烤魚哥舌尖味道

吃什麼可以緩解胃痛胃脹？

如果在近期出現胃不舒服，是由於胃脹而引起的，那麼調節的方法是有很多的，因為胃脹通常是由於胃酸不足導致的，而想要緩解這樣的症狀就可以通過促進胃酸分泌。

如何促進胃酸分泌？

可以促進胃酸分泌的方法有很多，可以靠藥物，也可以靠食物。列如：柚子、蘋果、橘子、牛奶等食物都可以促進胃酸的分泌。

北京德勝門胃腸醫院

我勸您還是儘快去就醫吧，在幾年前我突然感覺我的胃部總是發脹，微痛，氣短，吃一點點飯，更加嚴重，生活質量嚴重受損，這種狀況長達十個月之久，無奈，第一次，去醫院，掛的是專家號，大夫診斷為輕度肺氣腫，拿了處方藥應大夫醫囑，三個月再來醫院複診，（三個月吃藥毫無作用 ），第二次就醫，換了另一個大夫，又給我診斷（膽囊表面長有一個微小的息肉），影響了膽汁的分泌，造成了胃部消化不良，現在息肉太小不便手術，等這個息肉長大點才能手術切除，我又回去等了六個月的罪，真有活不起的想法，解除病魔，第三次，經同事介紹，去另一家醫院，這家醫院大夫很負責，問的非常仔細，全面，手按的每個患者的身體部位，非常用心，此時應在我腦海中第一個預感，嗯，這會能確診！胃鏡檢查結果，中度淺表性慢性胃炎，準確的檢查結果，方能開出準確的處方，藥到病除，醫囑：負責任的告訴我，尤其是胃病，三分病，七分養，吃飯慢，不能急，易消化，最好也不喝太涼，或，太熱水，早飯前，一杯蜂蜜水，我吃了三個月的小米稀飯，很養胃，慢慢就會好起來，在這裡我可以負責人的告訴您，淺表性慢性胃炎，只要您尊重醫囑，養成良好的生活習慣，您的健康不是問題，最後補充一點：淺表性胃炎病發過程，便秘十分嚴重，病去，便秘現象，揮至而去，不知道您滿意否，祝你早日康復.

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1、先拿我自己的親身經歷來說說，我也是一位有胃病的人，問題是我年紀不大，不知道怎麼患上胃病的。以前我覺得自己身體很好，胃也不錯，同學聚會的時候能喝能吃。但是這樣的生活總是會影響身體；有一回家裡人聚會，酒喝醉了，後面苦苦的折騰了一個星期，最後是自己把胃病折騰出來了。

2、患了胃病後，自己心裡還是一時接受不了，不顧自己的身體，同樣的喝酒吃辣。後面自己的胃就成了現在這樣，有時候疼起來非常疼，胃還發脹，還消化不良。平時一按壓胃部就很疼，再加上有腸炎就更加難受，有時候真後悔自己當初亂吃亂喝。

3、患了胃病，必須認清楚自己處於哪種情況，對於自己的飲食一定要形成一個良好的習慣。就我自己平時在飲食上的要求來談談。

①管住自己的嘴，收好吃貨的心。

②少吃多餐，胃脹、消化不良，少吃油膩、多吃清淡。

③胃痛不能吃辣，不喝酒。多吃易消化的食物，少攝入蛋白質含量高的食物，不便於消化和吸收。

④早餐是必須吃，有胃病的人早餐一定要吃好，夜晚少吃。

⑤積極去醫院做檢查，發現病因，再讓醫生對症下藥。不要自己亂吃胃藥 ，防止加重病情。

⑥良好的作息時間，積極的戶外運動，增強胃的消化功能。

身體是自己的，要自己愛護自己，不要像我一樣患上胃病。一旦患上胃病是沒法根治的，只能靠養，所以一定珍愛自己的身體！

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最近總是胃脹，胃痛不舒服咋辦？這問題撞到我懷裡，我正胃不舒服呢。正確對待是上醫院看病，還可以人為緩衝問問自己，回放自己生活起居變化異常與否，我是喜歡自我先判斷一下，再看醫生不遲。

胃一定是喜暖，怕貪涼。這日子涼拌黃瓜喝啤酒，肯定不好受。我是O型血，屬於胃酸分泌多，一定要吃好早飯。麵食對胃酸分泌多能中合些。少食酸性食物。我就是這樣體質，一個月吃幾天藥片（達喜鋁碳酸鎂片）控制一下。另年齡大了，有反酸胃脹飯後儘量不要躺下，吃七八分飽，減少胃不舒服。我是三年前做過胃鏡。聽說現在有藥物可吞，裡面帶攝像頭的，反饋到電腦上，一目瞭然，真好。期待中。

最好醫生是自己。胃的問題，其實也是人文精神問題。股市漲了“胃口大開”股市跌了，氣得吃不下。哪啥過節銀子花海了，回家幹啃饅頭，來年生個大胖小子，你天天小酒吊著。胃口和肝臟和精神關聯緊密。

第一時間，胃不舒服，學會放鬆，釋放壓力，回放三五天自己生活狀態，想想，至少上醫院學會客觀的真實表達自己不舒服，否則塞進一堆不用藥，便是毒呢，就這。

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胃痛，生活當中很常見，有人是隱隱作痛，有人是痛起來後會冒虛汗。

這裡，教大家兩個治療因受涼引起的胃痛的方子。

（1）食用50—100g熟花生，不管是炒的、油炸的、水煮的都成。幾分鐘後胃痛就會減輕。

（2）取生薑10—30g，豬肉用的桂皮10克，加水煎服，一天1—2次。

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⭕️【分享經驗】

1⃣️發病部位：胃痛點在人體心口正中處，（劍突下方），往往伴有胃脹、噯氣、吐酸。

2⃣️發病機理：1．受風寒，2．吃冷食，3．長期精神刺激、導致植物神經紊亂為誘因。

3⃣️X線表現：胃脹、胃痛，要從胃的動態表現講，因為胃是人體消化食物的重要器官，當嘴嚼食物時，通過味蕾神經的刺激傳導，而口腔分泌含澱粉酶的唾液，與食物攪拌，吞嚥時柔軟稀爛的食物隨食道括約肌的功能收縮，通過食道最下端－－賁門，也是胃口上端的第一道關口，而送入胃內（請看下圖，人體胃的解剖圖）！

4⃣️胃的分型：胃的形態可分三型、1．魚鉤型、2．瀑布型、3無力型、（通常為魚鉤型，瀑布型胃為胃底〈食管入口旁〉有小袋狀易瀦留食物，裝滿後往下流動如瀑布。無力型往往為瘦長型，腹腔空癟的人）。

5⃣️胃的形態：胃位於劍突下至臍上，大部分位於中心左側，左側為大彎，右側為小彎；胃分三部分，a胃底，b胃體，c胃竇。胃竇前區稱幽門，往下為十二指腸〈胰總管，膽總管入口處〉。

6⃣️胃的功能：胃受植物神經支配，人看到或想到食物時，或者到了開飯時，胃內就會分泌一種稀鹽酸成分的胃酸等待消化食物，等待對食物攪拌，如空腹時，胃內粘膜就受酸的刺激，就產生飢餓難忍和痛感。

7⃣️誘病因素：1．因為胃是緊貼外層肚皮的，容易受涼〈比如天涼少衣，騎車吹風，吃冷食等〉都可造成胃的蠕動〈消化〉功能減弱。2．因一度時期受精神刺激，精神萎靡不振，這兩種誘因都可導致植物神經紊亂，蠕動減慢，產生積食而脹氣有胞腹感，分泌過多的胃酸，刺激胃粘膜產生胃痙攣收縮，嚴重時產生逆蠕動發生嘔吐或噯氣吐酸水。

8⃣️胃痛種類：由於胃病導致胃內腐敗菌增加，最受侵蝕的是嬌嫩的胃粘膜，幽門螺桿菌容易感染侵蝕造成粘膜紅腫。1．肥厚性胃炎、2．萎縮性胃炎、3．胃小彎和十二指腸球體潰瘍、4．臨床上常見胃底賁門部，胃大彎，胃小彎，胃竇部是潰瘍的好發部位，也是繼發性癌症的常見和好發的部位，這些地方一經X光或胃鏡檢查發現了潰瘍病灶達2公分以上，潰瘍周圍有較深較大的圓形炎症透亮或紅腫潰爛首先想到為潰瘍惡變。4．凡惡病的症狀有胃痛難忍明顯消瘦，噁心少喛酸。

9⃣️應急治療：一時性發生功能性胃痛的兩個治療方案：

A．按柔相關穴位，通過經絡刺激，促使植物神經系統恢復紊亂的功能，使產生一時痙攣的胃體鬆弛，恢復正常的蠕動消化功能。其立杆見影的奇效為用拇指尖反覆點壓腕掌第一橫紋三指處的內關穴（如圖），手指按壓時有酸脹感，胃痛立即緩解。

其它如手上的合谷穴（如圖）按揉時，拇指尖向食指的掌骨方向按摩，有酸脹難忍感，此穴對治療牙痛有立杆見影奇效。

B．比較重的胃痛可邊按穴邊配合熱敷、水捂，電捂，應急時用水瓶或單層玻璃茶杯，用布包上放在心窩處。

1⃣️0⃣️器質性病變：胃痛的不斷加重可有急性胃炎和慢性胃炎之分，如經常有胃脹胃痛症狀一時不能緩解的，一定要去醫院開些消炎鎮痛的藥物、配合保暖，按穴治療，吃易消化的食物兩週後症狀完全消失為治癒，否則要先作X光上消化道鋇餐透視檢查，一旦發現可疑2公分以上的潰瘍（都為惡變），一定要做病理活檢切片檢查！不可吊以輕心！

⭕️本人隨心隨筆而寫，文章不免帶有土氣，但都是臨床實踐經驗！歡迎👏留墨討論！🙏！！！

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　　胃脹胃痛是常見的一種症狀，多是飲食習慣或者精神緊張，以及患有胃部疾病等導致的，因此要確診是屬於哪種原因，然後再根據病因進行調理或治療。

　　引起胃脹痛的主要原因有以下幾個方面：

　　1、飲食不衛生。有些病菌在腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。

　　2、飲水量太少或纖維素食物進量太少，造成便秘、脹氣。

　　3、飲食不規律。過飢或過飽，導致腸道動作異常，長期會使胃腸負擔過重。

　　4、吃得太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。

　　5、吃得太快。會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。

　　6、疾病引起：臨床上淺表性胃炎、十二指腸潰瘍、急性胃炎等會引起胃脹、胃痛。

　　出現胃脹胃疼，飲食調理是保養脾胃的關鍵。因此，飲食應有規律，三餐定時、定量、不暴飲暴食，素食為主、葷索搭配，常吃蔬菜水果，以滿足機體需求，保持大便通暢，不食用刺激性食物，保持良好的情緒，放鬆精神，適量運動。

　　另外，要注意冷暖，俗話說“十個胃病九個寒”。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的人要注意保暖，避免受冷。除了物理治療，還可以服用一些助消化的藥物，如消食片等。如果症狀嚴重，建議及時去醫院檢查治療，以促進身體儘快恢復健康。

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今天給大家分享幾個養胃的小秘方:

第一：香油炸姜：治胃寒、胃痛以及胃脹

1、首先我們將生薑洗乾淨並切成片

2、然後放進碗中並在碗中加入適量的白糖

3、放入燒至六七成熱的香油鍋內，待薑片顏色變深之後在輕輕翻炒一下

4、再炸最後出鍋，每次飯前熱著吃兩片，堅持半月之後，胃寒、胃痛的症狀就會慢慢的得到改善

第二：山藥煮菠蘿：健胃整腸

山藥中含有黏蛋白，能夠滋潤胃粘膜，起到保護胃部的作用。而菠蘿可以促進腸胃系統的消化，兩者結合對於養胃是有幫助的，一起打成汁飲水，一週三次，堅持使用，能很好的養胃。

將一兩花生油燒開，然後倒入裝有兩湯匙的蜂蜜碗中，每天早晚飯前吃一點，堅持使用1個月後，胃病就會得到有效的恢復。

注意事項：有胃病的人要忌口，要吃辛辣食物，同時要少喝白酒，飲食越清淡越好，要少吃多餐，經常在身上備一些零食吃

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一、哪些疾病會胃痛

經常有患者問我，出現胃脹、胃疼，但是自己服用消食藥、理氣藥以後沒有效果，這是怎麼回事呢？需要怎麼調理？

這些症狀可見於消化性潰瘍、糜爛性胃炎、慢性胃炎、萎縮性胃炎等疾病。

中醫認為胃為水穀之海，主要是接受和消化我們吃進去的食物，如果各種原因導致胃接受和消化食物的功能下降，都會發生胃部疼痛。

二、和寒有啥關係呢？

有一種胃痛叫胃冷痛，喝點熱水會覺得舒服一點，吃點涼的東西就會胃痛，甚至有時候還會出現大便稀溏，人的精神也不好，可能會有面色蒼白，食慾也不好。這是受了寒邪導致的胃痛。可以用生薑紅糖水解決，如果長期不注意飲食，喜歡吃冷飲、冰棍、喝冰凍啤酒，會進一步的損脾胃的陽氣，可能轉換為虛寒性胃痛。可以用生薑、胡椒粉熬湯溫胃止痛。但是最重要的是改變不良的飲食習慣。

三、和吃的太多，有什麼關係呢？

有一種胃疼叫食積胃痛，中醫有句話“飲食自倍，胃腸乃傷”，本來你的胃只能容納和消化這麼多食物，但是你經不住美食佳餚及美酒的誘惑，總是吃的太多，喝的太多。長此以往，你的胃就受到損害，提出抗議，所以也會疼痛。這種情況我們可以用保和丸來解決，但是這只是臨時的解決方案，根本還是要管住嘴，保護好胃。

四、和肝有啥關係呢？

肝的性格是喜歡伸展，不喜歡抑鬱，如果一個人長期性格壓抑，或工作壓力大，或心事重重想的多，或容易發脾氣，或者天生性格急躁，就可能傷害肝臟，導致肝氣鬱結。肝鬱日久化火就會侵犯胃，這叫肝火胃痛。一發脾氣就痛，情緒不佳的時候也會痛，天天想心事也會胃痛，常常唉聲嘆氣，打嗝反酸，甚至還會出現肝區疼痛。可以用柴胡疏肝散解決，還可以用佛手、玫瑰花、香櫞、青皮泡水梳理肝氣。但是根本問題還是要調整自身的情緒，可多運動，練瑜伽，跑步，聽音樂，看書等等都可以疏肝解鬱。

五、和脾有啥關係呢？

中醫說脾胃互為表裡，是同屬一個系統的難兄難弟，胃病會導致脾病，脾病會導致胃病。各種不良的刺激，比如飲食不合理，情緒不穩定都會導致脾胃受傷。脾胃陽氣同時受到損害，所以會出現食慾下降，精神差，胃部隱隱作痛，甚至大便稀溏，精神差，易感冒。平時可以用姜棗茶來溫胃、健脾調理。或者使用香砂六君子丸、理中丸調理。

總之，胃病的原因有很多種，如果吃消食藥理氣藥效果不好，就要找一找是否還有其他的原因，針對性的治療才能提高療效。

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中醫杜川

胃痛、胃脹多數是消化功能不良導致的結果，也常與胃食管反流病、慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病有很大的關係。

胃脹，胃痛是胃部症狀中較為常見的兩種症狀。胃脹指的是胃部經常會有飽脹感，好像胃裡有空氣排不出去，長期的胃脹會誘發胃痛，胃酸，以及其他胃部不適，對於短期的胃痛胃脹，可能是因為生活飲食習慣不好，經常生氣導致的，平時不要吃生冷油膩的食物，按時吃飯，吃飯細嚼慢嚥，吃飯的時候不要生氣就可以有避免胃痛胃脹的發生。

胃痛胃脹西醫可以診斷為胃腸功能紊亂，中醫診斷脾胃虛寒。胃脹氣、拉稀便，是胃動力不足，水谷不化，吃的東西消化不了，腸蠕動功能失效。食物消化產生的更多的氣體，且排不出去，所以腸胃就會脹氣，服用含青春雙歧桿菌的益生菌可以保護腸胃粘膜，促進消化吸收，可以有效緩解胃痛胃脹。

關鍵字: 健康 腸胃病 胃酸