青山成凱
先說點實際的吧，按照蘋果的系統更新壽命，長達4年左右一部手機歷經5個大版本更新，其實早應該換部新機了，雖然蘋果還在ios12優化流暢度，但廉頗老矣……
另一個解決辦法是可以使用各種助手軟件來尋找部分支持老系統的舊版本app，具體哪些軟件就不詳細介紹了，搜索引擎一搜一大把，也可以避免廣告嫌疑😂
所以綜上所述，建議還是換新機，畢竟即使找到可用軟件也是過時的舊版本，可能出現這樣那樣的問題。
祝，新春快樂，幸福安康！
XY科技
我先找出一臺高系統版本的手機，然後把這兩個手機登上同一個ID號，然後用高系統版本的手機下載，你想下載的軟件，然後你的已購項目裡就會出現這個軟件，接著再用iPhone 4，打開已購項目你會發現，之前的獲取符號已經變成了一個雲朵圖案，接著點擊☁️，他就會提示，你是否下載上一個兼容的版本。然後就可以下載了。不過，下載之前要記得，把Wi-Fi DNS改成216.146.35.35 否則會提示，無法下載。這種方法適用於任何iOS4以上的老系統的手機，但是如果你的手機，是iOS6.0.2以及以下，那麼你得需要一個2012年以前註冊的ID才能下載。注意，你所下載的軟件，必須曾經支持過老系統，才可以下載兼容版。
大力金剛經
第一蘋果4應該是可以隨便越獄和刷系統的
第二越獄後可以去91助手或者pp助手之類的app下載舊版本app
第三建議放棄老舊機型，我有一個4s雖然沒4那樣可以隨意刷系統但也差不多，確實可以下到很多app，可玩過一陣後就不用了。為什麼呢？第一很多app即使可以下載可以安裝但不能運行，例如需要聯網的app他會檢測新版本。第二屏幕實在太小了……用慣了大屏幕突然回去就覺得太小了。第三系統太老舊再加必須越獄，會導致系統不穩定，經常出問題。
綜上所述，如果你想玩玩按照我說的可以試試（越獄的話可以去威鋒iPhone4板塊找，不難找而且現在有非常簡單的工具可用），如果你想長久用下去不建議你嘗試，費半天勁到最後還是沒法用不值得浪費這麼多時間。
sucre4160749138
手機有疑難，一夢科技來幫您。
蘋果手機ios7下載不了應用？可以解決。
現在蘋果手機都更新到了ios12所以大多數應用適配了ios12的就會下載不了。
蘋果4/4s呢不建議更新最新系統，會越來越卡。但是如何下載應用呢，其實可以通過電腦愛思助手下載對應的ios版本應用。大多數是可以下載的，有些也下載不到。
一夢科技
剛剛看了一下，下面的回答都是胡扯，iOS 7下不了軟件是從去年開始的，不只是iOS 7，iOS 7以下的iOS系統都下不了了，但是辦法還是有的，那就是改DNS，比如：112.121.178.187這個下載就很快，別的也有，但是速度很慢，不推薦，希望我的回答能幫到你。
SmileofaMac
7.12的4代已經不能再升級了，所以蘋果商店裡大部分APP已經不支持這麼低的系統版本了，如果真想繼續使用，請聽好。
手機使用原裝數據線連接電腦，下載愛思助手這個軟件，然後選擇越獄，安裝pp助手，在pp助手裡面可以搜索相應的軟件，可以在歷史版本裡查看支持的最低iOS系統版本，選擇歷史版本的APP安裝，解決
BlueMary88
首先把設置ー通用ー日期與時間裡的自動設置關掉，把日期調到2014年4月的任意一天，再打開商店下載ios7可以安裝的軟件，提示無法下載，然後回到設置裡日期與時間那，把自動設置打開，再回到商店點剛才下載的那個app就可以下載了。每下載一個軟件得重複上面那個步驟。
下載軟件的話，有個網站可以下載舊版本的，但是要越獄，用電腦手機助手安裝，app.91.com，可以去試試。
買摩托送女朋友
蘋果4可以改裝升級成蘋果6啦！只要3000塊，速度速度！
微陌555
關閉wifi和流量，什麼都不用升級了，也別裝什麼軟件了，就打電話發短信當個功能機使用吧。
事如春夢了無痕81192
iPhone4的CPU是32位，而現在App Store上的應用都是64位的，自然無法下載。
