在齿。肾主先天元气，肾的好坏决定人的生命力强弱，肾不好的主要表现:
1，骨质疏松，牙齿松动，人体结构偏弱。2尿频尿急，尿蛋白，泡沬尿增加，夜尿增多，影响睡眠。3，耳鸣，耳聋，早醒。4，下肢水肿，按下不起。5头发早白，稀蔬易掉。6精神疲乏，四肢无力，稍动上气不接下气。
如果有以上情况，要引起特别注意，加强营养同时，注意多休息，勤晒太阳，适当活动，冬天要注意保暖，干万不要着凉，同时应做到以下几点:
1，多吃黑五类食品，常饮黑芝麻糊。2，补充优质蛋白，特别是羊肉补肾，鲜鱼，蛋奶。3，多食时鲜绿色蔬菜水果,白菜，菠菜，冬瓜，南瓜，西瓜，平果，香蕉等。4，各种干果，松籽，腰果，栗子，核桃，花生等。5，戒烟戒酒，保证每天足够睡眠。6，积极参加文体活动，锻炼身体，保持愉快舒畅心情。
云中飞2017
这个问题是肾不好身体有哪些反应？这个问题我是这样认为的，一个人的肾脏功能受到损伤，也就是说排毒功能严重缺乏会导致人体各方面不良反应。一，眼皮浮肿，两眼无神，无精打彩。二，脸上发黑，不均匀，黑里带黄。三，小便有泡沫(五分钟退不下去，这就是尿蛋白)。四，手上有泡症。发生以上的情况，马上到医院去就诊，不能拖，一拖出大事。它会变成尿毒症。
戏迷阿德1
肾不好对人危害特别大，特别是男人危害就更大了，肾不好容易出虚汗，身体没有经神，性功能差，身体非常容易疲劳，经常和神经衰弱一起出现，肾不好还容易腰腿疼。要想肾功能好平时就得养肾 ，去超市买些补肾的东西吃，向核桃，黄豆，黑色食物。多吃新鲜蔬菜和水果，平时不喝酒，不吸烟，早睡早起，多到户外锻炼身体，尽量保持心情愉快，只要能够做到我前面说的那些事情，你就能够肾脏永远健康！
