你是谁的意中人555
感情这个东西是任何人都说不好的，不管你是情感专家还是心理咨询师，对待感情，那众说纷纭，各说各有理。
每一个人都是从小时候的玩伴情感到中学时期的懵懂情感再到成熟以后的成年人之间的情感关系过来的，可以说情感对每一个人都不陌生，那么怎样对待一个已经过去的情感，我认为需要做到两个字：放下。
曾经看过很多电视剧，看过很多访谈，也听过不少的所谓的情感专家分析过怎样才能够放弃一段情感。给我印象最深的，就是如果想要放弃一段情感，最好的办法，就是赶紧投入到一段新的感情生活中。
不管是从人的大脑皮层的刺激来分析，还是从人的精力的投入来看，都不难看出人要忘记什么那么肯定是经历了什么。人一旦在经受过新的事物的冲击，那么大脑皮层就会产生一个新的信号，就会潜移默化地慢慢地对过往产生淡化甚至遗忘的迹象。从看到的很多真的案例来看，我认为要忘却过去的情感，那么首先可以让自己变得充实起来，让自己在繁忙的工作中没有时间去回忆，没有时间去考虑大脑里面所想的那些事，还有就是要抓紧时间投入到新的情感当中。不断转移自己的注意力，把思想的重点放在工作上，这样就会让时间慢慢的对过往的情感产生淡化。最后走出曾经的一段过往。
我是张小卡，卡夫卡的卡，每天努力通过自身所思所悟所感，给大家带来一份属于自己最真实的声音，希望能对大家有帮助，不足之处请多多包涵，在以后的日子里，我们注定要成为朋友和熟悉的陌生人，我们将心比心，互帮互助，愿春回大地，四季如春，幸福如你，感恩慢慢人生路有你们的陪伴，感恩感谢感动不已。谢谢🙏
小卡看社会
听闻铁树不开花，十年一见也不奇；听闻六月不飞雪，鸣冤向天白皑皑。
曾经在网易上看到过这样一条评论：一个人不喜欢你，真是一点办法都没有的事情。当时读完百感交集。因为在高中时代，我也遇到了那个我认为在17岁的年纪想照顾一生的人。当时我的心脏简直就是一颗不定时炸弹，仿佛随时就会炸掉。我忍不住了，于是跑过去，跟她告了白。显而易见，我在这说出这个故事，我一定是失败了。
我自认为没有等待铁树十年的耐心，也没有窦娥鸣冤的勇气。但是我也努力了，至少在常人看来，我是真的很努力很努力了。但是，那句评论说的真没错，她不喜欢你，一点办法都没有。
那么，既然看明白了，就该有始有终，当初喜欢了她，现在就得放下她，放下这个不喜欢你的人。
要放下，怎么放的下，根本没那么容易。敢爱敢恨这个词的意思终于明白了，爱之前，要想想你敢不敢，你爱了，就要承担后果，现在后果就是，要放下这段令人痛苦的单相思。
我也不知道能不那回答的了你这个问题了，总之我认为只有一个办法，就是时间。
我是情感世界ABC，我还需要时间放下，也需要你们的点赞和关注，唉，心好痛...
情感世界ABC
与其说是放下不如说是慢慢褪去，开始的撕心裂肺到最后的随意提起，这个过程需要很长的一段时间来度过。
在下决定放弃的时候，其实你可能会有很久的准备，或者你准备的并不充分。真正的放弃其实也就是在某一瞬间或者某件事上你突然觉得或者是死心。
我之前一直很喜欢一个女孩，我们聊会的很投缘，我们在一起上班，聊天就是那种从早上八点上班一直聊到晚上十点下班，还都不耽误工作，任何一个话题都几乎有同样的见解，喜欢的东西都大有相同，很多很多，我记得我们这样一直持续了有两个月左右的时间。到她从单位辞职，我记得应该是在十二月份辞职的。就是昨天晚上我们聊到凌晨两点多还都好好的，她也有跟我提过辞职，被我劝下了，结果第二天她上午她把我叫出去跟我说她辞职了，正准备交接，我瞬间心里说不上的难受那种可能用语言根本无法来形容。我清晰的记得那天她中午走的，下午我实在在单位待不住了，就出去开始走，刚出公司门就下雪了，具体走了多远我不记得了，但是永远忘不了陪伴我一路的那首歌 （微光）。
说一下后面那段时光是如何度过的，当天晚上把自己灌到不省人事昏睡过去(当然并不建议用这种方法）然后第二天她打电话把我叫醒叫我去上班，我就去了公司，还是习惯性的找她聊天，然而并不会像之前那样，毕竟她要为了生活去找工作。白天的时间还比较容易熬过去，到了晚上，就很难了，于是我慢慢的去改变习惯，打扫房间，照顾奶牛（我养的一只狗狗）刷视频，看直播，等等，总之不让自己接触到聊天软件
总而言之就是让自己尽可能的转移注意力，慢慢的一天两天，十天半月也就慢慢适应，褪去。毕竟放下并不是一件容易的事情
大家可能会说为什么你聊如此还是没有在一起，我解释一下她之前受过伤，所以她是拉拉。我接触很多这样的人她们的世界...
最后祝大家你爱的刚好也爱你
不辞而别的朋友
个人观点，欢迎评论，敬请关注！
解千愁
如果说快速放下一个不爱自己的人，其实办法有很多种，首先你已经知道对方不爱你了，这就足以让你放下很多了，还有一种就是当出现一个爱的人，你自然就会放下一个不爱你的人了。
当新欢出现的时候，你就感觉之前所有的都是浮云，你会感觉自己之前为什么那么傻，付出了太多真的是不值得，当一个你的人出现的时候，你会明白什么是爱，或许是一次次的伤心让你决定放下一个不爱你的人，失望攒够了自然也就放下了，之前有一个人故事就是，很多人应该都已经听过了，一个苦者问一个禅师说到：“我放不下一些事，和一些人”。禅师说：“没有什么东西放不下的”。禅师让他拿起茶杯，就往里倒热水，一直倒到水溢出来，苦者被烫到马上就放下了，禅师说：“这个世界没有什么事是放不下的，痛了你就会放下了，当你痛了你自然就会放下了”。
或许去可以去做一些自己喜欢的事情，投入到自己的工作，你明明还有很多重要的事情要去做，的，让自己忙起来，你还有那么多的朋友和兄弟。她都不爱你了，你也没必要在继续单恋下去了，这样也会让你很快放下一个不爱你的人。
其实说到最后怎么放下一个不爱你的人，还是要看你自己的心，往往放不下一个人就是因为自己的心里一直有对方，一直在想她，当你自己的心里在也不会想她，当她发消息在也没有那么波澜起伏，你也不会刻意去想她了，周围人提起她也很平静了，你就已经放下。
愿你不留遗憾
呵呵！如何快速放下一个不爱自己的人！这个问题真的很难回答！
有多难呢？难到，看到这个问题，我不知道如何下手，最终只能苦笑开始！
爱情是相互的东西，既然对方不爱你，在这段感情中，一开始你就处于被动地位，一开始你就是那个主动的人！
注定，对方不会太把你放在心里！实际上，人就是这么奇怪的动物。得不到的永远在躁动！
对方根本不爱你，有可能在交往中，她还会讨厌你，认为你这个人非常的烦！
可是，有什么办法呢？自己就是爱她，就是喜欢她，哪怕跪舔，似乎也变得理所当然！
其实，自己情到深处，想要放下一个人真的很难！难到，要用几年甚至几十年，甚至是人生以后所有的时间去做这件事情！
在错误的时间，遇到了错误的人。注定是一个悲伤的故事。一个重感情的人，是不可能放下的！
所以，我给的建议，不要刻意的去忘记。只能用其他的方法去减少感情的痛苦！
多培养自己的兴趣爱好，转移自己的注意力！进行下一段感情，尽量找一个爱自己的人。当然，这里面夹杂着自私！
再有，就是拼命的工作，把所有的精力都用在工作上去！！！
做到这些，也许不能忘记，但是能减少思念的痛苦！！！
越小峰的窝
不要为了一棵树而放弃整片森林，相遇是一种缘分，世界上总有许许多多比她优秀的人，等着你去相遇，相知，相识。有的时候不是你放不下，而是你不忍心自己对她的好却得不到一丝回应，心有不甘罢了。放下心中的执着，去寻找属于自己的那片森林。
1.你要时刻提醒自己，你已经不爱他了。也许你这么多年一直都没变，一直死心塌地的爱着他，而他已经不是那个他了，他早就把你的感情消磨光了。你应该把所有的关怀和爱留给下一个可能正确的人，而不是现在必定错误的人。
2.将他的所有缺点罗列出来。人无完人，爱情往往能使人冲昏头脑，看6的都是对方的优点。其实仔细想想在各种小事上往往能暴露出一个人的缺点，这些缺点有的是你非常讨厌的致命缺点，是你没有发现，甚至是你不愿意发现的。每天去想几次他的缺点，久而久之你就不会感觉他是无可替代的了。
3.提升自己，扩大自己的人际圈子。不是放不下那个人，而是你自己的圈子太小，从而给你一种他是无法取代的错觉。当你圈子大了，视野自然就广了，在更高的视野中你会发现他将是如此平凡和普通，你也会感觉自己的眼光多么的狭隘。
总之做事要坚决，不要犹犹豫豫，单相思的爱情那并不是爱情。也不要因为对方不喜欢你，就否定了自己的人生。你有你的过人之处，他不懂得欣赏，未来自有人欣赏你的才华。放下才是为了更好的拥有。
情系静夜
我对于疯狂爱着一个并不爱自己的人的第一感受就是自私。
因为在你心中爱一个人是希望得到TA，这种执念更可以不管对方是否爱你，不顾是否了解对方，只是一厢情愿，这难道不是自私是什么？这种行为只会为麻烦了别人，也难为了自己。
你愿意成为一个自私的人？这种自私不但不考虑他人想法，甚至是对自己的一种残忍。当你陷入到近乎疯狂的单恋中，你可以忽略亲情，忽略友情，甚至忽略自己的健康。而一切都是为了得到一个不爱你的人，幸亏老天没有给这样的人一种神迹，否则TA一定用来让对方爱上自己。
这里，我似乎对长期爱着不爱自己的人是一种不近人情的鄙视，但这一切只是希望陷入者可以认清现实，尽快从这种百害而无一利的感情中走出来。放下原本就不属于你的人，把这个机会留给更值得的人吧。
知心情感社
谢谢悟空问答邀请，我是乐于分享也乐于倾听的春芽叶子。
“道路千万条，安全第一条，行车不规范，亲人泪两行。”要快速放下一个不爱自己的人，方法很多，但是切不可选择极端的方式，比如说通过惩罚自己来忘记，比如酒醉街头，纵情声色，放浪形骸。
那么，正确的做法是什么呢？
首先摆正心态
天空飘来几个字儿，那都不是事儿，又是多大点的事儿，不就两个字，“失恋”！人一生要遇到多少人多少事，在某一段岁月里你可能虔诚的爱着某个人，爱的撕心裂肺心，痛彻心扉，但是在另外的岁月里，他（她）就被时间掩埋在记忆的深处，甚至连痕迹都没有了。我们只是当时觉得深陷其中，无可自拔，这种说不清道不明的感觉过来人都懂。
其次要建立自信
这点我是深深的体会过了。以前追求女孩子的时候，觉得只要自己全心全意就能以心换心，获得回报，把自己放在很卑微的位置，换来的结果呢？是不以为然，是忽视，是呼之即来挥之即去的随意。我们不管男孩女孩，在爱别人的同时，首先得爱你自己；要建立爱自己的自信，别人才能真正感激你、重视你。
最后我们才是讲究方式方法:
你可以很“恶毒”的想想他（她）各方面的坏，自言自语地都说出来，告诉自己不值得，不怀念，重头再来。
你可以醉心游戏，当然这个不是长久之计，因为你玩的是游戏、耗的是青春。
你可以扑进工作，主动的揽下一些活儿，让自己充实，没有过多的闲心去观照内心。
你可以约朋友谈谈心，这个挺有效，有时候难受只是因为一直憋在心里没有释放，当有人可以放声倾诉时，你会感觉好很多。
你可以进行一次旅行，内心坚强的人可以选择独行，但是你害怕孤单独处的话，最好与朋友结伴，去看山看水，看这片广阔的天地。既能疲惫身心，也能开阔眼界。
你可以接触新人，既然所遇非良人，也许遇到的下一个才是柳暗花明，才值得自己所托终身。新的相遇中，你会在浓浓的欢喜中忘却曾经的伤痛。
春芽叶子
如何快速的放下一个不爱自己的人？我想说没有快速的办法，只有慢慢地淡忘，或者转移注意力等。
曾经我们都为了爱情做了许多傻事，也自欺欺人了许久。甚至可能因为一个不爱自己的人放弃过自己的全部，说真的，真的不值得。爱情是相互的，也是美好的，我们都向往爱情，可是有时候往往差强人意。如果是情投意合还好，最可怕的就是单相思，喜欢上一个不爱自己的人，这时候就要选择放下，选择忘记，放下他放过自己。这时候有什么办法呢？
1 尽量让自己忙起来
忙碌的工作总会使时间过得很快，让自己根本无暇顾及其他，更别说抽出时间去想他。如果真的想他也不要去联系，想要忘记放下一个人那就不用去厚着脸皮打扰人家。
2 收拾好心情，去旅游
很多人说“世界那么大，我想去看看。”奈何没有时间，那就是这个时间刚好合适。请个小长假，收拾好心情，去旅游，去看看外面的世界，很多美好的事物等着我们去发现，也许会在玩的时候又会来一场完美的邂逅。
3 让时间去淡忘
时间是一个很好的良药，什么都可以随着时间去淡忘。有时候我们不需要刻意的，不如给自己个期限，等这个期限过去了，该干嘛干嘛，有的时候，遗忘是真的不需要努力。
没有谁是离不开谁的，失恋或者放下其实真的没那么痛苦，有可能我们会因为这样会遇到那么对的人呢？该放下的早些放下，该珍惜的余生相守，终究会遇到那个把我们宠成像小孩的人，不是吗？
