提到口臭，可能有的人會覺得不是什麼大問題。
經常刷刷牙、漱漱口就可以了，但這種方式對有些人並不管用。
因為，除了口腔衛生差、口腔疾病等引起的口臭外，口臭還可能是腸胃不好、或幽門螺桿菌感染引起的。
如果你不經常抽菸喝酒，也不經常喝咖啡和吃一些味道比較重的食物。
卻老是出現口臭的問題，那就要考慮是不是你的腸胃出現了問題。
為什麼腸胃不好會口臭？
我們的腸胃功能出現問題後，胃腸道的消化和排出能力就會大大減弱。
食物在胃腸道中停留的時間也會變長，在細菌分解發酵下，會產生一些難聞的氣味。
部分難聞氣味就會順著食道從口腔中散發出來，從而導致口臭。
另外，口臭還和幽門螺桿菌感染有關係。
有研究表明，超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎，都因感染幽門螺桿菌所致。
世界衛生組織已將幽門螺旋桿菌認定為Ⅰ類致癌原。
而幽門螺桿菌常見於胃中，它能夠產生氨，氨的氣味比較臭，這種氣味會順著食道從口腔中散發出來，導致口臭。
知道了這些原因後，我們就要判斷自己到底是不是因為腸胃問題才口臭的。
一般情況下，腸胃不適，我們或多或少都會出現一些以下的症狀。
腸胃不好的症狀
1、腹部不適，一般表現為脹痛、痠痛以及痙攣等。
2、消化不良，一般表現為早飽，腹脹，噯氣等。
3、便秘或腹瀉。
4、噁心、嘔吐。
5、食慾不振。
6、反酸水等等。
那為什麼腸胃會時不時地出現問題呢？
引起腸胃不好的原因
造成腸胃不好的原因有很多，如飲食、遺傳、細菌感染、吸菸、酗酒等。
下面我們就來列舉幾個常見原因：
1、幽門螺桿菌感染
我們經常會在外面吃飯，就難免會與他人共用一些消毒不徹底的餐具。
還有些人喜歡吃一些不熟的食品，如生魚片、三分熟的牛排等。
這些都會給幽門螺桿菌感染提供可乘之機。
2、不良飲食習慣
許多人經常熬夜、加班，導致生活作息不規律。
工作忙時不吃飯，閒下來時暴飲暴食，造成腸胃過度飢餓或過度飽食。
長期這樣，使胃腸道負擔過重，造成腸胃異常工作。
3、常吃刺激性食物
很多人喜歡吃辛辣油膩的食物，喝濃茶和咖啡，還經常吸菸喝酒。
這不僅損傷了胃黏膜，還大大提高了幽門螺桿菌感染的幾率。
4、精神壓力過大
有些人工作壓力大，精神狀態一直高度緊張，會容易導致植物神經系統功能紊亂。
從而使胃腸功能異常，引發各種胃腸道疾病。
如何調理腸胃，防治口臭？
1、養成良好的飲食習慣。三餐定時定量，細嚼慢嚥，飲食清淡，少吃刺激性的食物，減少對胃腸道的損傷。
2、注意胃部的保暖。儘量多吃溫性的食物，例如枸杞、生薑、南瓜等。
3、增加運動量，增強身體的胃腸功能。使胃腸道蠕動加強，消化液分泌增加，促進食物的消化和營養成分的吸收。
4、緩解精神壓力，保持心情愉悅等。
另外，也要注意口腔衛生，經常刷牙、漱口，保持口腔清潔。
儘量不與他人共用餐具、牙具，同時經常給自己的餐具、牙具清洗消毒。
勤洗手，尤其是飯前和便後，儘量喝燒開的水，吃乾淨煮熟的食物。
最後再多說一句，雖然上述方式可以調理腸胃，緩解口臭，
但有部分人可能是真的患有腸胃疾病。所以，要想治好腸胃，終結口臭問題。
建議大家還是要去找專業的醫生看哦。
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