池璐
痛風的元兇是什麼？簡單一點說就是高尿酸血癥！
那高尿酸血癥的元兇是什麼？就是尿酸生成過多，還有排洩障礙；大部分患者是屬於排洩障礙類型的！
那尿酸為什麼會生成過多呢？
主要是由於高嘌呤的食物和自身代謝遺傳因素引起；高嘌呤的食物包括阿大部分的海鮮（海參的嘌呤含量很低），動物內臟，肉類，還有酒類（尤其是啤酒、黃酒和烈酒）；高嘌呤其實只是這其中的一部分，大部分還是由於自身代謝出了問題，尿酸是身體嘌呤代謝的一部分，所以一旦自身代謝除了問題，尿酸就有可能升高，至於為什麼代謝會出問題？這就和遺傳等多種因素有關係、
尿酸排洩障礙
尿酸排洩主要是通過腎臟排洩，腎臟排洩了70%左右的尿酸，如果腎臟代謝出了問題，尿酸排洩障礙，也會導致血尿酸顯著升高。
所以，痛風的元兇是什麼？遺傳因素、代謝因素以及飲食環境都有影響。
天天博士講風溼
要說痛風疾病的“元兇”是什麼，那“元兇”可多了，像飲食不節制、生活習慣紊亂、亂用藥物、腎臟排洩異常的等因素都可以說是痛風疾病發生的“元兇”所以，具體的元兇是哪個還是需要我們進一步的進行確認。
痛風是現在常見的代謝性疾病之一，主要是由於體內嘌呤含量過高並且代謝異常，從而導致大量的尿酸無法排出體外，蓄積在體內誘發痛風疾病的發生。痛風疾病的發生一定要及時的進行有效對症治療，避免導致病情逐步加重誘發心血管、高血壓、糖尿病、腎臟病等併發症的出現。痛風疾病的治療在飲食上要嚴格注意忌口，像海鮮、動物內臟、火鍋、燒烤等高嘌呤食物都嚴格限制，生活也要保持良好生活習慣，用藥一定要按醫生指導服用，切記不可擅自購買藥物或聽信偏方。
石頭醫生講腎
痛風的“元兇"是肥胖、尿酸高，平時對飲食沒關注高嘌呤類肉菜，長期葷菜燒烤、火鍋，超出蔬果類造成(生活條件優裕)，是第四種富貴病。
得了痛風管住嘴是金錢難買！要有耐心恆心管理好自己，不聽旁人誘惑，堅持自己的理念，遵醫囑，加強身體鍛鍊，多喝溫白開水，多排尿降尿酸。初發痛風能治癒，只要少吃或不吃與痛風相關食物，很難會復發哦！
阿一v丶
講痛風之前，咱們先說說另外一個病：高尿酸血癥。
我國高尿酸血癥患者已佔人口總數的10%以上，也就是說，十個中國人裡就至少有一個人尿酸超標呦。
一、
高尿酸血癥和痛風到底是個啥關係？
簡單來說，血液中的尿酸含量超標，就造成了高尿酸血癥；
尿酸超標到一定的程度，在血液裡也待不住了，就會析出尿酸晶體，躲藏在關節裡。
從析出尿酸晶體的那一刻起，這個病就發展了，晉級成了痛風。
突然有一天，藏在關節裡的尿酸結晶不老實，搞得你關節發炎，開始了生不如死的劇痛，這就是“痛風發作”啦。
明白了吧，高尿酸血癥是形成痛風的原因，血液中的尿酸控制不好，會導致痛風的發作。
痛風最喜歡對什麼樣的人下手呢？
痛風最愛排行榜第一名，60歲以上的老年人。
年紀大了，腿腳本身就不好使，關節也不靈光了，痛風就喜歡找這樣的老年人欺負。
常年累月地磨損關節，加上老化、鈣流失，軟骨組織本來就只剩下一丟丟，就那，骨頭縫裡還藏著兩個尿酸結晶，一個不小心，痛風就出來求關注了！
所以老年人患上痛風的幾率不是一般的高。
痛風最愛排行榜第二名，居然是個雙黃蛋，中年男性和絕經後的中老年女性。
數據表明，痛風患者的男女比例大概是20:1，男性比女性更容易患上“痛風”，這是為啥呢？都是雄激素惹的禍。
雄激素特別鍾愛尿酸，會抑制腎臟對尿酸的排出，導致尿酸在體內的含量升高，加快尿酸結晶的形成和沉積，最終招來痛風。
絕經後的女性也同樣面臨著雌激素下降、雄激素上升的情況，最終使痛風襲來的幾率上升。
痛風最愛排行榜第三名，有痛風家族史的人。
數據顯示，3.5%-25%的痛風患者是有痛風家族史的，也就是說，痛風會受到遺傳因素的影響。
如果你家裡有痛風患者，那可得小心了。“不說那麼多了，我馬上找族譜查查先！”
痛風最愛排行榜第四名，是那些年輕時曾當過運動員的人。如果關節還曾受過傷，那就更加需要注意了。
運動員身體活動比平常人多，而且強度更大，這導致他們體內ATP的燃燒分解和細胞的新陳代謝速度比普通人更快，這個大家應該比較好理解吧。
如果說我們普通人是1.6升排量的車，那人家運動員可就是4.2升的大排量越野車。我們開個100公里耗油才多少？他們耗油可就大了！產生的二氧化碳和排放物自然就多。
所以運動員體內生成的嘌呤更多，尿酸也隨之增多了。如果關節受過傷，更是容易誘發痛風發作，加快病程的發展。
除了以上四類情況，深讀君就直截了當地說吧，剩下的痛風都是自己吃出來的。
愛吃肉。
我們經常食用的豬肉、牛肉、羊肉，嘌呤含量都很高，而海鮮在高營養蛋白的背後，更是高嘌呤的代名詞。
愛喝酒。
酒類本身就是嘌呤原料的提供者，特別是啤酒，嘌呤含量極其之高。
吃進身體裡的嘌呤會怎麼樣？
之前說過，嘌呤攝入太多，肝臟加班加點，尿酸就被源源不斷地生產出來。
你吃進去的哪還是肉肉，那都是最後紮在你關節裡的鋼針啊。
你看，年齡大，沒法改，遺傳，沒得選，唯有這個吃吃吃，還算可以控制的。
是管住嘴，還是得痛風，你自己選吧。
深讀君，我和這個痛風君啊，已經拜了堂，成了親，此生離婚是沒指望了。
現在，我只求能與它相安無事，和平共處。我希望它能對我少一點點家暴，再少一點點折磨，不要讓我如此難受。深讀君求搭救啊。
痛風應該如何預防呢？
預防痛風，防治痛風發作，重點是穩住體內的尿酸值，一旦尿酸值波動，就會驚醒痛風。
記住，這裡說的是“波動”，可不只是“升高”啊。短時間內，尿酸值升高或者降低，都會使關節內的尿酸結晶脫落而出，都有可能驚動痛風。
比如你一頓沒忍住，吃了海鮮還喝了啤酒，尿酸值一下來了個漲停，當天晚上可能就過不去了。
或者，你降酸心切，原本該吃一粒降酸藥，想著“今晚大吃大喝了一頓，我吃兩粒豈不正好中和掉”？實在是太聰明瞭，結果完了，晚上又發作了，這次竟然是因為尿酸一下子降太多了。
因此，降酸藥不能亂吃，一定要遵照醫生說的做哦！
避免精神緊張。
精神處在緊張狀態可不是好事，人一緊張，身體就會進入應激狀態，新陳代謝加快，耗能增多，尿酸自然就上去了，痛風又被叫出來了。
因此，要注意適當地減輕生活、工作壓力，比如去一下野外，做些有氧運動，時常保持愉悅的心情！
儘量避免患處受物理刺激。
小心！小心！小心！一些小小刺激，也可能讓尿酸結晶從關節處脫落，最終引發痛風。哪天不小心，患處碰了硬東西，就要有心理準備了。
有些人連走多兩步路都有可能發作，小心使得萬年船，還是不要長時間步行。
如果鞋子太緊，也趕快換了吧，不然哪天刺激到患處，把痛風叫來了可就後悔莫及了。
避免過寒過熱。
痛風喜歡晚上和天涼的時候出來折磨人，為什麼呢？
你想啊，這深夜，天涼，必然導致你手腳溫度降低呀。這溫度一低，血液流通就慢，血液裡尿酸就很容易結晶了。
發現了吧，保溫很重要呦。
“嚇死人了，冷了不行，那我就熱點兒，大中午的多出去曬太陽，是不是就安全了呢？”
置身烈日底下，大汗淋漓也有危險！流汗過多會使人體缺水，血液中的尿酸濃度自然升高，尿酸值一升，痛風又被叫醒了，你就等著遭罪吧。
說白了，如果不想痛風發作，血液中的尿酸值就不能忽高忽低，人就不能過寒過熱。
最後一項是人體水分不足。
血液中的水分減少，尿酸濃度自然上升，更重要的是，水分變少會讓血液變得粘稠，粘稠的血液會流得更慢，使尿酸結晶更容易停留在關節處。
再者說，身體缺水，排尿自然就少。尿都沒有，尿酸哪有出路！想要幫尿酸奪命出逃，那就多喝點兒水吧。
總之，平時一定要注意飲食，注意少吃點嘌呤含量高的食物，千萬別得高尿酸血癥。
得了高尿酸血癥的呢？千萬要控制，不要最後真的演變為痛風。
如果真的不好彩，得了痛風，那就不要再作了。控制飲食，控制尿酸含量，千萬別讓痛風發作啦！
深讀視頻
痛風元兇應是人們喝錯水(純淨水，反滲透水)，沒喝夠水，良好水質應有微量元素，硬度，呈弱鹼性
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理想健康飲用水
痛風除遺傳因素外主要還是吃出來的毛病，過去稱為皇帝病，當前痛風患者越來越年輕化，這與年輕大量飲用碳酸飲料有關，加之胡吃海喝，不怎麼喝水，所以痛風越來越多，越來越年輕化。
要杜絕上述情況首先是多喝水少喝飲料，減少或者不胡吃海喝，積極推廣健康飲食，一旦發現痛風趕快治療，西藥見效快但副作用大，中藥慢一點但效果好，我十多年的痛風吃過很多西藥，最好是吃中藥治好六七年了！
用戶50209070215
都是血液，尿液中有垃圾，排血毒，利小便為效。
捍衛中醫
現在的痛風己越來越喜歡青睞年輕人，生話毫無節制。喝啤酒是成件的喝，飲酒還吃了大量的肉類。又不積極參加運動，這情形不痛風才怪!
龍騰人兒
元兇就是含有嘌呤飲食，動物內臟，蟹黃，貝類，海鮮，肉湯汁，等含有高嘌呤食物。包括啤酒🍺🍺白酒🍶🍶葡萄酒，煙等等
腰腿痛李甲辰
嘌呤。嘌呤轉化成尿酸。肝生成尿酸過多；腎排洩尿酸不足！
