伝儱
刚好我家里有一台09年配的机器，当时的机箱、显卡是从zol中关村在线论坛得的奖品。机箱是夜魅：
我当时的配置并不算是特别的高，算作是中端靠上吧。前段时间机器卡顿明显，我做了一下升级，现在已经好多了，因为这台台式机我并没有什么大型软件在上面运行，以前只是打打cs，上上网，前段时间偶尔打打lol也说的过去。
2005年-2007年那段时间对电脑硬件比较痴迷，长期泡在zol在线论坛，最高做到了软件大区的大版主，后来实在不想玩了，就退了。当时一台电脑只要用的仔细，很少需要重装系统，我的电脑一般用两年左右才会重装一次。
对于电脑为什么卡顿，原因有下面几个：
1、随着系统越来越好，显示效果越来越好，各种软件体积也越来越大，处理器和显卡慢慢跟不上软件的进步，而变得力不从心。
2、硬盘垃圾越来越多，频繁的bt下载读写硬盘导致硬盘错误越来越多，特别是c盘的臃肿，读写速度变慢，导致系统卡顿。
如果要解决上面的一些问题，或者说去改善一下这些问题，需要从两方面入手。
在软件方面：
1、在保证数据不会丢失的情况下，彻底的重装系统，删除所有没用的资料，整理磁盘。
2、不要再妄想运行现在的一些大型软件，大型游戏。比如我电脑上的cad，就是装的2007，本身软件都是向下兼容的，没必要装现在的一些大型软件。
在硬件方面
1、加装内存，如果预留了空间的话。
2、更换固态硬盘作为系统盘，机械硬盘只作为资料盘使用。大概最低一个60g的移动固态硬盘作为c盘就够了。如果不放心就买一个120g的，70作为系统盘，50作为d盘，软件安装盘，这样的话你的电脑就能够有一个比较大的提升了。
最后，等您什么时候觉得忍无可忍，就无需再忍了，换台电脑吧！
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爱上鱼的狗
我家的电脑是2008年自己组装的，现在还在服役中，去年升级过一次硬件，现在运行挺流畅的。下文具体说一说。
升级内存
电脑运行速率的主要瓶颈是内存，无法匹配CPU的运行速率和越来越大的软件，现在我用的电脑升级到了16G的内存，安装了64位版本的windows 7操作系统和平时使用的eclipse、ps、会声会影等软件，并且带了两个显示屏，运行时非常流畅，没有以前卡顿的现象；
电脑内存不足，就需要用到硬盘的虚拟内存，硬盘特别是机械硬盘交换数据是非常慢的，我觉得这是导致电脑运行速度慢的主要原因。
升级固态硬盘
升级固态硬盘主要是为了提高开机速度，我升级了一块128G的固态硬盘，用于安装windows 7 x64的操作系统，开机速度明显提高；
平时经常使用的软件，比如office、eclispe等，安装到固态硬盘，加快软件的启动和运行速度。数据文件、电影、图片等文件放到机械硬盘或者NAS里。
升级独立显卡
10年前配置的电脑使用了集成显卡，没有独立的显存，共享有限的内存，看电影不流畅，显示效果不是很好；
这次升级电脑在网上淘了一个二手的独立显卡和一个二手的显示器，并且支持双屏显示，很大程度上提高了工作效率。
软件优化方面
没必要安装的软件就不要安装了，特别是互联网上下载的软件，各种捆绑，安装一个软件需要安装非常多的没有用的“流氓”软件，安装软件时一定要看清楚；
将很多中间文件夹，比如temp文件夹、浏览器的temp文件夹等移动到系统盘之外，这些文件一般比较小、比较多，很容易造成非常多的碎片；
其他方面，优化开机启动项，关闭不必要的启动项，定期用软件或者手工清理电脑等。
总结
升级电脑主要还是升级内存、固态硬盘、独立显卡，软件方面的优化对电脑运行速率的提升很有限；
电脑硬件更新很快，可以考虑在咸鱼、转转、58同城等网站购买二手的电脑配件升级自己的电脑。
对于老电脑，大家是如何升级呢，欢迎在评论区，留言讨论。
如需更多帮助，请私信关注。谢谢
Geek视界
电脑用久了出现卡顿现象属于正常现象，用了8年的低配电脑要保持流畅不卡顿，实际方法都是大同小异。
导致电脑的原因有很多，但是不外乎安装的软件过多，而大多数人在安装的时候又不会禁止自动启动功能，导致每一个软件在开机时都自动启动，这样开机的时间就会变长，而且由于后台启动程序过多，所以也会占据一部分的CPU和内存资源，所以最好的办法就是设置软件开机不自启；
电脑系统使用时间较长，会导致磁盘碎片增加，延长数据寻址时间，这样就会导致软件打开时电脑反应较慢，最好是一定时间后重新组装系统；
日常使用电脑时，及时清理掉后台没有使用缓存软件，这样就不会时没有用的软件运行，占用过多的硬盘空间，导致虚拟空间不足，系统运行变慢；
安装软件时一不小心就下载了“全家桶”，解除下载时与目标软件的捆绑软件，现在的电脑软件携带的“流氓全家桶”让人防不胜防，要是一直安装捆绑软件，再好的电脑配置也承受不起。
搞机小明一
如果说八年前的低配电脑，我想差不多应该是酷睿i3-2100或者i3-3220的CPU，内存大约4G左右，300-500G的机械硬盘，没有固态硬盘，如果有独立显卡的话差不多就是gtx550或者hd6570这样的入门独显，或者干脆就是用的CPU核显，这样的低配电脑坚持用到现在的话肯定是比较卡顿了，但是通过我们的一些优化调整和升级的话还是能够保持流畅的。
其实近10年的主流CPU性能对于日常使用来说都是比较过剩的，即使是八年前的酷睿i3也不一定影响电脑的流畅性，我认为决定电脑是否流畅的关键在于内存容量和固态硬盘，如果是4G内存使用win7系统的话勉强够用，但是如果同时打开的软件过多或者想玩一些3D游戏的话就捉襟见肘了，这时候如果再加一条4G内存达到8G就没有问题了，一条4G DDR3花费不过200元左右。
固态硬盘就更加关键了，传统电脑使用时间一长就会卡顿的原因基本都是因为机械硬盘速度太慢，延迟太高，没错，即使你的CPU和内存速度再快，机械硬盘总是会成为最短的那根木板，所以如果你上一块128-250G的固态硬盘，花费150-200元左右，并把操作系统和常用软件放进去你会发现这台老电脑能焕发新春。
如果不想升级CPU和显卡等关键配件的话，想要这台电脑保持流畅还需要养成良好的软件使用习惯，首先平常使用的office和PS等常用软件尽量不要用最新版本，因为最新版本的软件对CPU和内存要求更高，使用起来很容易卡顿，另外，安全软件最多一个就够了，同类软件尽量只安装一个，开机软件和系统垃圾数据一定要做好清理，桌面更不要放太多图标，良好的电脑使用习惯也是保持电脑流畅的关键。
嘟嘟聊数码
我来聊聊吧，我自己09年组装的电脑，E5200 2.5G双核，2G ddr2内存，技嘉P43主板，GForce9400 TC512 独显，22寸液晶。现在仍在服役，17年还升级了一下配置，增加了几个内存条，装了120G SSD做系统。换了一个GTX650 2G显卡而且安装了最新的win10系统！其实电脑使用起来就和手机一样，你要有良好的使用习惯！尽量不要装一些乱七八糟的软件，一定要定期清理垃圾！建议不要使用某60和某管家，用系统自自带的杀毒或者装个火绒杀毒足矣！！
开心熊猫
说一句你们都不爱听的，我09年自配的电脑I5～2310cpu，8G双通道内存，显卡是之前留下来的蓝宝石毒药5850，P67的技嘉主板，航嘉电源450，实际功率400瓦，希捷硬盘，镁光128g装个魔兽。不爱听的来了，准备好了吗？？我不会电脑，一直用360，浏览器，清理内存，开机啥的，就是一个大套餐。现在自然流畅运行魔兽守望先锋，但是必须低画质。
其实我觉得360蛮好，因为我不懂电脑，一直用win7。笔记本是07年的，也是360套餐，感觉日常还是能用的。
高手勿拍。装机都选中档货，绝对能用好久。
Onemore1177271207
两个字：后台
我老电脑酷睿双核8300
4Gddr2
机械硬盘
后台软件多是卡顿的元凶
还有不必要的开机启动。
什么爱奇艺啊，优酷啊，酷狗，QQ都是开机启动能不卡吗？
设置里面一个个取消。
软件尽量用绿色免装去广告版。
丝般顺滑。
1996年玩电脑至今。经验很重要。熟悉后台每个进程的作用。
当然了，加条内存比什么都好啊。
左眼瞎
不知道你的电脑是笔记本还是台式机，这里分别两种情况，一是硬件升级，二是更换操作系统。
如果是台式机，最好的办法是硬件升级，无非是更换固态硬盘、升级主板、CPU内存等。
如果是笔记本电脑无法进行硬件升级或者是不愿升级，那么建议你更换操作系统。WINDOWS系统最老的XP就不作推荐了，因为太老，界面也不好看，建议还是以WIN7或者WIN10家庭板为主，不要安装专业板或者旗舰板，那个功能太多，也是影响流畅的原因之一。其次是不要安装杀毒软件、安全软件、优化软件等。要知道，系统多启动一个软件或者服务，就是多吃掉一部分内存，多占用一部分资源，WINDOWS系统自带的杀毒软件和防火墙已经很强大，其查毒能力甚至高于一般的杀毒软件。笔者在2012年的老笔记本上可以流畅运行WIN10，所以在此推荐。
另外推荐一款操作系统，就是国产的LINUX系统DEEPIN，中文名称是深度操作系统，不是网上的深度破解的WINODWS，现在版本是桌面的版的15.9，在老电脑上运行也是非常流畅，而且不用维护，不要杀毒，可以定期更新，里面基本上常用的功能都有，聊天有微信、QQ，办公有WPS等系统自带的软件，题主可以试试。
上善若水83810255
本人有台09年的tpx200，犹有imb遗韵，全尺寸键盘大键盘回程金属外壳，特别是干净利落的小红帽和只有三个按键没有触摸板的设计让人迷恋。现在已经买不到这样的产品了。
所以，一直当台式机在用着软件维护做的少但简洁，看咨询，码字，看视频，浏览普通网页，一些金融软件和一些基础办公类软件运行还是够用的。这些是前提，要求太高明显不合理是耍流氓。
那么在这个前提下，做些简单的维护良好的用机习惯还是可以保证流畅相对高速的用机体验的。
硬件方面：4g内存还是要的，固态硬盘要看个人意愿，本人没换因为不值得也够用。
软件方面，系统是win7，维护软件360。当年硬盘是500g算很大了，格了个较大的c区至少50g，只负责系统软件和极个别必要插件。另外一个大d区，只负责系统外软件，包括office等。软件罗列清晰按类分好。另外一个大的资料区一个备用资料区，这俩区不涉及任何运行软件。（这是学生时代养成的习惯，那时病毒多很容易中招，防范外的最多d区格掉就能搞定）
用机习惯，老电脑就别太贪心，比如n多软件一直开着不用，浏览器开好几个每个开满页面，开机启动项尽量全禁，浏览器尽量不要残留太多，定期提速处理各种累赘，释放内存，软件心里有数，定期开360盘点手动加减开禁各种软件。其他的本人也没用心去研究太多。希望对你有用
zzdy
以我的经验，目前让看电脑保持流畅最有效的手段，就是加固态硬盘。原因如下:
1. 操作系统
操作系统越新，耗用资源越多，太老的操作系统，也不喜欢不习惯还无法更新，操作系统方面，操作空间就很小了。
2. 硬件
硬件方面，可以动主板，CPU，内存，硬盘等这几样来提升性能保持流畅。
但是作为看电脑保持流畅这个命题，就应该不会换主板，否则可能全部要升级了。CPU和内存，也有类似的问题。而且，老机器，基本上要升级也早已没有还买生产的配件，CPU和内存，应该都已经停产了。
就算没有停产，一般CPU都是过剩的，加了作用也不大。内存稍微好些，不过实际价值也有限。
起作用最大的是硬盘，更换SSD后，一般都能重新飞起来，而且没有兼容的问题，依然是SATA这种接口和协议。
实际速度确实很明显。开机1-2分钟，直接提升到10-30秒。
