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腎臟是我們重要的器官，每個人都兩個腎臟，代償能力特別的強，如果一個腎壞掉了，只要另外一個腎是正常的，一般問題不大。如果兩個腎的功能都出問題了，就有可能出現嚴重的問題，腎臟的主要功能是通過不斷的過濾血液，將血中的廢物排出去，同時也將尿液排出去。如果腎臟出問題了，可以簡單地從以下幾個方面來看：

（1）尿液的性質

腎功能不全的患者， 可以出現蛋白尿，尿裡面出現蛋白之後，會出現很多的泡沫，如果你小便的時候，發現小便泡沫特別多，需要小心自己的腎臟功能。

（2）尿液的量

正常人每天排尿1000至2000ml，如果腎功能不全，不能過濾小便，可以出現少尿或者無尿。少尿指的是24小時尿量小於400ml，無尿指的是24小時尿量少於100ml。

（3）水腫

由於腎功能衰竭，導致腎臟無法排尿，體內的水分瀦留，導致全身水腫，如果你早上起來，發現自己水腫了，要小心腎病。

（4）尿液的顏色

正常人的尿液顏色是淡黃色的，如果腎功能異常，可能會出現尿液的顏色改變，例如血尿，濃茶樣，醬油樣的小便。

（5）抽血查腎功能

如果腎功能出現異常，會導致代謝廢物無法排出，評價腎臟功能，最常用的指標為肌酐。血肌酐正常值各個醫院的衡量標準不一樣，一般來說血肌酐正常值標準為：44-133umol/L，當血肌酐超過133umol/L時意味著腎臟出現損傷，已經腎功能不全、腎衰竭。（133umol/L以上為炎症損傷期，186umol/L為腎功能損傷期，451umol/L為腎功能衰竭期，血肌酐值超過707umol/L表示已到晚期（尿毒症）。

普外科曾醫生

我是小影大夫。腎臟作為人體重要的排洩器官，人體的代謝產物通過腎臟排出來。通過腎臟排出來的產物就是尿液。我們每天都有排尿，尿液的異常在一定程度上反應了泌尿系的情況，其中就包括了腎臟。人們做檢查的三大常規，一是血常規，二是尿常規，三是糞常規。分別反應了人體的血液系統，消化系統和泌尿系統的疾病。人的腎臟有一對，共兩個，一個也能基本維持人體的功能。

想知道腎臟好不好，看什麼？

尿液作為腎臟的排洩產物，尿的異常，可以反應腎臟一定的功能。

1.尿量

正常人一天的大約為1000-2000ml左右，我們排尿不可能拿個量杯去量一量我們每天究竟排了多少尿。正常來說，一般膀胱大約有200-300ml就會產生尿意，而一天大概排尿次數為6-8次。當然，這個不是絕對的，喝水喝得多，上廁所也相應增多。

當一天尿量少於400ml，為少尿。腎出現了問題，就會導致尿液排不出來，出現腎衰。

當時無論喝多少，正常人體的尿量都不會增加或者減少的太離譜。尿量明顯增多或者減少，都可能提示腎臟有問題。臨床通常用尿量來評價腎功能是否恢復。

2.尿常規

尿常規是最常見用來評價腎臟的一個檢查，價格也很便宜。無論什麼體檢，尿常規都是一個最基本的檢查，裡面包括蛋白質含量，紅細胞以及白細胞數目，細菌量等等，

正常的尿液沒有蛋白質排出來，如果尿常規上檢測到有蛋白質，就是尿蛋白，那麼很有可能腎臟有問題，比如腎炎，腎病綜合徵等。少量的蛋白尿外觀上看不出來，大量的蛋白尿，會出現泡沫尿。尿的時候泡沫很多，也去查查尿常規。

正常的尿液中沒有紅細胞，紅細胞只有在血液中才有，如果尿液中出現了紅細胞，那麼說明有出血了。少量的出血出現，尿液看不出來，叫做尿潛血。大量的出血，尿液會變紅，就是尿血。腎臟的腫瘤，結石都可以引起尿血。

正常的尿液中沒有細菌，會有3-5和白細胞，如果白細胞明顯增多，那麼提示有泌尿系的感染。有感染，才會有白細胞的出現。包括腎炎，膀胱炎，尿道炎等。

3.腎功能

抽血查腎功能，腎功能的指標血清尿素、血肌酐、血β2-微球蛋白、尿酸等。血清肌酐濃度可在一定程度上準確反映腎小球濾過功能的損害程度。血肌酐的正常值是43～106μmol/l。肌酐上升，提示有腎功能受損。

4.身體水腫

腎臟是排洩液體的器官，腎臟出現了問題，身體的水分排不出去，聚集在體內，導致身體出現水腫。水腫首先發生在人體組織疏鬆的部位，如眼瞼或顏面部、足踝部，以早上起來比較明顯。嚴重時及全身。腎臟引起的水腫臨表現為凹陷性浮腫，即用手指按壓局部皮膚可出現凹陷，恢復緩慢。

重視體檢

尿液和糞便都是人體排洩出去的廢物，但是兩者都能反應人體的身體變化，尿液反應泌尿系統，糞便反應消化系統，雖然已經排了出去，但是最好看一眼有沒有異常，發現有異常，及時就診。尿常規和腎功能是反應腎臟的最實惠的兩個檢查，有這兩個的體檢項目，一定要做。還可以加做一個腎臟輸尿管和膀胱的超聲，這三個檢查沒問題，腎臟大多數情況下都是沒問題的了。

小影大夫

作為一名醫生，我來回答一下這個問題。

腎臟是人體的重要器官，一旦腎臟出現問題會非常麻煩。腎臟不好會有一些症狀表現的，我們可以對自己身體的一些變化進行觀察，一旦發現問題及時就醫診療。那麼如何判斷自己的腎臟是好是壞呢？

1、出現尿路感染

經常尿路感染的人，時間久了就會導致腎功能不全。很多患者出現尿路感染時治療不及時、不徹底，結果等發現時，已經造成腎功能不全，錯過最佳治療時機。

2、渾身乏力、沒勁兒

腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等症狀。因此，如果長時間感覺沒勁兒一定要及時到院檢查。

3、不想吃

不想吃飯、厭食，甚至噁心嘔吐，也是腎臟病的常見症狀。如果排除胃病和肝病，極有可能是腎病，建議患者及時診斷。

4、水腫

水腫也是腎病的常見症狀，如果排除是飲水過多、睡眠時間過長、過於肥胖等原因，眼瞼、臉部、小腿部位出現水腫，那就要懷疑是不是腎臟出現了問題。

5、尿有泡沫

尿裡有泡沫的原因有多種，其中如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡，尿液就會出現很多泡沫。

6、腰痛

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，腎臟有病時，常會感到腰痛。

7、尿多尿少

8、健康的人每天排尿次數大約4-6次，尿量約800-2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或者過少，那就得注意了。

以上是我的個人觀點，如果大家有不同的意見歡迎留言討論，祝大家新年快樂，身體健康！

皮膚科醫生池秀紅

腎臟是人體的重要器官，它與輸尿管、膀胱和尿道共同構成泌尿系統。俗稱“腰子”。

4、看骨骼 中醫認為，腎主骨。腎好有腎精滋養骨骼的發育和狀態才會好。若腎氣不足，常伴有腰痠背痛、骨質疏鬆、牙齒鬆動等狀況

5、看耳朵 耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關。當出現耳鳴、心煩、聽力下降的症狀時要看看是不是腎有什麼問題了。

看看自己有沒有以上症狀

健康小常識之男士

腎功能的好壞，對每個人來說都非常重要。但你知道怎麼判斷自己的腎臟功能嗎？

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看小便泡沫的多少？

肌酐的高低？

還是有沒有過腰痠背痛的經歷？

泡沫和腰疼的表現因人而異，有些人腎臟功能基本喪失過半，也沒有這些症狀。

再說肌酐，當肌酐超過正常值的時候，你的腎功能可能也只剩一半了。

那麼問題來了，真正能反應腎臟功能的指標是什麼？

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真相只有一個

那就是GFR（腎小球濾過率）

正常GFR:100-125ml/min/1.73m²

你還不知道自己GFR？沒關係！

只需1分鐘

瞭解你的腎功能還剩多少

GFR≥90

首先恭喜您，您的腎臟功能基本正常。

如果你有輕微的症狀（如蛋白尿、隱血等），經過積極的治療，有很大的希望恢復正常。

飲食方面也沒有什麼禁忌，正常的健康飲食即可。

GFR60-89

您的腎臟已經出現了輕度損傷，尚能完成日常工作。

這一階段可能出現蛋白尿、眼瞼浮腫等症狀，也有人仍沒有明顯症狀。

此時你需要開始低蛋白飲食，用其代替一餐的普通主食，並注意限制食鹽和各種調味品。

只要積極治療，就可能阻止病情進一步進展。

GFR30-59

您的腎臟已經明顯受損，只能勉強完成日常工作。

這一階段可能出現夜尿增多、容易疲倦、水腫、血壓升高等症狀。

此時你需要更嚴格的低蛋白飲食，用低蛋白主食代替兩餐的普通主食，避免醃製食品，減少食鹽和各種調味品。

GFR15-29

您的腎臟已經出現嚴重問題，無法勝任日常工作。

這一階段可能出現高鉀、高磷、貧血等併發症，表現為皮膚瘙癢、頭暈、乏力、噁心等症狀。

此時你需要額外關注高磷食物、高鉀食物、補鐵食物，一定要用低蛋白主食代替普通主食。

治療的目標變為減少併發症，延緩進入透析的時間。

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GFR<15

您的腎臟功能已經基本喪失，也就是大家說的尿毒症。

這一階段可能出現嚴重水腫、甲旁亢、骨痛、噁心嘔吐等情況。

此時您需要嚴格的低鹽、低磷、低鉀、低蛋白飲食，並開始考慮腎臟替代治療（包括腹透、血透或腎移植）。

判斷你的腎臟好與壞，這才是簡單易得的指標。

愛腎網

這大概是絕大多數人都比較關心的一個話題了，不過，咱們的腎臟其實是很堅強的，只要生活方式得當，基本上不會發生什麼問題，更何況腎有兩個，這使它具有了超強的代償能力，即使其中一個徹底壞掉了，另一顆腎依然可以支撐起整個軀體的代謝需求。

至於腎臟的好壞，確實可以通過一些症狀表現出來，不過，需要說明的是，大多數症狀並不具備特異性，所以，以下內容僅作為參考，如果仍有疑惑，還請積極就醫。

尿量的多少有時可以反應腎臟功能的好壞，正常情況下，一個健康成年人每天的排尿量約為800～2000毫升，當腎臟過濾和排洩功能出現異常時，尿量則會有所減少，如果24小時尿量少於400毫升時，就會被稱為少尿，當24小時尿量少於100毫升時，則稱之為無尿；一旦出現少尿或無尿，基本上就是腎臟功能出現了異常情況，因為正常情況下，即使偶爾飲水比較少，尿量也不會出現太明顯的改變；

其次是尿的性質和顏色，簡單來說就是小便是不是有很多泡沫，小便的顏色是不是正常的淡黃色，有沒有出現血色或醬油色的尿液等等，如果您的尿液出現了上述變化，請及時就醫，以便儘早查出原因並及時干預；

第三是水腫，這也是腎功能異常時比較常見的一個表現，多數患者會在晨起時出現眼皮或面部浮腫，嚴重的甚至會波及全身，這是因為體內過多的水分無法正常排洩所導致的。

除以上內容外，很多患者還會出現尿頻、尿急、尿痛或腰痛的症狀，如果您有上述某種或某幾種症狀，建議及時去醫院就診，以免延誤治療！

綜合內科張醫生

　　你好，腎臟作為身體代謝的重要器官，它的好壞表現在身體各處，我們也可以通過這些蛛絲馬跡來大致判斷腎臟情況。

　　不過還是提醒，腎臟疾病比較隱匿，最好定時到醫院檢查腎臟。

　　一、看小便

　　腎臟代謝體內雜質是通過尿液排出體外的，所以尿液也就成為反應腎臟情況的第一站了。

　　可以從形態、顏色、氣味、尿量來判斷。

　　形態：腎臟疾病一般都有尿蛋白症狀，反映在尿液形態就是會有許多細密的泡沫，並且持續時間較長;

　　顏色：正常人的尿液顏色為淡黃色或深黃色，一般腎病會呈濃茶色、醬油色或比較混濁等;

　　氣味：如果新鮮尿液出現刺鼻味(氨味)，很有可能代表著腎臟不太健康;

　　尿量：正常人在白天排尿6次左右，夜間排尿不超過2次。出現過多、過少都是腎臟不健康的標誌。

　　二、看臉——有無水腫、氣色

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　　腎臟的主要功能就是維持人體水分和鹽類的平衡，水腫是腎病常見的症狀，最常見的部位是下肢和麵部，如果是早上起來臉上有水腫，那可能是在提示腎臟有問題;

　　貧血也是腎臟出現問題後常見的症狀，臉色蒼白通常就是貧血的表現。

　　三、看血壓

　　高血壓和腎臟病是緊密相連的，如高血壓可引起腎臟病，腎臟病也可以引起高血壓，二者互為因果，互相加重。同時高血壓也是導致終末期腎病(尿毒症)的獨立危險因素；

　　強調一點，凡是有高血壓者，一定要定期隨訪尿液常規和尿微量白蛋白，凡是有腎臟病者，都應每天測量血壓。

腎友天地

腎臟是人體最重要的器官之一了，腎主要對人體的水、電解質的平衡，以及代謝廢物的排洩，同時可以分泌促紅細胞生成素，調節紅細胞的生成，另外腎還有調節血壓的作用。

正常情況下腎有很強的功能儲備，就算切掉一顆腎，另一顆腎也能負擔我們正常的學習、工作和生活，但是如果生活工作負荷過大，單腎的容錯性就不夠了。

哪些表現可以看出我們的腎有變壞了呢？

• 尿液
  

腎出現了問題，血液中的蛋白會漏進尿液中，會導致尿液泡沫增多，這種病理的泡沫往往能持續半小時不破，而正常人雖然也會有點泡沫，但是往往很快就破了，依據這個可以初步判斷尿液有異常。

另外，健康的人每天排尿次數大約4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意泌尿系統的相關疾病，當然其中也包括腎臟病變。

• 水腫
  

腎是調節人體水和電解質平衡的最重要器官，腎的功能出問題了，則可以引起水排洩減少，水分瀦留在體內形成水腫，水腫往往先從眼瞼部開始逐漸向下肢發展。

• 貧血
  

貧血有很多表現，嘴唇發紺、精力不好，皮膚髮白，指甲無光澤等都是貧血表現，腎出問題的話可以引起促紅細胞生成素減少，這是紅細胞生成不可缺少的激素，所以會引起腎性貧血。出現貧血相關症狀如果合併有腰痛等症狀，一定要注意腎性疾病的可能。

腎出現問題，還會有精力不好、腰膝痠軟、食慾不振等特異性不高的症狀，在生活中也是需要引起我們的重視，以及要和另外的疾病相鑑別。

本文由腎內科王醫生指導，關注【骨科木匠劉醫生】獲取更多健康資訊！

骨科木匠劉醫生

看自己的腎臟好不好最好的方法就是抽血化驗血常規和尿常規，結果一出來就知道自己的腎臟好不好，這種方法是最權威的而且我們也不用胡亂猜測腎臟是不是有問題，千萬不要像有些人覺得自己腰痠背痛就說是自己腎虛需要補腎這樣做法是不正確的。

除了血液檢查之外還可以從以下幾個方面看自己的腎臟到底好還是不好。

夜尿——有夜尿頻繁的人太多數情況下都是腎功能不好的人，一個人的腎臟要是好的話夜尿一般只有一次。

臉浮腫——同樣是肥的人兩個人，一個臉臃腫，另一個臉有光澤肉結實，那麼臉臃腫的人肯定是人體水分過多造成，人體水分過多就是腎臟不好排尿少的原因。

皮膚瘙癢——正常人除了皮膚過敏之外，腎臟不好的人也會出現皮膚癢的現象，因為腎臟濾過率不好造成人體內毒素增多，毒素多皮膚就會出現瘙癢，很多情況下主要是臀部，背，腰圍癢。

睡眠不好——腎臟不好的人也會睡眠不好，因為腎臟不好了，腎功能不全造成人體內毒素過多，毒素多會刺激我們的神經，會讓我們睡眠當中容易醒來，醒來後又難以入睡。

怕冷——腎臟不好的怕冷，一般有腎病的人都會比正常人比較怕冷

腎判官

腎臟是人體重要的生命器官，有很多的功能，主要包括三大功能：排洩、調節、分泌。要判斷腎臟是好是壞，主要從這三個方面著手分析。

一、排洩功能

腎臟可以排出人體內諸多的代謝廢物、藥物、毒物等，其中最重要的一項指標就是血肌酐值或腎小球濾過率。

肌酐是肉類在體內代謝的一種廢物，需要經腎臟排出體外，如果腎臟排洩功能不好，則會引起肌酐升高。正常人的肌酐值：男性 54-106μmoI/L；女性44-97μmol/L。

如果抽血檢查腎功能發現肌酐明顯升高，則考慮腎功能不全。

二、調節功能

腎臟可以調節人體內的水平衡、鹽平衡、酸鹼平衡，也可以維持血壓穩定。

腎功能不好的患者，會出現不同程度電解質代謝紊亂，抽血查電解質可發現鈣丟失、鈉鉀丟失、鎂丟失等；其次是蛋白、糖分丟失等，尿液中出現蛋白質、葡萄糖等，表現為糖尿、蛋白尿、泡沫尿等，驗個尿常規就可以查明；最後，腎功能可以導致血壓升高，血壓升高可以進一步加重腎功能不全，需要測量一下血壓。

三、分泌功能

腎臟可以生成腎素、促紅細胞生成素、前列腺素，這些激素參與調解血壓、紅細胞生成及促進前列腺分泌等。如果分泌功能不全，則可能會出現血壓不平穩，紅細胞生成減少、前列腺分泌功能不足等。需要查血常規等。

當腎臟出現問題時，身體會表現出什麼症狀？

泌尿系統疾病的常見臨床表現主要有：水腫（最常見顏面部水腫）、高血壓、少尿、無尿、多尿、尿路刺激徵（尿頻、尿急、尿痛）、腰部腎區鈍痛或絞痛、血尿、蛋白尿、泡沫尿等。只要上述其中一個症狀符合，都可以考慮是泌尿系統不好的表現。

關鍵字: 腎臟 健康 排出去