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对于任何一个关注孩子成长的父母而言，提高孩子的注意力、增强记忆力都是家长们关心的热点问题，毕竟，这两个特质，能够极大的帮助孩子在有限的时间内掌握更多的知识，提高效率，赢得更多的竞争优势。
兴趣和意愿是训练的前提
作为家长，应该明白，任何违背孩子意愿和兴趣的强迫式训练，都不会得到期望的结果，要想让孩子的注意力集中，提高记忆水平，一定要先从孩子感兴趣的领域入手，并不是说只盯着学习这件事，你可以选择一些有趣的趣味游戏、家庭比赛等进行切入，引起孩子的兴趣和热情，再逐步着手进行能力训练。
怎样帮助孩子提高注意力？
1、家长首先需要给孩子营造安静的学习氛围，在孩子学习的时候，尽量少看、不看电视，当着孩子的面，不玩手机、不打游戏，你可以陪在孩子身边，看看书、多阅读，给孩子一种安静的陪伴。
2、孩子学习的环境很重要，一定要及时的整理好，将哪些与学习无关的物品从孩子的书桌上清理掉，避免孩子在学习的过程中东摸摸、西碰碰，这样的做法，有助于孩子聚焦学习的内容。
3、家长一定要避免频繁的打断孩子。比如说，在孩子正在专注的做一些事情，正在专心学习、写作业、做手工、看书的时候，千万不要突然、大声的打断孩子，最好是先观察一下孩子的状态，走到孩子身边，让孩子意识到你来了，这个时候再保持和缓的语气进行沟通，对孩子的情绪、转注意的影响会小很多。不少家长经常会在吃晚饭的时候，大声的叫孩子放下手上的作业出来吃饭，其实这种做法，很容易打断孩子的思路和学习计划，带来挫败感，建议可以跟孩子沟通还需要多少时间能够出来吃饭，或者提前约定6：30开饭，让孩子自己做好时间计划安排。
4、家长可以给孩子准备一些针对性的训练玩具，比如多米诺骨牌、舒尔特训练卡片、拼图、模型组装等，带着孩子玩一些训练专注力和毅力的游戏，让孩子通过这种游戏的方式沉浸进去，提高专注力。
如何提高记忆力？
对于学龄前尚未开始识字的孩子而言，可以在阅读绘本、玩玩具、游戏、玩出活动的时候，对短词、名词进行重复的诵读，引导孩子一起念诵，强化认知，孩子会在反复的诵读过程中逐渐和文字、图形建立知识关联，形成记忆。
对于低年级的孩子，可以训练分类记忆法，将语文、英语等科目的知识点，按类别分类，同义词、近义词、反义词等类别，跟孩子进行游戏互动，在练习听写、默写的时候，可以连带一起练习，有助于提高记忆力。
对于中高年级的孩子，可以训练孩子掌握思维导图（脑图）记忆法，通过将知识点分解、关联的方式，帮助孩子建立一个知识关系网络图，梳理各知识点之间的关联关系，这样的做法，特别有助于强化数学、物理、化学、历史等学科的知识记忆。
元宝爸爸聊育儿
我家宝宝四岁了，我一直觉得孩子注意力不够集中，在做一些事情的时候不够专注，我也在找各种方法，下面我讲几种我用的给你做个参考；
1、用多米诺骨牌（注意力OR专注力）
可以用多米诺骨牌，或者小宝宝用来认识数字的竹片，第一次家长可以带着宝宝一起，把识字竹片间隔一定的距离排列下去，这个就需要孩子有耐力了，因为竹片小，想要整齐的，有顺序的放好每一片，就需要费点功夫。家长要给孩子做个好榜样，再者就是家长不要把排竹片这个事情做得那么轻松，也可以摆了好长了，故意弄坏一点，然后很失落的告诉孩子：哎呀，不小心弄坏掉了，不过没关系，我们重新来。在家长正能量的带领下，孩子也会受到感染，坚持着把竹片摆好。最后小手指一推，竹片一个靠一个的倒下去，孩子高兴地同时，兴趣也会大增。这个游戏既锻炼了孩子的注意力（集中精力才能把小竹片排排站），又提高了孩子的受挫折能力。
2、分豆豆（注意力OR专注力）
暑假时候我去上了推拿课，回来之后准备给宝宝煮“三豆饮”-绿豆，黑豆，黄豆（可以消食败火），豆豆拿出来的多了，我就直接给装到小碗里了。这时候，宝宝端着小碗，用小手指在捏着豆豆玩，边捏边说：黄色，绿色，黑色。嘿，我一看这样，就给了宝宝另外两只碗，让宝宝把三种颜色的豆豆都筛出来。就这样，孩子愣是在小凳子上筛了半个小时。筛的过程中，自言自语，一会数数，一会说颜色，很认真。我觉得这也是一个锻炼孩子专注力的游戏。
3、记英文单词（记忆力）
宝宝在幼儿园上了一次外教体验课之后，我也意识到现在是孩子语言发育非常快的时期，就有意开始教孩子学习英语，因为孩子小，也不太愿意去培训机构，所以就自己用了学习英语的APP，加上自己平时和孩子聊天时时不时的简单交流，也还是有效果的。
怎样用单词来锻炼记忆力呢？
起初先是最简单的，就拿苹果-apple，香蕉-bannana，橘子-orange来说，三个单词，让孩子记住，两天时间肯定是够够的，如何能记得牢呢？——孩子去超市，说：妈妈，我想吃苹果/香蕉、橘子！我会告诉他：你要讲单词的，你讲对了，就可以吃了，这是自己的本事吃到的。这样反复试了几次之后，孩子借助APP，一个月的时间记住了将近40个单词。
4、纸牌配对（记忆力）
我在家会跟孩子玩纸牌接龙（金J钓鱼）的游戏，后来把游戏升级了，从纸牌中抽出来3对牌（一对红桃A，一对黑方片3，一对黑梅花8），把牌打乱之后，按照一排三个的要求放好，给孩子10秒钟记忆排的位置，然后把牌原位扣过来放，让孩子找出一模一样的两张牌，直到三对找出为止。这个游戏，孩子最开始的时候不太明白，偶尔猜对了，也很开心，后来知道了怎么玩之后，也会主动要求让我陪他玩这个游戏，，这个真的是很锻炼观察力和记忆力的。
以上是我在教育我的宝宝时候用的一些方法，希望能对你有帮助。可以关注我的头条号哦，更多育儿知识我们可以讨论。
豆芽儿爱吃红烧肉
我家宝宝21个月，专注力可以的。现在上早教可以完全跟着老师的节奏走，听故事，唱歌，跳舞做游戏。对于她专注力比较好的游戏有，舀豆子，串珠子，这两个之前她每天都玩。每天我都会安排她玩两次，每次半个小时，我做给她看，她跟着做。现在看书比较多，现在她可以认认真真的跟着我看完一本故事书。还会讲给现在听。
今天晚上看了一个多小时的书，讲了两本立体书，然后读了一本认知点读书。
小孩子给她买些她喜欢的书，适合她们月龄的书，爱上读书，专注力提高很快。
我们每天都回去早教班上一节绘本课，一起上课的家长每次都会投来特别特别羡慕的眼光。但是我私下和老师提出了一个要求，我们要和他们分开上。古有孟母三迁，环境非常非常的重要，那些孩子的专注力太差了。
我还把孟母三迁的故事应用在家我宝爸身上，我跑去奶奶家两个月不回来，回来的条件就是，我宝不睡觉他不可以拿起手机和ipad ，不可以打任何游戏看任何电子产品。
不过我会带着她听一些英文儿歌，用ipad 。比较喜欢小囧熊。
对于育儿还在不断摸索，希望对看到回复的父母略有帮助
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俗话说：“记忆是智慧之母。”
从小到大我们遇到的凡是成绩好智商高的孩子，记忆力一定不会差。在学习上不需要花费太多力气，就能够比其他孩子记得快。
而有些孩子，学习态度很认真，回家就温习功课，但知识点总记不住；背书很吃力，别人背5遍自己要背10遍；听写一塌糊涂，生字记不住，熟字常写错，作业还总记错。
父母们半夜陪着孩子背书，看着孩子因为记不住课堂里的学习内容，急的哭。既心疼孩子学习辛苦，自己又无计可施。
孩子为什么会出现学不会、记不住的现象？
其实，记忆包括了“记”和“忆”的过程，孩子诵读是“记”的过程，而把“记”的东西再背诵出来，则是“忆”的过程。
记是存储，忆是提取。
许多父母非常重视孩子记忆能力的训练，这一点是没错的。但在给孩子进行了许多的记忆力训练后，孩子却仍旧会出现记错、记漏、记不住，功课学不会、理解不了等情况。
在这里，值得提醒家长们的是，孩子记忆力训练的关键还包括视听知觉能力的训练。只有视听知觉信息输入无误，在记忆过程中的信息存储和提取才能不出错、无障碍。
听觉记忆训练
听觉记忆能力是指储存与回忆所听到信息的能力。通俗的说就是记忆口头语言的能力。
听觉记忆好的孩子，能很好的记住老师口头布置的作业，老师所讲的内容记得住记得全，理解能力强，也能很好地完成口算、心算任务。
反之，听觉记忆能力不足的孩子表现出：
上课常常是“左耳进、右耳出”
老师口头布置的作业常记不住
常常不理解老师的讲课内容
听写困难，反应跟不上老师的速度
刚学过的东西忘得快，很难将新旧知识联系起来
如果一个孩子听觉记忆能力弱，听到的信息没有“刻”在脑子里，老师提问一定答不上来，考试也一定写不出来。
因此，听觉记忆能力的高低将直接关系到孩子学习的效果。
那么提升听觉记忆，就要多带孩子做一些“听命令做动作”、“听指示画图”、“复述数列”、“复述故事”、“传声筒”等游戏，让孩子学会把听到的话有组织地储存到大脑中。
另外平时也要改掉孩子对问题不搭理的消极态度，一定要追根究底，引导孩子认真听讲。
以下分享3个听觉记忆训练游戏
听一听打勾
给孩子讲一个故事，孩子认真听，当听到约定的关键字时，就拍拍手或者用笔在纸上打一个“√”。
回顾一天的生活
家长在晚上临睡前与孩子一起详细回忆一整天生活都干了什么，然后把孩子回忆的结果记录下来。如果孩子刚开始回忆不够理想，家长可以进行提示。
打节奏
家长可以用不同节奏拍手、敲打、跺脚，听完后要求孩子按照节奏模仿出来。
视觉记忆训练
视觉记忆是指对来自视觉通道的信息输入、编码、存储和提取，即个体对视觉经验的识忆、保持和再现的能力。通俗一点讲，就是孩子看到一个东西后能否回忆起来。
视觉记忆也是识字、拼写、阅读和写作、认识符号、学习几何图形的基础。
视觉记忆好的孩子对经历的事物过目不忘，对黑板上或教材中的文字与图形，能在看过一遍之后，保持很长时间的记忆。这对于孩子的辨认、思维、理解都有很大的帮助。
反之，视觉记忆能力不足的孩子表现出：
写作业时经常出现拼写错误
对老师在黑板上写的字不善记忆
不能顺利阅读，读不了完整句子
在仿画图形、抄写文字时易出错
视觉记忆是学习的一个重要基础。能不能专心地看、看到多少、看懂多少、记住多少最终决定了孩子学习成绩。
视觉记忆弱的孩子，在文字书写、文字阅读与图形辨认等方面也都会备感困难，自然会影响理解力与学习效果。
因此，提升视觉记忆，可以带领孩子玩积木分类，卡片配对，玩拼图，仿画图形，循序排列玩具等，让孩子能快迅回想起任何给定物体、符号的特征，把看到的东西编码、处理，把信息存储到记忆中。
以下分享3个视觉记忆训练游戏
说数字
可以写出一串数字，让孩子看一遍，然后再盖住让孩子说出来，起初数字的个数可以少一点，随着孩子能力不断提升，再逐渐增加。
找图片
可以从几张图片中挑出一张让孩子看几秒钟，然后把这张图片与其他图片混在一起，让孩子找出刚才那一张。
折纸
可以教孩子学折纸，让孩子一边记忆一边模仿你的手连续操作的动作，起初可以做一步等一等孩子，慢慢的可以不再停顿，让孩子快速记忆。
以下分享5个一分钟的注意力训练小游戏
1分钟夹豆子
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训练方法：
此游戏可以放在吃完饭，家人与孩子一起玩。在游戏中可用筷子把豆子夹到杯子里。1分钟之内夹得最多的人获胜。
1分钟叠杯子
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训练方法：
要求孩子在一分钟里完成16个纸杯的叠放和收起。
1分钟对视
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训练方法：
让孩子凝视家长的眼睛，与家长对视持续一分钟。
1分钟击倒
训练方法：
准备材料是连裤袜，几颗苹果。连裤袜的“脚部”放一颗苹果，另外一边套在孩子的头上，做成“大象鼻子”。在地上放好纸杯，靠头部甩动苹果，1分钟以内击倒杯子多的获胜。
1分钟看手指
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训练方法：伸出食指放在孩子眼前约30厘米处，让其注视一分钟。
多特儿童专注力
要回答这个问题，我们先了解一下什么是注意力以及注意力与记忆力的关系。注意力，是指将心理活动集中指向一定事物的一种能力。这是感觉、知觉、记忆、思维等心理活动的开端。只有注意到什么，才能够感知、记忆和思考着什么。我们通常所说的全神贯注地听讲，聚精会神地做实验，以及专心致志地思考问题，都是“注意”的表现形式。宋代学者朱熹说过：“读书有三到：心到、眼到、口到。三到之中，心到最急。”心到，就是指集中注意力。因此，要提高记忆力，首先要提高注意力，只有集中注意力进行记忆才能记得住，记得牢。要提高孩子的注意力和记忆力，我总结了以下几点建议供朋友们参考：
首先，要培养孩子的学习兴趣。用极大的学习兴趣来鼓励孩子提高注意力，兴趣是一种强烈的兴奋剂，它对提高专注力卓有成效。比如孩子们学习、看书时容易走神，而看自己喜欢的动画片、玩手机上的游戏时，却能专心致志、废寝忘食。同样对待学习和读书也是一样，当我们孩子们对学习和读书有了浓厚的兴趣时，不但能专心致志，而且会愈学愈有意思，对学过的知识、看过的书籍也会历历在目，印象非常深刻。俄国伟大诗人普希金常常爱用“忘记了世界”这句话来形容他读书时专心的程度。“忘记了世界”，必须对所读的书发生兴趣，才能在读书时整个身心投入其中。所以兴趣越浓，做事的专注力就越高，同时对学过的知识掌握的也越牢固。至于如何培养孩子的学习兴趣，我在之前的问答中进行过详细解答，在此就不再赘述，有需要的朋友可以关注我，浏览我前面的文章。
第二，培养孩子良好的学习和记忆习惯。用良好的学习习惯来保证孩子学习时的注意力。就那读书来书吧，一旦养成了专心读书的良好习惯，每当你捧书本，精力就会自然而然地集中起来。宋代史学家司马光小时候很贪玩，别的孩子把课文背熟都出去玩了，他还没读熟，后来他把自己关在房里，强迫自己静心读书，不背熟不出去，坚持下来便养成了潜心研读的好习惯，终于成为博古通今的大学问家，写下了史学巨著《资治通鉴》。
第三，指导孩子科学用脑。我们可能都有过这样的体会，高度集中注意力于某个问题上，时间久了就感到精疲力竭。这时，应当休息片刻，或转换学习的内容，使原来的脑细胞得到休息，而让另一部分细胞兴奋起来。比如，孩子做了一小时数学题，我们可以适时提醒孩子，换成语文、英语等文科知识。如果能培养孩子自觉地、有计划地转移注意力，就能使注意力保持得更长久一些，学习、记忆效率也能更高一些。
最后，介绍一个比较有效的专注力训练方法：舒尔特方格训练法。舒尔特方格是全世界范围内最简单，最有效也是最科学的注意力训练方法。通过舒尔特方格训练，不仅可以培养注意力集中、分配、控制能力，拓展视幅，加快视频，提高视觉的稳定性、辨别力、定向搜索能力。具体操作是在一张方形卡片上画上25px×25px的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字1~25等共25个数字。训练时，要求被测者用手指按1~25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。其原理是在寻找目标数字时，注意力是需要极度集中的，把这短暂的高强度的集中精力过程反复练习，大脑的集中注意力功能就会不断的加固，提高，注意水平越来越高。
上述建议希望能帮到有需要的家长朋友们，如有不同意见或更好建议欢迎留言讨论，也可以关注本号，私信我。
宝爸讲超级记忆法
孩子拥有注意力和记忆力是提高学习成绩的保证,注意力集中的孩子能够专注地完成一件事情,同时孩子专注地去学习,也能提高孩子的记忆力,那么父母如何在生活中有效地引导孩子,提升孩子的注意力和记忆力呢?
一、排除干扰
父母要为孩子提供一个良好的学习环境，要求无噪音，所以父母要为孩子排除干扰，让孩子能够集中注意力去学习，这种环境中学习，也能提升孩子的记忆力。
二、让孩子做感兴趣的事情
孩子对于自己感兴趣的事情才能集中注意力，时间长了，孩子就养成这种习惯，也培养了孩子的专注力。
三、规定时间
孩子做事情都喜欢磨蹭，孩子好奇心重，做事情很容易记忆初心，所以父母要规定孩子做事情的时间，不让他养成拖拉的习惯，同时一次只让他做一件事情，避免孩子分心。
四、少吃零食
零食中含有铅，容易引起铅中毒，从而影响孩子的记忆力，父母要多给孩子吃一些增长记忆力的DHA。
我是侯妈,多平台签约作者，欢迎你能关注我，每天给大家分享教育内容，培养优秀孩子。
侯妈家庭教育
关于孩子注意力的训练，我之前有回复过其他友友。
孩子注意力时间的长与短与他所处的年龄时段、及家族遗传都有关系。现在训练的方式有很多种，家长均可以借鉴使用，在此基础之上，我想补充的一点，就是给孩子采取分段式学习、分段式工作的方式进行调整，对于先天注意力比较短的孩子，我们需要先接纳、然后再通过分段的方式进行调整与延长，每天进步一点点，直到达到学校要求的45分钟专注度。
这里要注意的，就是家长不要操之过急，要循序渐进，不要求孩子读书、学习一气呵成，看到他不耐烦时候，主动提醒孩子停下来，休息一下，喝点水、上个厕所、或者听听音乐、帮助家长做家务搭把手等等，这样简单的方法，对孩子注意力慢慢的养成很是有效。
侯爱平1969
在训练前，一定要遵循一点：尊重孩子的个人兴趣和想法。如果一味地让孩子死记硬背，不仅耗时，而且孩子也会因为不喜欢而对背下的内容产生负面情绪，对这类内容都产生反感。想让孩子记牢固，需要将背诵的内容在孩子的脑海里产生理解、消化，形成孩子自己的记忆方式。关于记忆力的训练，您可以用以下几种方式。
复述
所谓复述，就是不断地重复，一直重复到孩子记住为止。看起来像是死记硬背，但其实并不一样。复述本身有助于孩子记忆力的提升，而这个方法如果内化到亲子游戏、亲子活动中，效果会翻倍。因为孩子的成长，在最开始是通过游戏去探索周围世界，并进行学习的。这样的方式会更容易引起孩子的兴趣，让他在不知不觉中记忆。
组织和分类
这种方式的特点是将不同内容之间找出它们的联系，比如轮船、汽车、自行车，和刀叉、勺子、盘子。这里面的词汇可以分为有两大类别，让孩子记忆同一类型的事物会更容易理解。
而对于注意力的训练和培养，您可以用一些孩子喜欢的游戏、玩具来锻炼他的专注力，但这个过程中您要注意一点，不要去打扰孩子，比如去指导他怎么玩，或打断孩子。这些行为是损害孩子专注力培养的方式哦。
如果您有0-6岁的孩子早教相关问题，欢迎在评论区提出或讨论哦！了解更多更科学系统的育儿知识，请关注“积木育儿”头条号或微信号。
积木育儿
作为家长的，首先要通过学习和实践了解和掌握一些青少年教育的基本规律、原理和方法等，而不要总是希望寻找一种现成可套用的成功公式。
家长一定要懂得每个孩子都是一个独立的个体，孩子间的差异是很大的。家长们在提问题是要自己先弄懂自己所提问题的基本含义。比如，上面的两个概念：注意力和记忆力是什么意思？为什么要提升着两种力？
一般而言，注意力是解决孩子学习（包括玩耍）的质量和效率问题的。一个孩子如果注意力低，将导致学习质量和效率的低下。影响孩子注意力的因素有哪些？专注力的时间、个人兴趣、环境、激励机制等。通过这样的分析，家长就可以从以上几个重要的因素开始着手来训练孩子的注意力。
对于记忆力来讲也是如此。提升记忆的方法有很多，家长要帮助孩子找到适合于孩子年龄、个人兴趣的方法，进行有针对性和目的性的训练。
弘道
您好！注意力的培养不能紧紧盯着注意力本身，更应该从养成一个好习惯开始，反复训练是必要的：第一重复是提升注意力的智力操，孩子喜欢把瓶盖拧开再拧上，把书打开再合上，反复看一集动画片等，家长不要把重复行为简单的看成是一种动作，而应把它当着是一种提高注意力的手段，是训练孩子注意力的智力操。第二培养注意力按阶段分步走，一阶段时间较短，一周左右，特征表现为‘刻意，不自然’。二阶段一个月左右，表现为‘刻意，自然’，即家长对孩子的训练仍处于规范中。三阶段表现为‘不经意，自然’。这种状态本质上就是一种习惯。第三欲速则不达，要抓反复，反复抓，注意力不集中或许是孩子一千次无意识行为养成的习惯，家长必须有一千零一次有意识的帮助他改正坏习惯，提高自身品质的决心和耐心，只有保持长效性，才能顺顺利利的矫正孩子注意力差的问题。希望能帮到您！关注我将一起呵护孩子的成长！
